尊敬的家长朋友、亲爱的同学们： 大家好！<div> 近期，全国多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，我省已启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应机制。学校高度重视，认真贯彻落实省委、省政府、省教育厅、市委、市政府、市教育局及建华区教育局的工作部署，有序开展各项疫情防控工作。学校迅速成立了防控工作领导小组，建立了联防联控机制，启动了应急预案。一方有难，八方支援。同时向全校师生发出号召：要秉持使命担当，响应政府号召，充分展现新时代青年的家国情怀。 学校除利用学校公众号、美篇、微信群等线上媒体外，还通过学校大屏幕、校外悬挂条幅、张贴宣传标语、宣传画等多种途径，向全体师生及社会进行广泛宣传疫情科普知识，号召大家以科学的态度应对疫情，以积极的心态共抗疫情。</div> 为科学有效抵御新型冠状病毒感染的肺炎疫情，确保全体同学及家长的身体健康和生命安全，真诚希望各位同学及家长切实做到： <div><br><div><font color="#ed2308">一、加强自我防护</font></div><div><br></div><div> 做好自己及家庭成员的个人防护工作，保持良好的卫生习惯，出门戴口罩，勤洗手，常通风，不随地吐痰，不乱扔垃圾；做好室内通风保暖，避免感冒；多饮水，清淡饮食，营养均衡，不食用生的或未熟透的肉制品。 </div></div> <font color="#ed2308">二、减少外出活动 </font><div><br><div> 保护好自己，就是对家人、对社会的负责。减少不必要的出行，尽可能不到封闭、空气不流通的公众场合和人流密集场所活动；减少走亲访友，提倡信息拜年、电话拜年、视频拜年。 </div></div> <font color="#ed2308">三、理性对待疫情</font><div><br><div> 及时关注了解疫情相关信息，学习健康防控知识，提高自我防护能力。正确对待新型冠状病毒感染的肺炎疫情，保持良好心态，不懈怠、不造谣、不信谣、不传谣，消除恐慌。 </div></div> <font color="#ed2308">四、加强居家锻炼</font><div><br><div> 生活要有规律，要保证充足的睡眠和休息时间；要居家定期锻炼，通过一定形式的运动来增强身体抵抗力，提高自身免疫力。 </div></div><div> 身体是学习的本钱。俗话说得好：冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。一起动一动 增强抵抗力<br> 1. 每天不少于一小时的家庭体育锻炼，体验运动的乐趣与成功。<br> 2. 选择适合自己的家庭运动项目，如俯卧撑、跳绳、仰卧起坐、平板支撑、斜身俯卧撑等。<br> 3. 要循序渐进，合理安排控制运动量，运动量应由小逐渐加大。<br> 4. 学会体育运动前做准备活动的方法，根据体育运动的项目，准备顺序为上肢、下肢、腰背部、跳跃、整理运动。<br> <br></div> <font color="#ed2308">五、主动配合排查</font><div><br><div> 请全体同学及家长配合班主任老师，做好学校下发的《学生外出和健康情况调查》《家长外出和健康情况调查》的上报工作，为自己也为他人负责。 </div></div> <font color="#ed2308">六、科学安全就医</font><div><font color="#ed2308"><br></font><div> 随时关注自己及家人的健康状况。新型冠状病毒感染肺炎初期主要以发热、乏力、干咳为主要表现。若出现相关症状时，必须第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就医，根据要求进行医学观察或隔离。请主动告知疫区流动史或病例接触史，绝不可贻误病情。 </div></div> <div><font color="#ed2308"><br></font></div><font color="#ed2308">七、加强自主学习 </font><div><font color="#ed2308"><br></font><h3> 特殊时期更不放松，要合理规划时间，加强自主学习，认真完成寒假作业，做好全面复习。沉下心来读书，静下心来充电，努力提升自身素养。 在这个<font color="#ed2308">特殊寒假</font><font color="#333333">里，学校要求同学们完成如下</font><font color="#ed2308">作业</font>：</h3></div><div><font color="#ff8a00"> 七、八年级</font><br> 1、关注新闻，查看有关疫情起因的资料，结合你的思考，写一篇关于人类与自然、动物如何相处的文章。</div> 2、制作手抄报，宣传主题：<div> （1）如何区分普通感冒和新型冠状病毒感染的肺炎</div><div> （2）如何预防新型冠状病毒引发的肺炎疫情</div><div> （3）如何正确佩戴和回收口罩</div><div> 任选其一<br><div> <font color="#ff8a00">九年级</font><br> 这个寒假，是不是因为一场特殊的疫情，而让你对亲情、对家、对这个过程中发生的事有了不一样的感触？请把它写下来，以《“疫情”时期的“多味”生活》为题，开学和老师、同学交流你的感受。<br></div></div> 同学们，请稳定情绪，坚定信心。坚信有习近平总书记的亲切关怀，有党中央、国务院的坚强领导，有市委、市政府及市、区教育局的周密安排，有医务人员的科学应对，有全校师生和家长万众一心、众志成城，团结协作、群防群控，我们一定能打赢这场防疫阻击攻坚战！<div> 最后，祝同学们及家人身体健康，平安幸福！</div><div><br></div><div><br></div><div> 齐齐哈尔市第三中学校</div><div><br></div><div> 2020年1月30日 </div> <h3>齐齐哈尔市第三中学公众号</h3>