上火了怎么办？

六合堂

　　昨天，有个朋友给我打电话说：他上火了，嘴巴干，鼻子干燥，嗓子有点疼，头也隐隐作疼，大便发粘，体温不高，还有一点轻微的咳嗽，胸闷气短，心里很着急，怕时间久了会发烧，问我有没有什么好的办法？

我给他说：“加热肚子后背，喝葱姜蒜水，还可以用花椒，姜煮水泡脚。”

他怀疑道：“我都上火了，你还让我喝姜水，到底能不能喝呀？晚上喝姜会不会中毒？”

我说：“你放心喝吧！不要着急，不要害怕，葱姜蒜是热性的，但是喝了可以下火。”

今天，他又在电话里兴奋地说：“我的上火已经好了，大便也通畅了，你的方法真管用，谢谢你卢医生！”

　　一般的人都认为，姜是热的，红糖是热的，喝了会上火。没错，确实会有很少的一部分人上火，但再加热肚子，姜水泡脚后就不会上火了。

在张仲景的《伤寒论》里，大部分的药方里都有姜。中国人有句老话：“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”说明在老百姓的心目中，姜有多么重要的地位。

　　上火到底是怎么回事？火到底从哪儿来？

上就是上呼吸道，包括鼻子，口腔，咽，喉。下就是下呼吸道，包括气管，支气管，肺。

中医里说“肺与大肠想相表里” ，说明上边的火都是来自于肠道。

大肠是我们人体的细菌库，大肠里有几百种细菌。有益生菌，有致病菌，还有一种机会菌。益生菌喜欢吃素，喜欢温暖的环境，最好37度以上。致病菌喜欢吃荤，喜欢寒凉的环境，最好是30度以下。机会菌啥都能吃，什么温度都行。

当我们的腹部受凉时，又吃了很多的肉食，致病菌就高兴了，繁殖的速度很快，病菌多了，就通过血管，小肠，胃，往上走，这就叫上火。走到鼻子里叫鼻炎，走到咽喉部叫咽喉炎，走到胃里叫胃炎，走到气管里叫气管炎，这就是我们传统上说的上火。

　　“早上喝姜是参汤，晚上喝姜是砒霜。”这句话到底是对还是错呢？这种说法有一定的道理：一个正常的人，身体里没有寒凉，晚上喝了姜以后，会出现燥热，睡不好觉。一个有寒凉的人，晚上喝了姜，很舒服的。砒霜是什么？是毒药，晚上喝了以后，第二天指定死掉，你听说过谁晚上喝姜水死了？

　　上火了最好别吃抗生素，也不要随便吃下火的药，因为下火的药大多是寒凉的，开始喝了会好一点，越喝火气越大，加热喝姜水是最正确的，如果火气还是下不去，就要吃一些泻药，把大肠清空了，火气就下去了，上火的时候拉出来的大便是很臭的，说明里边有很多的细菌，拉过肚子以后，不要立马吃饭，要让肚子空一空，真是饿得不行，可以喝一点小米粥，也可以吃一点红薯，白菜萝卜菜，这是益生菌最喜欢的原材料，益生菌多了，致病菌就少了，致病菌少了，火气就下去了。

　　什么药是最好的泻药呢？经过我多年的实验和研究，没有找到最好的泻药。

低聚果糖，不是药，是作为保健品的，我不太喜欢保健品。但是低聚果糖真是个好东西，喝了以后，一般不会肚子疼，拉肚子拉的彻底，舒服，还能增殖益生菌，就是价钱有点贵，我现在正在研究，想办法让大家都能喝到低价安全效果好的低聚果糖。

　　病魔都藏在我们的心里，你不怕它，它就不出来吓你？越是怕，狼来吓！面对疫情，我们要做的是：不要怕，不要慌，但还要听从安排，不要到处乱跑，不要耐不住寂寞，耐住寂寞的人，才能等来繁华！