<h3><b> 自从“新冠肺炎”走进大家的视线，我们的生活被局限在客厅，卧室，厨房……灿烂的阳光，广阔的世界与我们无关，只有对疫情的担忧、恐惧。可是唯有勇敢，才是对抗疫情的最好武器！勇敢需要从心开始——</b></h3><h1><br></h1> <h1><b>🥶认识恐惧<br></b><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 从心理学角度而言，人类遇到危险出现紧张恐惧，遇到困难压力出现焦虑，遇到伤害出现抑郁无助，都是正常的、下意识的生理和情绪反应。如果</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">当感觉过于兴奋、过于愤怒，一定要切断和负面信息的联系，不再时刻关注疫情发展，让自己保持平静和清醒。</span></b></h1> <h1><b>😋保持乐观<br></b><b> 身为人类，我们都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己直面困难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩，但我可以应付它”“这会是一段很重要的经历”“我不能让焦虑和压抑占上风”。在这充满焦虑的时刻，我们不妨看看有趣的文字或视频，学会给情绪充电，保持乐观心态。</b></h1> <h1><b>🏃🏻勤运动<br> 健康的体魄是抗击疫情的第一道防线。在家里，我们可以做一些小幅度运动，甚至还可以亲子运动，让这个“加长版假期”变得更加其乐融融！</b></h1><h3></h3> <h1><b>✊🏻坚信也是一种力量<br></b><b> 这绝不是某个人，某座城的孤独战役。你看，全国都行动起来了。有日夜奔波运送医疗物资的司机师傅。</b></h1> <h1><b> 有争分夺秒建设火神山，雷神山医院的建筑工人们！</b></h1> <h1><b> 更有无数舍家为国的白衣天使！</b></h1> <h1><b> 我们始终要坚信，这肆虐的病魔终有一天会被降服，因为我们生活在强大的祖国怀抱里，无数的白衣战士正挡在我们前面，构成最有力的防护墙。在习近平总书记的有力指导下，各级政府的关怀中，我们上下一心，每个人都是战士，都是英雄，这场看不见硝烟的战争必将获胜！</b></h1>