防控疫情，红领巾在行动

美友42038698

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抗击

防护

自我

亲爱的孩子们:

今年的春节，因为病毒，所以与往年很不一样。我们的国家正在经历着一场灾难，新型冠状病毒正在传播。此时的你，相信也感受到了这种特殊的氛围。

那么， 我们能做些什么？

1.我们要做好自我防护

　　控制传染性病毒传播最有效的方式是隔离。能不出门尽量不出门，这样既可以不给他人添乱，也可以保护自己。

一个亲情电话，一个视频聊天，通过网络我们依然可以和亲朋好友保持最亲密的交流。将旅行推迟到下一个假期，等待也是一种美丽。当然爸爸妈妈们因为工作或是生活必需品采购等需要，不得不出门，那请提醒他们戴上口罩。

当然自我防护不只是戴口罩，勤洗手，常通风，提高自身抵抗力同样非常重要。

在家要有规律地起居，保证十小时的睡眠。把三餐吃好，荤素搭配，营养合理，多吃水果。

虽然这次新型冠状病毒非常厉害，但并不是接触的人就一定会感染，感染了就一定有危险，很重要的一点是取决于自身的抵抗力。

2我们要致敬“逆行人”

　　有一个人的名字或许你已经不陌生，他就叫钟南山。他是一位医生，一位 84 岁的爷爷，他曾是 2003 年抗击“非典”的功臣。他是医务工作者的代言人。

当火灾发生时，逆行人是消防员；当水灾发生时，逆行人是解放军；当疫情发生时，逆行人是医生。

大灾面前有大爱。全国各地的医生纷纷赶赴武汉，支援重灾区。疫情发生后，我们内蒙古包头市各个医院的医生也自愿出征武汉，奋战在抗击疫情的第一线，这是一份沉甸甸的责任。

逆行人，需要勇气，更需要能力。不仅需要有自我防护的能力，还需要有救死扶伤的能力。

我们通过报道可以看到医生夜以继日地在工作，他们既需要精神的力量，同时需要良好的体力，还需要精湛的技术，这三者缺一不可。在这一场看不到硝烟的战斗中，有大量的科研人员在实验室日夜奋战。

因为他们的研究，才让我们在最短的时间内拥有了检测试剂盒，从而更快的判定是否属于新型冠状病毒。因为他们的研究，才让医生有了更多的药物可以在临床上选择。因为他们的研究，才让我们有可能在不久的将来就能获得相应的疫苗。

我们需要信念，同样需要实力。

3我们要充实自己的学习生活

首先我们要认真完成学校布置的寒假作业。

　　其次我们要与好书为友，养成每天阅读的好习惯。

　　想轻松的学好英语，练好口语，不妨来看几部经典电影。

老师推荐:

三四年级：

《小飞侠彼得潘》、《哈利波特系列》、《绿野仙踪》、《爱丽丝梦游仙境 》。

五六年级：

《魔戒三部曲》、《放牛班的春天》、《阿甘正传》、《音乐之声》。

4我们要加强锻炼，提高免疫力

　　积极锻炼，增强免疫力是抗击病毒最好的方法，在床上做个仰卧起坐、在走廊上跳个绳都是不错的选择。让自己保持充分的体力与良好的精神状态，就可以不生病、少生病。每天记得完成少儿体能作业，每个动作1－2分钟。

（1－2年级）

（3－4年级）

（5－6年级）

孩子们“宅”在家里的这段时间，希望“吃好、睡好、玩好、学好”，把这段特殊的日子过精彩，人人都能珍惜当下的宁静。期待疫情过后，我们重回校园，书声朗朗，撒欢奔跑，自由呼吸！