这些事情请跟孩子说—————江海小学“绿色行动”在进行

海阔天空

孩子

假期

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作业

作息

家里

开学

完成

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　　这两天，各地教育部门官宣，大中小学不得早于2月17日开学。为了对广大师生的身体健康负责，延迟上学也是明智之举。

相信孩子们已经知道了这个消息，也相信一定会有一部分孩子特别开心，毕竟延长假期谁不想呢，不过这个假期的延长是谁也不想看到的，假期延长了，孩子在家待的时间也多了一个多礼拜，这样看起来，孩子们还需要在家里足足待够三周，这三周，该做些什么呢？

江海小学钟宝松校长带领校支委和校委一班人，积极谋划，在防控疫情的同时为了让孩子们假期过得丰富而充实，给了孩子们这些建议，请家长和孩子一起这样做:

　　首先，及时完成寒假作业，不拖拉。

之前我们说过，寒假作业最好在年前完成大半，不过今年这个寒假可能没有这个担忧的必要了，因为过年压根儿没得走亲戚，这帮关在家里没地儿撒欢的孩子只能被死死摁住写作业了。

但我相信一定有大把的小孩儿并没有完成寒假作业，并且，今天听到这个延长假期的消息，很多小孩的第一反应是：作业可以缓缓了！万岁，作业不用那么着急地做完了！

打住！

假期延长， 不代表做作业的时间也可以延长，一旦作业延长完成时间，那么，最后一周孩子的生活将不堪设想，他总想着：我还有很多时间。但一不留神就到了最后期限，疯狂补作业的场景可能并不会因为假期的延长而变得有所好转。

所以告诉孩子，一定要像正常时间开学一样地去完成寒假作业，毕竟，之后延迟开学的那段时间还有新的学习任务等着呢。作业完成后拍照发班级群里，课任老师会及时的帮你们检查，线下不通，线上完成。

　　其次，作息规律，饮食健康。

一到放假，很多孩子都没了正常的作息，时差差不多快倒到欧洲了，一听说延长假期更不得了，所以晚睡不起，三餐不正常，饮食不规律在很多家庭上演着，更不用说这是个家长和孩子共同窝在家里哪儿都去不得的假期了。

估计很多家长也是熬夜的能手，晚上刷剧不睡，早上不起，早餐胡乱应付甚至不吃，懒得做饭一顿可以吃几天，面包泡面随意应付，孩子也跟着瞎吃胡塞。

一旦这样的坏习惯养成，等到开学，孩子就很难适应，当然，家长们上班也比较难适应，习惯了吃吃睡睡的日子，一下子要规律起来太难了。

这个超长寒假，记得一定要保持相对规律的作息，不要睡太晚，一天三餐要保证，毕竟，三餐是营养的来源，我们躲在家里是抵御病毒，如果你自己先把自己吃坏了，可怎么抵抗得了呢？

　　第三，对抗病毒，莫忘锻炼

健康的身体除了要规律的作息和健康的饮食，还需要强健的体魄，天天窝家里，手机步数都快归零了，很多孩子只是床上床下，卧室客厅来回窜，体育锻炼早已经忘到九霄云外了。

不过千万要记住，抵抗这次的疫情，没有强健的体魄是万万不能的，没有条件也要创造条件，在阳台楼道跳个绳，仰卧起坐平板支撑，原地跑步高抬腿，有条件的家庭可以在院子里，空地上打个球，只有身体健康了，病毒才会乖乖投降哦。

这个闭关的寒假，孩子的身体健康千万别忽视。可以在群里和老师、同学互动，把自己的运动视频和大家分享，运动提高免疫力。

　　最后，要多多陪伴，关注心理健康

武汉人民已经憋坏了，开着窗户对着对面的居民楼喊话，因为实在憋得太难受了，其实孩子何曾不是呢？

天天宅在家里，不能出去找小伙伴玩耍，想去的地方都去不了，连到小区楼下跑跑都得戴着口罩，多么难受啊！

天性活泼的孩子是真的受不了的，如果长期是这样的生活，很多孩子会憋出病来的，他们会觉得无聊、烦躁，严重的会变得乏力、抑郁，心理问题进而就会找上门来。

所以，这时候一定要创造条件找一些有趣的事情跟孩子一起干干，比如一起下个厨，做个疯狂的黑暗料理也不错，比如一起做个手工，发明个好玩的小玩意儿也是一种成就感，再比如说跟孩子一起下个棋，培养感情又有趣。

总之，不要让孩子天天闷在家里而你却捧着手机爱搭不理，那样，孩子很容易憋出病哦，以上几个要点，你掌握了吗？

　　真心希望这场疫情赶紧过去，让孩子们可以在蓝天下奔跑，我们可以在太阳下微笑。