“宅”在家里不出门，我们可以这样做——大信中心幼儿园假期亲子活动

大信中心幼儿园

孩子

亲子

练习

家长

妈妈

游戏

动作

可以

甘蓝

西瓜

亲爱的家长朋友们，大家好！今年的春节对我们来说是一个特殊的春节~新型冠状病毒的出现阻挡了我们出行的脚步，让我们“宅”在家里过春节。那您和孩子“宅”在家里会做些什么呢？看电视？玩手机？时间一长不仅会对孩子的眼睛造成伤害，慢慢的孩子也会觉得无聊的。大信中心幼儿园给大家准备了一些小任务~或许可以帮大家锻炼身体，增进感情。同时，远离病毒！

➊亲子阅读

这是一本值得家长思考的绘本！

当孩子犯错时，我们能否像 阿力妈妈那样有耐心的去接纳孩子的错误呢？

阿力不小心打破了妈妈心爱的蜂蜜碗，要是妈妈生气了，不再爱他了怎么办？于是，阿力一遍一遍地问妈妈：

“妈妈，要是我不乖，你还爱我吗？”

“妈妈，要是我做了坏事，你还爱我吗？”

“妈妈，要是我跟乔打架，把枕头撕破了，你还爱我吗？”

活动任务:亲子共同阅读一本绘本，并将阅读的视频或者照片发到班级群。

➋亲子手工

手工:你可以折纸，你可以剪纸，你可以粘贴……小小的纸在孩子手上可以变化成不同的艺术。

活动任务:家长陪同孩子一起完成一种手工制作。

➌亲子游戏

对家长来说，和孩子一起玩，孩子的良好情绪往往会冲淡我们在这个特殊时期所造成的不良情绪，从中体味到童年的回忆和家庭的温暖幸福。我们不妨放下手机，共同体验一下生活中最简单的活动带来的家庭乐趣！

       下面给大家介绍几个家长和孩子一起玩耍的游戏，同时还能训练孩子的多重发展。

🎉鼻子鼻子眼睛🎉

👃1.目标：训练幼儿的反应能力与对加强对身体部位、空间方位等的认识。

      👃 2.玩法：

       （1）大家一起一只手摸着鼻子，家长说鼻子鼻子~，突然变换口令，变成，其他的东西，小朋友指那个东西。

       （2）家长说一些不常说身体部位。如手腕、脸频、脚腕、胳肢窝等等，这些让孩子更加了解自己的各个身体部位。

       （3）认识方位(左、右)。孩子的方位认知顺序是先上下、然后前后、最后是左右。中班的小朋友分不清左右，这些以自己为中心的方位和某个事物的方位都可以在游戏中说。比如“鼻子鼻子,椅子前腿”。

🎉小西瓜，大西瓜🎉

🍉1.目标：增进亲子情感交流，培养对学习的兴趣；训练反应的灵敏性。

       🍉2.玩法：家长和孩子面对面站立，家长说："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手势。家长说："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手挚。错者淘汰，最后未被淘汰者为胜。每二次游戏开始后，互换角色进行（ 注， （1）此游戏也可由主持人发出信号，家长和孩子一起做。（2）可选一些词语，如高、矮、胖、瘦来进行这种游戏）。

活动任务:录制玩亲子游戏的视频或照片发至班级群

➍亲子瑜伽

在这个“疫情”的非常时期，身体锻炼不可少，那么在家里有什么亲子体育游戏可以玩呢？为了增强孩子们的肌肉控制力、提高四肢协调能力、增加肺活量，学会感受身体与外界环境的融合，今天我们就给大家推荐亲子瑜伽游戏——宝宝妈妈瑜伽大比拼。指导要点：

