居家防疫 从我做起——实验小学文博分校宣传小卫士 张宸

佳音

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大同市实验小学集团校宣传材料七

       

     新年伊始，武汉这座城市“生病”了~

     一场毫无硝烟的战役悄然打响，疫情的蔓延牵动着亿万人民的心。协助父母亲人守住家里一方净土，让疫情进不了家门，是咱们小学生当下真真切切能够做的事儿。我在这里帮同学们整理好了这些大家力所能及的居家防护技能，望能尽到绵薄之力。

居家防护

      隔离防护时一定要准备消毒护理用品、生活用品。

1、体温计：测量体温，监测身体情况；

2、口罩：N95口罩或一次性医用外科口罩；

3、消毒液：含氯消毒液即可，如 84 消毒液；

4、酒精：75％的酒精、酒精喷壶、酒精棉等；

5、洗手液：肥皂也可以，免洗洗手液要选择含酒精的；

     外出防护

     长时间宅在家，同学们和家长们难免需要出门购置些口粮、日用品、药品等。外出一定要配戴医用外科口罩或N95口罩（常规的棉布口罩以及竹炭类口罩是不具备抵御病毒能力的），不要去人多的地方，注意与人保持距离，切记不可反戴口罩，也尽量不要揉眼睛。建议大家一次性集中采买物品，减少出门次数。

戴口罩的正确方法

要点：消毒、脱衣服、摘口罩、洗手

外出回家，衣物、双手、手机等均可携带有害微生物，所以要做好以下4件事：

1. 摘口罩：将口罩放入专门的垃圾袋中，并往垃圾袋内喷洒适量酒精，密封处理；

2. 消毒：对手机、衣物、带回家的物品，用酒精喷壶进行消毒处理；

3. 洗手：用肥皂或洗手液及时洗手，将手腕、手背、手心、手指缝等处搓洗干净，用流动的水冲洗，并用纸巾将手擦干；

4. 脱衣服：将脱下来的衣物放到阳台，打开窗户通风晾晒，晴好的天气，紫外线也是可以有效杀毒灭菌的喔~

七部洗手法

居家饮食营养均衡健康

    在饮食上一定要注意食物要彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类。

合理作息，加强锻炼增强抵抗力

        同学们养成一个规律的作息可以很好的提高身体的免疫能力，正值寒假我们要合理规划自己的学习、休息时间。虽然不能外出但尽量在家做一些简单的运动健康生活每一天。

疫情“阻击战”争分夺秒。

       同学们保护好自己，保护好家人，就是对奔赴前线的医护人员和国家最好的支持。

      对病毒最有力的反击，就是把传染的可能性扼杀在摇篮里。

       寒冬终会过去，春天也会如约而至。

大同市实验小学文博分校 五四班 张宸