<h3> 近来,新型冠状病毒肺炎防控形势严峻,全国各地医护人员驰援武汉,武汉同胞牵动无数中国人的心。此时此刻,每个人做好自我防护,就是为疫情防控尽一份力。</h3><h3></h3> <h3></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><span style="line-height: 1.8;">――防控疫</span><span style="line-height: 1.8;">情</span><span style="line-height: 1.8;">,我们</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">有</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">责――</span></font></h1><h3> 我们一直在关注新型冠状病毒肺炎疫情情况,从中央到地方众志成诚、共同抗击疫情的行动,医务人员逆行而上的身影......</h3><h3> 在为他们加油的同时,面对疫情防控的形势发展,我校迅速反应,高效工作,在此也特别感谢各位学生、家长对学校工作的有力配合。为了进一步加强工作效果,在未来一个阶段更有效防控疫情,我们整理了一份假期指南供您参考。</h3><h3> 做到“少出行”“不传播”,就是我们为共同打赢这场疫情防控保卫战能做的最好的事。</h3><br> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">――正能量应对疫情指南――</font></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">💪认真做好防护,规范保障安全</font></h1><h3> 健康至上,安全第一。面对来势凶猛的病毒,请大家一定要增强防范意识,做到避免去人群聚集的公共场所,避免接触患病人群,外出或至医院就诊要佩戴符合标准的口罩,做好安全防护。注意个人卫生,勤洗手,注意室内通风。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">👊保持心态健康,理性关注信息</font></h1><h3> 面对疫情,我们要做到不轻视、不恐慌,通过官方途径了解疫情信息,不传谣不信谣,增强辨别力。希望学生和家长们不要陷入信息过度摄取所产生的焦虑,更不要陷入因所谓“内部消息”、虚假消息而产生的负面情绪泥潭之中。做到尊重科学,相信国家,文明处事,不开和疫情相关的玩笑,不对特定地区和人群有歧视心态。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">✊防控事关全局,日报人人有责</font></h1><h3> 请各位同学和家长务必每天准时在班级群里配合完成班主任的各种信息统计,实事求是填写信息,如有临时通知,也烦请同学和家长及时按要求回复。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">――学习指南――</font></h1><h3></h3><h3> <span style="line-height: 1.8;">为阻断疫情向校园蔓延,确保师生生命安全和身体健康,希望全体同学在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动。</span></h3><h3> <span style="line-height: 1.8;">我校教导处提醒,大家可利用网络教学资源,及时开展与语、数、英下册课本同步的微课预习活动。</span></h3><h3> 南门小学全体教师要加强家校联系互动,及时指导学生学习,家长要做好配合,做好学生学习的陪伴,及时向教师反馈学生学习情况,确保学生预习、学习有效。</h3><h1>以下是各学科微课链接,点击标题即可打开:</h1><h3><br></h3><h1><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">🌺语</span><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">文</span><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">预</span><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">习</span><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">链</span><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">接</span><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);">:</span></h1><h3><span style="line-height: 1.8; color: rgb(1, 1, 1);"><br></span></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/F8v8KvCJSCpuV-pTwRadUQ" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>语文同步微课导航 (部编版2019)</a><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TmK7iEC4a4yyllGK_69Stw" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>1-6年级部编语文教材电子课本</a><br></h3><h3><br></h3><h3>👇各年级每日打卡背诵内容安排</h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/nlPcfLiRRvM5CrCcqX0uzA" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>部编版语文1-6年级(下)必背内容</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/H5ZgFX814w1WsLThoWAwng" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>统编版语文一年级下册闯关表和背诵内容(古诗、课文、日积月累)</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/PXI-H1H0V0HNKlvUCivvIw" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>统编版语文二年级下册闯关表和背诵内容(古诗、课文、日积月累)</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Q9NFpHU1Iny1Hd9djG9zTA" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>统编版语文三年级下册闯关表和背诵内容(古诗、课文、日积月累)</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/XdsmJcW8Eo8Yd9j21ATu2g" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>统编版语文四年级下册闯关表和背诵内容(古诗、课文、日积月累)</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/LfsLUid8V1Ea6lX4MBMLlw" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>统编版语文五年级下册闯关表和背诵内容(古诗、课文、日积月累)</a></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qR32Gxvy9mObfVs1iXvBXQ" target="_blank" class="link" style="line-height: 1.8;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>统编版语文六年级下册闯关表和背诵内容(古诗、课文、日积月累)</a><br></h3><h3><br></h3><h3>👇古诗词趣味学习链接:</h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cZl_3EMeYZEDvwYkvCnVtw" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>新部编版1-6年级语文必背古诗文汇总(有音频),速速收藏!