       1.要准备好一张柔软的垫子，运动时的衣服要宽松，有弹性。

       2.练习前2小时不要进食，练习过程若口渴，可以慢慢饮水，结束40分钟后方可进食。

       3.由于宝贝注意力时间有限，建议练习时间为20分钟左右。

1~树式

具体做法：

动作说明

       首先妈妈和孩子手拉着手，各自抬起一只脚，抬起的脚搭在另一条大腿的内侧，记得做反侧哦～

练习好处

       训练孩子平衡感，活动身体各部位关节，促进血液循环，培养良好体态与气质，矫正含胸驼背等，锻炼孩子专注力。

2~战士式

动作说明

双腿分开，吸气伸展手臂与脊柱，彼此双手相握或手指相触，呼气收紧腰腹臀，慢慢屈膝使大腿与地面平行。练习好处

练习这个动作可以锻炼孩子的平衡能力，锻炼腿部肌肉以及背部的延展。并且可以提高孩子的注意力和自身的稳定性。

3~背部前屈

动作说明

背对背站立，呼气背部前屈，双腿伸直，双手相互抱住对方的小腿，吸气伸直脊柱，停留一会后呼气慢慢还原，再次吸气回到站立。

练习好处

练习这个动作可以修长腿部的肌肉线条，促进血液循环，父母练习这个动作可以美容养颜，并且有助于孩子提高记忆力等。

4~猫式

动作说明

父母可以与孩子相对练习，首先手足跪立，吸气抬头翘臀，呼气拱背收腹。可以做12组。

练习好处

促进孩子脊柱发育，按摩内脏，可做些猫式变体，比如小猫生气时样子等。

5~下犬式

动作说明

小朋友先做手足跪立，妈妈用四肢支撑地面，吸气提起身体，呼气脚跟落地。

练习好处

这个动作可以让四肢均匀受力，促进血液循环，减少心脏负荷，增强骨密度。

6~船式

动作说明

妈妈与孩子相对而坐，拉住彼此的双手，脚掌互相抵住彼此的脚掌，慢慢的将双腿向上蹬直，注意背部挺直哦。

练习好处

锻炼腹部肌肉，增强内脏活动，矫正腰椎扭曲，促进颈部血液循环，改善肩膀痛以及偏头痛，塑造腿部肌肉线条。

活动任务:录制亲子瑜伽或其他运动的视频或照片发至班级群

➎亲子实验

紫甘蓝指示剂

材料：紫甘蓝溶液，肥皂水，水，盐水，苏打水，雪碧，柠檬汁，白醋

步骤：上次做植物染色的时候留了一瓶紫甘蓝溶液。依次准备好上述溶液，让孩子分别在溶液中观察各种水溶液的颜色变化，最后告诉孩子白醋是酸，小苏打是碱，水是中性，然后根据颜色分类。肥皂水我放的量有点少，不过孩子还是把它归入碱性了，可能她知道。后来吃橙子的时候，用橙汁实验了一下，变红，酸性。

做完实验不能浪费了这些酸碱溶液，醋酸和小苏打混在一起会怎么样？“生成二氧化碳”，孩子都毫不犹豫地说出来，那剩下的就让孩子自己捣鼓去了，因为她最喜欢捣鼓这些有颜色的溶液。

原理是：紫甘蓝是一种酸碱指示剂，遇酸变红，遇碱变蓝。紫甘蓝指示剂的变色范围如下：PH

活动任务:家长和孩子一起做一个科学小实验~之前将小实验发至班级群。

最后:为了使我们更好的度过这样一个特殊春节，更好的应对新型冠状病毒。让我们一起努力做到:

1.不乘坐公共交通工具；不去公共场所，不去人多、空气不流通的地方；出门一定要戴口罩。

2.如果老师不间断地给您发信息，请您一定要配合，老师每天都需要上报统计数据。如果孩子出现发烧（高烧或低烧）、干咳、胸闷气短（稍微活动就加重）等症状，立即到定点医院诊治，并请您一定要准时、准确地告诉老师相关信息！让我们家园携手，共同为这这场战役作出贡献！