防控新型冠状病毒，建水县机关幼儿园致广大教职工、家长的预防指南

海风

冠状病毒

新型

教职工

肺炎

家长

屏气

孩子

吸气

避免

深吸

亲爱的教职工、家长朋友们：
　　根据新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势，云南省于2020年1月24日启动突发公共卫生事件Ι级响应机制，各级党委、政府采取了一系列强有力的果断措施，其中科学预防是防控的重要举措。

　　为确保全园师幼身心健康，严防新型冠状病毒在教职工、家长、幼儿中传播，现就相关病毒预防工作向广大教职工、家长朋友温馨提示如下：

一、正确认识新型冠状病毒

　　2019新型冠状病毒，即“2019-nCoV”，因2019年****性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。

二、新型冠状病毒感染肺炎的临床特征
　　新型冠状病毒感染的肺炎一般症状有发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难，部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克和难以纠正的代谢性酸中毒凝血功能障碍。

三、做好寒假、春节期间疾病预防措施

　　1.尽量远离医院（发病人群最集中的地方就是医院了，尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科）等易病毒交叉传染的地方。

　　2.尽量远离人多且密闭的环境，如电影院、超市、商场、生鲜市场、饭店等人群密集场所。

　　3.尽量避免乘坐公交车等密闭人多的交通工具。

　　4.要培养孩子养成良好的个人卫生习惯。注意保持基本的手卫生和呼吸道卫生，勤洗手，避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触，对于不可避免要出现在前述场景时，要提醒孩子和其他家庭成员戴好口罩。

　　5.出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。回家时提醒孩子要洗头、洗澡、洗衣服。注意保持室内通风。

　　6.避免接触野生禽畜。避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。避免食用野生动物。

　　7.加强体育锻炼。合理安排寒假作息时间，加强体育锻炼，增强身体素质。

　　8.从我做起，从现在做起，积极支持配合疫情防控工作。

　　9.随时关注肺炎疫情的发展动态，留意学校发布的相关消息。

四、非常时期，如何让娃开心宅在家

　　冠状病毒肺炎大爆发十多天了，听说全国人民已经都要宅出精神病了……大人都想发霉，何况好动的小孩子呢？
　　下面，介绍一些游戏和小运动，家长陪孩子在家里就能锻炼身体，增强对疾病的抵抗力，还能增进亲子关系：

1、锻炼肺功能
　　新型冠状病毒感染的肺炎主要损害我们的呼吸系统，所以进行肺功能锻炼，保持良好的肺活量尤为重要。

腹式缩唇方法训练  胸部不动，吸气时闭嘴鼻吸气，吸气末屏气数秒，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，呼气时嘴唇成吹口哨状。选择站式或坐式皆可。

有效咳嗽咳痰  深吸一口气后屏气3秒~5秒，在胸腔内进行两三次短促有力咳嗽，然后进行一次深咳，张口咳出痰液。

吹气球  慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天3次，每次10分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出，每天有进步即可。

吹泡泡  慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着吸管口慢慢吹，直到吹不动为止。每天2~3 次，每次5~10分钟。

登楼梯  登楼梯要量力而行，循序渐进，根据自身体力有计划进行，切不可操之过急。
2、室内小游戏 保龄球
几个空的矿泉水瓶子，随便一个什么球，就可以玩啦！ 套圈 筷子夹弹珠　锻炼孩子的动手能力和协调神经的能力，科学家认为，中国人之所以聪明就是因为用筷子。 运小球　增强孩子的身体协调和平衡能力。  盲人栽花/盲人击鼓　材料简单、趣味性强、玩法多样、不受时空限制。 投篮　家里的篮子、脸盆，甚至垃圾桶都可以当作篮筐，用纸团、小球、沙包来进行投掷，孩子们会玩得很开心的！

非常时期，我们要学会

放下老传统，学会新年俗：

初一一动不动；初二按兵不动；

初三纹丝不动…… 

钟南山院士说动才动！

此刻，

宅在家就是自爱、保家、为国！

　　请放心，有那么多的科学家、医生、护士正在和病毒战斗，我们一定能够彻底打败它。现在，就和孩子一起在家享受美好的亲子时光吧。

　　等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦！

　　恭祝全体教职工、广大家长及全园幼儿新春快乐，身体健康，阖家幸福、万事如意！