新东方小学众志成城抗击疫情我们在行动——古县中心校

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新东方小学的各位师生和家长朋友们，大家好：

又到了一年一度欢庆春节的时刻，但今年这个假期，这个春节有些不一般。新型冠状病毒肺炎疫情的不断发展，让很多人都陷入了不安、焦虑、恐惧中。疫情就是命令，防控就是责任。为落实中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组会议精神，切实保障广大师生身体健康和生命安全，按照《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》和《山西省教育厅关于推迟全省大中小学、幼儿园开学时间的通知》以及晋中市教育局和祁县教科局的文件要求，我校进一步做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作，做好延迟开学的准备，取消原定于正月二十一（2月14日）返校开学的决定，待县委、政府、县教科局统一安排后再开学，未接到通知不擅自开学。

防控部署安排 疫情微课堂 家长学生心理指导

　　那面对意外到来的“超长假期”，我们应该怎样科学健康的度过？我在这里建议大家，适当运动，作息规律，劳逸结合，减少刷手机的时间，更重要的是坚定信心。

由于疫情，也许寒假出行、走亲戚、朋友聚会等计划泡汤了，看到遗憾的同时，家长朋友们、同学们可以想想如何利用好这次机会，为假期做个规划吧！

一、在不外出的情况下培养一种运动习惯，增强机体代谢水平，改善情绪，和家人一起动起来，既增加了大家的活动量，同时在此过程中也增强了家人彼此间的情感交流毕竟，“家”是我们每个人心灵的港湾。
二、阅读一些积极向上的书籍，看一些社会好评度高，知识性强的电视栏目或者纪录片。比如：中国器乐声乐大赛，中国主持人大赛，诗词大会，百家讲坛，生命故事，航拍中国，河西走廊，大国崛起都是非常好的栏目。
三、还可以学做一些手工，向爸妈请教几道美食。做一些力所能及的家务活。
四、另外，最重要的就是高效准确的完成我们的假期作业。最近一段时间没有了老师在身边，更多的就需要同学们的自律自觉，需要家长们的合理帮助和督促。借助危机，弯道超车，培养一个优秀的孩子。找到适合父母孩子良好的沟通方式。让孩子积极主动，摆脱催促，自我管理。每天控制好玩手机的时间，帮助孩子更自律。

面对疫情，我们所有人如何做好身心防护？

关照身体

疫情的载体就是身体，照顾好身体是防护的必要条件。远离传染源（如，病毒携带者等）、切断传播途径（如，洗手、戴口罩、减少出行等）、提高自我免疫力（如规律作息，包括适度运动、充足睡眠、控制饮食等）是重要的三部曲。

关照心理

新型冠状病毒肺炎疫情固然可怕，但疫情阴影下的心理问题同样不容忽视。目前针对如何在对抗疫情的同时做好自身的心理防护，心理专家已经给大家提供了很多建议，包括但不仅限于：

规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；

转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；

不要过度刷手机新闻，接受太多消息会加重恐慌情绪；

学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；

进行自我鼓励和肯定，坚定信心；

跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。

       无论遭遇了什么，保持一种“不幸只是暂时的，一切总会好起来”的希望感是最为重要的。希望这一场没有硝烟的战役中，我们可以在危机中成长，继而拥有更加强大的内心，愈发热爱生活。

        不论是抵抗病毒、抵抗谣言还是抵抗恐慌，每个人都把自己当成一道防线，穿过风雨，迎来胜利的阳光。 心理咨询

　　恐惧、无法感觉安全、始终不能静下心来学习、和家长发生冲突等等，可随时拔打杨虹老师热线：13485476128进行心理咨询。

红领巾在行动

　　小手拉大手 全民防疫我倡议

众志成城 抗击疫情

作为新时代少先队员，我们可以用自己的方式和冠状病毒战斗：比如学习、了解冠状病毒的来源、传播途径及防治措施。我们要和爸爸妈妈一起做到以下几点：

1、少外出。避免前往人员密集的场所，减少集体活动，若必须外出，一定要正确佩戴口罩。

2、勤洗手。要特别注意手部卫生，按正确方式洗手，必要时可用医用酒精擦拭手部。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾或肘部捂住口鼻，不随地吐痰。

3、常通风。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和污染物的含量，建议每天早中晚开窗通风，每次15分钟以上。

4、勤打扫。应经常打扫家居卫生，用干净的湿毛巾擦拭家具、门窗、墙角，必要时使用酒精和消毒液消毒。

5、分垃圾。养成垃圾分类的好习惯，生活垃圾要及时清理，避免腐烂变质滋生细菌。

6、禁野味。尽量不要去生鲜市场，要避免接触野生动物或禽类动物，肉类和蛋类请彻底煮熟食用。

7、重预防。如果家中成员近期有去过疫区返回，请自觉做好隔离14天以上，密切关注自身和家人的身体状况，若一旦出现发热、咳嗽、胸闷等症状，请务必提高警惕，及时向医疗机构或防疫部门报告，配合相关部门有序开展防控工作。

8、不信（传）谣。要关注新闻动态和转发官方消息，不要人为制造恐慌，相信科学家和医生一定能够打败病毒！

少先队员们，让我们为“逆向而行”的医务工作者加油打气，他们是这次抗击病毒的先锋者，让我们为他们送上诚挚的祝福！祝他们征战胜利！

让我们行动起来——从小学先锋，长大做先锋！

　　亲爱的师生及家长朋友们，希望大家用科学、理智的态度对待和预防新型冠状病毒，不存侥幸心理，不要过度反应，科学理性预防，切实筑牢健康防线!不要听信未经证实的消息、不信谣、不传谣，更不造谣，从我做起，从现在做起，从每一个卫生习惯做起!我们坚信，在党中央和政府的坚强领导下，在大家的密切配合下，我们一定能够打赢这场新型冠状病毒防控工作的阻击战!

祝全校师生及家长朋友们春节愉快、身体安康、阖家幸福、万事顺意！

                                       新东方小学

 2020.2.1

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