<h3></h3><h3></h3><h3> 由于疫情严重现在孩子待在家里，假期因此也会延长，很多孩子在家中运动量少，容易引发消化道疾病，所以我们要帮助孩子做到以下几点：
1、适当安排孩子的读书，多读好书；
2、加强孩子的身体锻炼，保证每天作息规律，休息充分；
3、饮食尽量清淡，拒绝购买活禽，食物要充分加热方可食用；
4、严格控制孩子看电视、使用电脑和手机的时间。<br><br></h3> <span style="font-size: 17px;">春节期间，家庭饮食大多数是高蛋白，高脂肪，高碳水化合物食物！</span><br><br><br>
<h3><h3></h3></h3> <h3></h3><h3> 孩子缺乏运动的情况下很容易造成积食等其他消化道疾病！</h3><br><br>
<h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3>建议家长带孩子在家中做一些有氧运动！ </h3> 跟<span style="font-size: 17px;">着电视做广播体操！</span><br><br><br>
<h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>跳绳也是一个很不错的锻炼</h3><br><br>
<h3><h3></h3></h3> <h3> 陪孩子在家做手工、玩游戏！</h3><br><br>
<h3><h3></h3></h3> <h3>在运动中一定要注意孩子安全，以免发生意外事故！</h3><br><br>
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