</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/UkxxoeuEHwSsjsSz19akrQ" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>趣味动画古诗 | 看趣味动画了解诗人和经典古诗</a><br></h3><h3><br></h3><h1><font color="#010101">🌺数学预习链接:</font><font color="#39b54a"></font></h1><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/l_wELfqFHQhfkC7s4LR6tQ" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>1-6年级全册数学同步微课导航 (北师大版)</a><font color="#39b54a"><br></font></h3><h1><font color="#010101"><br></font></h1><h1><font color="#010101">🌺英语预习链接:</font></h1><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzU2NzE2OTIwNQ==&hid=3&sn=b3f60b7c0e4ee799c0b7cf8bdf7ca07c&scene=1&devicetype=android-22&version=27000afa&lang=zh_CN&nettype=ctnet&ascene=7&session_us=gh_224a6ac5da29&from=groupmessage" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>3-6英语下册预习链接</a><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://h5.langdu101.com/touchTalk/?h=dTE1MzU5NzQ5NzU3NjI0NzAzNzgyNzksMTU4MDQ0NTE1NiwwNmM1MzhhOGEwMThiMzRh&amp;mid=&amp;pf=&amp;vc=" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>3-6年级英语课本点读链接</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bPTe1_BR1jUXY9RVYU1k4g" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>PEP人教版三年级下册Unit1预习详解第一课时</a><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/DxUscBtHAM6f8xuz4Qckhg" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>四年级下册Unit1预习详解第一课时</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bI6asxp7wDvr45g06Oa2oQ" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>五年级下册Unit1预习详解第一课时</a><br></h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/1GVrdRm9pTnDFsr57U4BjA" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>六年级下册Unit1预习详解第一课时</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;"> 利用假期提高书写技能,请点击以下链接,书法大师教你学写硬笔字:</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">👇请点击以下链接: </span><br></h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/24quK-9eyoxhvaV0ln1Qgw" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>硬笔书法教学 | 19天让你的硬笔字脱胎换骨!</a><br><h3> </h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;"><font color="#ff8a00">――阅读指南――</font></span></h1><h3><span style="line-height: 1.8;"> </span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">读书与听书:</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 虽然疫情让我们在这个假期无法“行万里路”,但我们有了充裕的时间去“读万卷书”,大家可以把平时想读而没时间读的书读了、听了。虽然现在听书很流行,但论速度,还是阅读纸质版图书最快。</span></h3><h3><a href="https://www.meipian6.cn/2mj1w5r3?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=31604455&from=group_singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=1235b65396b2009ac1e8a2243f78c8ee&user_id=31604455&utm_medium=meipian_android&utm_source=group_singlemessage&uuid=047bed6d6e42a24f6488ec350fba2420" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>南门小学课外阅读推荐篇目及寒假古诗背诵内容</a><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/HaC223LQiIZN-8KuiBMb-g" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>中小学名著听书合集</a><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VnynUzEP9qWOAPPUb2OeXg" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【国学小讲堂】</a><br></h3> <h3></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">――娱乐指南――</font></h1> <div><h3>观影、参观博物馆、环游世界:</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3> 人们总以为看电视是纯粹的消遣。