<p><b>人的视力与年龄有很大关系，尤其是小孩子，视力发育不好，如果不注意用眼健康，很容易出现问题，而对于初中生，上学用眼时间比较多，更是要非常重视保护眼睛。最近因为疫情的缘故，我们要进行新形式的网上学习了，这就大大增加了宝贝儿们的用眼时间⌚️，所以校领导决定要加强针对眼部疲劳的解决办法，在每个课间都加上缓解用眼疲劳的小环节。</b></p> <p><b>学校安排的课程30-60分钟不等，在课间休息时希望每个四中学子能够珍爱自己，认真做眼睛保健操或眼部抗疲劳操。</b></p> <p><i>下面👇是标准眼睛👁️保健操的图解和视频，要认真完成✅呦😄</i></p> <h3><b>下面是抗击👀眼睛疲劳的小视频，也可以试试呦😄</b></h3> <h3>⚠️以下是<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">比较伤眼睛的3种行为。请大家关注一下！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第一，关灯玩手机，如今智能手机已经非常普遍，很多学生党也都有手机，但是对于学生，白天上课，一般都会在放学后玩手机，有时候玩到比较晚，玩的时间比较久，眼睛也是很疲劳的，如果再把灯关掉，黑暗环境，对眼睛刺激是非常大的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第二点，乱滴眼药水，初中生每天上课写作业，看书本，盯课本时间比较长，眼睛就会感到疲惫，因此很多学生选择使用眼药水，缓解眼疲劳，但是很多眼药水中含有防腐剂，长时间使用可能会对眼角膜产生不良影响，因此不要随便乱用眼药水。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最后一点，爱美使得很多学生不愿意戴眼镜，加快了眼睛度数的增长，亦或是戴美瞳，眼睛看起来更加明亮有神，还推出了一些带度数的美瞳，但是有些美瞳质量不合格，而且近视度数不精确，对眼睛影响也是非常大的，甚至会出现失明。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3><b>所以作为青少年----祖国未来栋梁的你们，大家一定保护好自己的眼睛👁️。</b></h3><h3><b>最后给大家几张缓解视疲劳的图片，⚠️累时咱们可以眺望远方或看绿色的植被呦！</b></h3><h3><b>也希望大家能把这些知识告诉家人，让周边更多的人加入到爱护眼睛👀的行列！😄</b></h3>