新型冠状病毒面前，我们的家庭防护

凤

出太阳了，戴上口罩出去晒太阳。

回家进门之后，将鞋底鞋面用酒精杀菌消毒。

　　大疫面前，我们要及时了解疫情，响应国家的号召，根据国家的指示来决定自己的行动，不能害怕、恐慌，但一定要认真作好防护工作。保护好了自己，也就是保护了他人。无事不出门，尽量在家不与外人接触，有事必须外出，一定要戴口罩。归家后用洗手液认真洗手。

回家之后把外出穿的衣服挂在外面凉晒。

口罩缺乏，外出回家之后立即将口罩清洗干净，（仅适用布口罩）再蒸20分钟，然后晾干。出去时，用电吹风吹三分钟，高温杀菌后再戴。

买回家的菜先放在防护网内吹吹风。

有太阳的话就把拖鞋放到防护网里晒晒，外出穿过的鞋刷干净，也拿出去晒晒太阳，没太阳也让其吹吹风。

每天用84消毒液按1：100的比侧兑水，用抹布将门把手，桌椅，马桶都擦洗一遍，将地面也要拖一遍。

每次吃饭用公筷，要求吃饭时不高声说话。碗、盘、筷子用一次消毒一次。

我们按照北京中医药大学姜良铎教授带领中医急诊专家制定的此次新型冠状病毒肺炎的预防方抓来药熬制药汤，每人每天喝一碗。配方如下：

生黄芪9克 北沙参9克 知母9克

连翘12克 苍术9克 桔梗9克

房间、客厅用酒精喷雾杀菌消毒。

洗热水澡，是积极采取自我防护，以达到大面积减少疫情传播之目的有效方法。

洗热水澡也是杀菌防毒的好办法。一天一个热水澡做不到，起码两天洗一次。衣服勤洗勤换，养成好习惯。

　　B、热水澡保护易感人群的医学机制

热水澡，是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度，在热力作用下，人体体温增加，毛细血管扩张，血流增快，使人体整体温度可达40℃左右。此时，呼吸道（包括咽喉、气管、支气管、肺叶）的温度都可达到40℃左右，高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋，达到强力抑制病毒生长，保护易感人群之目的。另一方面，热水澡作为物理的清洗，可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜等部位病毒的浓度，因而可以显著降低人群感染发病的几率；同时，因为感染的人群尚未完全隔离，洗澡使病毒的浓度下降，可以减少人与人之间的相互感染，最终降低易感人群的感染风险。

（B、摘自美国免疫学胡勇博士写给钟南山的信）

坚持开窗通气，使空气流通，保持室内空气新鲜。如果很冷，不能长期开窗，也要上午、下午各开窗一次，每次五分钟以上。