其实,有很多传统的优秀电视片非常长知识,比如:《长江之歌》《丝绸之路》《唐之韵》《大国崛起》《档案》《传奇》《中国国家地理》等。奥斯卡的获奖影片也大都涉及人性深度的主题探讨,其次才是导演的叙事技巧和演员出色的演技。《追鹰日记》《悬崖上的金鱼姬》《龙猫》《星球大战》《木偶奇遇记》《绿野仙踪》《寻梦环游记》《蓝色星球纪录片》《伴你高飞》《雄狮》《行星纪录片》《小飞侠彼得潘》《十月的天空》《阿甘正传》《哪吒》《一个都不能少》《怦然心动》《亚当斯一家》……都是既精彩无限,又发人深省的好作品。所以,在家观影也会让孩子很有收获的。逛博物馆的好处毋庸赘言。平时到馆里看实物,人多、有时凑不到展品近前,而且不见得能赶上讲解。这回可以把每一个展品在镜头前拉近了仔细看个够了。讲解也可以反复对照着看,反而会更有收获的。电影、3D博物馆姬、纪录片点击以下标题即可跳转阅读</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3MDEwODkzNQ==&mid=2247483923&idx=1&sn=a371e253ff70cb7a46c33fed6ab64970&chksm=ce93987bf9e4116daa2a3294f04c1e94c9d78a61be2b11c0963b80720b2c5e5f93d5dcdde962&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">01疫情期间,适合6-12岁孩子在家观看的优质电影,还有专门给家长的片单哦~</a></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><a data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjI1MTE5MA==&mid=2650189055&idx=1&sn=8c6ea6249697890d9d33f768de2aaeb2&chksm=876625a6b011acb02fd1c7ade92c4ecd2f887b55e16b74d10abec15c9190eab1e6f1947354c8&mpshare=1&scene=21&srcid=0125EtBxxjZ7WmxRnLvbco5N&sharer_sharetime=1580104243856&sharer_shareid=d17cf9946691dd621d5ad1a5142cc5e4#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="1">02不用出门就能看的3D博物馆</a><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NTY1ODM5NQ==&mid=2247500843&idx=1&sn=e2f75774338a7d6246be9fe0a26933bc&chksm=eb03e7dfdc746ec94b93d6e28e767aa352aa1527b7fc8f379f78c221713c5b392811279a36a5&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">03地理纪录片</a></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/2AW_v2NhOcQp5SDutuPm-g" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>全景实拍!中国55处世界遗产,在家一次逛完</a></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Rc9_7sELgonRwqJgLGhoCA" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>祖国500+旅游景点VR全景!!!</a></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/O3vJUe9EaFQuDlIYvSha9Q" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>100个3D世界名胜+博物馆+科技馆继续在家逛</a></h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Xk-LG22_PngvKayqdQXJeg" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>16件3D文物免费看!“动起来”的AR国宝让你宅家不无聊</a></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3></h3><div><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3></div></div> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">――生活指南――</font></h1><h3><ul><li><font color="#010101" style="line-height: 1.8;">👊做“劳动小能手”,</font><span style="line-height: 1.8;">建议小贴士:</span><br></li></ul></h3><h3>1、设定计划。</h3><h3> 可以先和孩子讨论能做什么,想做什么,设计计划表,依据孩子完成情况,家长给出分数以作鼓励。</h3><h3>2、创设情趣。</h3><h3> 可以给孩子提供一个做家务的特殊情境,例如在清洗玩具前给孩子一个清洁员的身份,孩子清理后交给收购员(家长)检查,以此提高孩子做家务的兴趣。</h3><h3>3、共同参与。</h3><h3> 可以和孩子一起做家务,一边做,一边传授孩子一些做家务的小诀窍,让孩子有收获感。</h3><h3>4、保持耐心。</h3><h3> 在指导孩子做家务时要多容忍,少责备,有耐心,细步骤,让孩子渐渐从心里接受并喜欢上做家务的感觉。</h3><h3><font color="#010101"></font></h3> <h3> 做家务是孩子成长的必修课。劳动会让孩子懂得一粥一饭的来之不易;会让孩子更好理解团结协作的重要意义;更能让孩子懂得“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽”的道理。</h3> <h3>👊拒绝“暴力动漫”,选择科普类节目。</h3><h3>在这个电子设备充斥的时代,10后的小朋友们,已早早习惯了主动接触手机等智能设备,选择自己喜欢的动画。以往由电视台承担的内容筛选和时间控制的责任,现在落在了每一个家长的手中。</h3><h3>以某两大视频网站为例,动漫区并没有明确的分级措施,也没有明确地年龄段选项。</h3> <h3>主推的“爽文”大IP改编的动画,充斥着打斗、暴力、冒险等元素和“逆袭”的戏码。适合低龄儿童观看的动画片和适合认知力更成熟青少年动画片,甚至和只适合成年人观看的动画片混杂在一起。