轻工幼儿园祥艺二班作息表

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孩子

亲子

一起

晚餐

家务

别忘了

美好

爸爸妈妈

可以

自己

亲爱的爸爸妈妈和孩子们：

今年春节很特别，也许此刻的你会有点烦躁，因为大家都关在家里好几天了，但是没关系，我们给大家梳理了一份作息时间表以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期！

7:30——8:00甜蜜晨起

早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早‌起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！

8:00——9:00美好早餐

休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起‌精心为自己和家人‌做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！

9:00——9:30自主整理

和孩子一起，各自收拾餐具、整理自‌己的‌房间，比比‌速度和成果会很有成就感呢！

别忘了开窗通风哦！

9:30——10:00亲子共读

家里是不是有很多好久没碰过的绘本呢？☺️上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！

10:00——10:30活力运动

安排一个亲子运动时间吧，可以在室内‌做做操、练练瑜伽，甚至是一次亲子手工哦！

刺猬哥哥给小朋友们送来了早操，让我们一起动起来吧

什么都没有的条件下那就带着孩子做‌俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！

‌10:30——12:00健康午餐

做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康！

12:00——12:30餐后畅聊

午‌餐后坐着聊会天，天南海北、天文‌地理，聊的就是开心。

别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘！

12:30——14:30惬意午休

这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！

‌14:30——16:30自由时光

‌喝点水、吃点水果，补充充足的能量。

接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！

16:30——17:30准备晚餐

几近黄昏‌，别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人，然后准备晚餐啦

17:30——18:30温馨晚餐

晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！

吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！

18:30——19:30居家旅行

不能外出散步，那就居家旅行，背上背包，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游，你会发现不一样的风景~

又或者曲艺杂谈展示‌自己‌，父母好好欣赏，多多赞美！

19:30——20:00视听时间

一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康‌的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！

20:00——21:00睡前准备

可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平‌时没功夫做的保养这回可有空了！

21:00——21:30进入梦乡

放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。

然后互道晚安，感谢相互的陪伴！

祝您好梦…………

各年龄段孩子家务劳动表

1、给予孩子选择权，做力所能及的家务

爸爸妈妈应根据自家孩子的年龄特点和实际能力，和孩子一起讨论他(她)能做些什么？想做些什么？并制定计划。

2、传授孩子相关的劳动技能，收获成功感

做家务需要掌握相关的劳动技能，家长应该耐心细致地讲解示范，使孩子了解怎样做和为什么这样做。

3、和孩子一起做家务，体验亲子劳动幸福感

和爸爸妈妈一起劳动，可以提高孩子的兴趣，亲密亲子关系、培养协作精神。家庭要养成互相夸奖劳动成果的氛围，如妈妈做的菜可口等，让孩子意识到自己作为家庭一份子承担部分家务是在做有益的事情。

这个假期，希望小朋友们合理安排时间，越来越能干！

最后送给大家一首《儿童病毒防范歌》，希望你成为那个最懂得保护自己的棒小孩哦！