2020年寒假是一个特殊的假期，新型冠状病毒引发的肺炎疫情成为人们最为关注的话题。为了严控疫情扩散，有效斩断传播源，最佳方法就是宅家抗疫，不外出！<br> 面对疫情，如何渡过难关？莱阳市盛隆小学在全校积极开展了“寒假室内功能性体育锻炼”，引导学生和家人保持积极向上的乐观心态，在家中进行科学、健康的体育锻炼，并在此基础上设计了2020年寒假体育作业。唱响了“我运动、我健康、我快乐”的寒假室内功能性体育锻炼主旋律。有效增强了身体素质，提高了免疫力和身体抗病能力，收到了良好的活动效果。<br> 弹性作业方式<br> 为保证寒假体育作业达到预期的活动效果，盛隆小学实行了每天“必做作业+自主活动”的弹性作业方式。调动孩子们的活动兴趣，引导学生真正动起来，积极参加体育锻炼。<br> 必做作业：是每位学生每天必须做的。针对小学生的“身心特点、城区环境、气候变化、便于监督”等因素考虑，选取了“室内功能性体能练习、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐”作为必做作业，引导孩子们进行力量、耐力等素质练习。<br> 自主活动：盛隆小学为学生提供了“乒乓球、踢毽子、交换跳、立卧撑”等四大类共计32个活动内容。学生根据自己的兴趣爱好，每天至少选择1项内容进行自主活动，并根据自身素质自定活动时间。充分发挥学生的自主性，让学生成为健身的主人，为终身体育奠定基础。<br> 家校联动机制<br> 为了确保寒假体育作业的顺利开展，盛隆小学积极开展了寒假体育全校总动员，建立了26个班级寒假体育微信群，上传了《室内功能性体能练习》活动视频，成立了学生和指导教师活动小组。向全校每位学生，发放了寒假体育作业《致家长的一封信》、《活动指南》、《反馈表》、《室内功能性体能练习》动作设计。<br> 通过《致家长的一封信》的方式，真诚的希望家长朋友们与孩子一起积极参与体育运动，小手拉大手，为孩子们的健康成长加油，为自己的家庭幸福助力！同时，就孩子们在寒假体育锻炼中的“安全意识、锻炼原则、活动时间、能量补充”等给予了10条提醒建议。<br> 有效监督机制<br> 为使寒假体育锻炼不流于形式，家长配合是关键。盛隆小学实行了“家长签字落实、班主任负责”的监督机制。强调整个寒假体育活动过程由家长监督执行，要求学生和家长共同记录每天参加体育项目、活动时间、完成组数、活动评价等，并由家长签字确认，开学后上交存档。学校将组织每个学生进行体质测试，以检验寒假体育锻炼效果。实行班主任负责制，要求每个学生通过每天到微信群“打卡”、“上传视频或图片”等方式，定期向班主任反馈。<br> 寒假室内功能性体育锻炼开展以来，家校联动，全员参与，既丰富了学生的假期生活，又确保了学生每天进行1小时的体育锻炼时间，有效提升了学生的体质健康水平，赢得了社会和广大师生家长的广泛认同。<br> 面对突如其来的疫情，牵动了所有人的心。科学、健康的体育锻炼可以增强自身的免疫力，做好自身防护更是我们对抗击冠状病毒疫情的最好支持。2020年我们要做到增长知识与强身健体两不误，让病毒没有可乘之机！<div><div> 武汉加油！中国加油！</div></div>