</h3><h3><br></h3><h3>推荐动画链接:</h3><h3><br></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/G4EBFwEdMhcNXXYSma1a4Q" target="_blank" class="link" style="line-height: 1.8;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>30部世界经典儿童影片给宅家的娃(带链接)</a><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); line-height: 1.8;">――</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); line-height: 1.8;">运</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); line-height: 1.8;">动</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); line-height: 1.8;">指</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); line-height: 1.8;">南――</span></h1><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0); line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTc2MzkyNA==&mid=2247483737&idx=1&sn=e74d39e64769a34ec4047db665ada1ca&chksm=976faa62a018237416e86f1d77720cb19721cf31ee4dc6f6e89d3917cf59807a646728c8c422&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank"> 做运动小健将</a>:</h3><h3> 从早到晚闷在家里,容易产生倦怠感,适当的运动可以消除疲劳,提高大脑中的血糖含量,促进大脑活动。尤其对于青少年,大脑尚处于发育阶段,运动可以增强人的心脑血管含氧量,从而促进大脑发育,对思维和智力的发展大有裨益。</h3><br> 疫情使大家很难找到运动伙伴,但是还可以跑步、跳绳、踢毽子,以及用以下几个动作进行简单的室内健身。当然,运动要适量,切不可进行突击锻炼(疫情来临,突击锻炼防病毒不可取);同时要注意锻炼后的保暖,切不可引起感冒。天天锻炼 、 战胜疫情<h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTc2MzkyNA==&mid=2247483737&idx=1&sn=e74d39e64769a34ec4047db665ada1ca&chksm=976faa62a018237416e86f1d77720cb19721cf31ee4dc6f6e89d3917cf59807a646728c8c422&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">点击以下标题即可跳转阅读</a>:</h3><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTc2MzkyNA==&mid=2247483737&idx=1&sn=e74d39e64769a34ec4047db665ada1ca&chksm=976faa62a018237416e86f1d77720cb19721cf31ee4dc6f6e89d3917cf59807a646728c8c422&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">天天锻炼、战胜疫情(1月29日)</a></h3><br><h3></h3> <h3>为了您和家人的平安,下面六篇指南务必认真学习,跟着做起来!</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">一、通用预防篇<br>公众预防怎么做?</font></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h1><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px; line-height: 1.8;">二、</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px; line-height: 1.8;">旅游</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px; line-height: 1.8;">预防篇</span></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">有疾病流行地区居住旅行史人员该怎么做?</span></div></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">三、家庭</span><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">预防篇</span></font></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;"><font color="#ff8a00">在家怎么做?</font></span></div></h1><h3></h3> <h1><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;"><font color="#ff8a00">四、公共场所预防篇</font></span></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">公共</span><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">场所怎么做?</span></font></div></h1><h3></h3> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">五、公</span><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">共</span><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">交通工具预防篇</span></font></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;"><font color="#ff8a00">外出怎么做?</font></span></div></h1><h3></h3> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">六、居</span><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;">家观察篇</span></font></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;"><font color="#ff8a00">病例密切接触者的居家医学观察怎么做?</font></span></div></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">为自己,为家人,<br></font><font color="#ff8a00">为14亿同胞,<br></font><font color="#ff8a00">请做好防护工作,<br></font><font color="#ff8a00">保护好自己。<br></font><font color="#ff8a00">众志成城,防控疫情,<br></font><font color="#ff8a00">武汉加油,中国加油!</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">没有我们过不去的坎儿!</font></h1>