原西小学关于春季学期推迟开学致全校教职工、学生及家长朋友的一封信

樊清

孩子

疫情

开学

防控

游戏

膝盖

身体

双手

纸杯

握住

全校教职工、学生及家长：

为严格落实国家和我市关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作决策部署，切实加强校园疫情防控，保障全校师生健康，按照山西省、晋中市要求，决定2020年春季学期推迟开学。

现将有关事宜通知如下：

一、全校2020年春季学期推迟开学，具体开学时间另行通知。

二、开学前，全校学生不得提前返校。校外人员及车辆一律禁止入校。

三、全体师生要切实做好科学防护，避免到人群密集的地方，外出时戴口罩，做到勤洗手，勤通风；注意合理饮食，加强体育锻炼，提高身体免疫力；要正确认识疫情，不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。

四、根据疫情，可能需延迟开学，延迟开学期间，学校将继续加强学生假期学习管理，保持家校联动，通过各种网络渠道，给予学生学业辅导、心理支持和卫生指导，积极配合家长安排好学生假期的学习和生活，实现停课不停学。

五、学校已制定疫情防控工作预案和台账，确保假期和开学后各类疫情信息的收集和报送工作全面、及时、准确。

六、学校将继续通过微信、教师工作群、班级群等渠道，向师生宣传、普及疫情防治知识和防控动态。

亲爱的老师们、同学们、家长们，疫情面前，人人有责！让我们行动起来，听从政府和学校安排，在家度过一个平安、愉快、充实的假期！

祁县城赵二学区原西小学

2020年1月30日

宅在家无聊？赶紧跟着我们来运动吧！

一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控战已经打响，这关乎我们每个人的生命健康，需要我们每个人的共同努力。自我隔离是最好的防止感染的办法，而整天在家是不是挺无聊的呢？那就跟着我们一起运动起来吧！

　　1、木头推推推

粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。

推木头的游戏可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。

　　2、钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。

这个游戏培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。

　　3、小袋鼠绕圈跳

粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。

小袋鼠绕圈跳锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

　　4、小小马术师

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。

这个游戏培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

　　5、膝盖山大挑战

家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。

膝盖山大挑战可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。

　　6、膝盖山大挑战二

与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。这个游戏适合6岁以上的孩子

　　7、投掷纸杯塔

家庭版的“保龄球”，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多。

　　8、迷宫赶球

用胶带在地上贴出一个迷宫，让孩子用细杆推着小球走出迷宫，当中也可以设置一定的机关，障碍，请发挥爸爸妈妈的想象力哦。

　　9、沙发举腿

利用沙发进行规定时间内的举腿挑战赛；或者利用沙发座椅的软度，进行侧支撑；也可以利用沙发进行柔韧性的练习等，发展学生的力量和柔韧素质。

　　10、楼梯活动

可以在安全通道内，与小伙伴或者家人进行猜拳爬楼梯比赛，或者进行计时爬楼梯挑战赛，发展学生的下肢力量。

　　11、身体变变变

利用客厅空地，进行“身体变变变”的活动，可以变成数字，变成字母，摆成图形，以发展柔韧性和协调素质。小空间更能彰显大智慧。

　　12、平板支撑

13、跳绳活动

　　预防新型冠状病毒期间，无论大人还是孩子，每天过着沙发与床间游走的生活后，身体会出现疲劳，免疫力下降等情况，而适当的室内运动不仅可以增强人体抵抗力，还具有调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精神的作用。

• 让我们众志成城打赢疫情防控阻击战！