<h3>莱恩幼儿园延迟开园通知<br></h3> <h3>尊敬的各位家长:</h3><h3> 大家好！</h3><h3>首先给大家拜个年，祝大家鼠年大吉，万事如意！接教育局通知，由于疫情原因，所有学校和幼儿园一律延迟开园时间。具体开园时间另行通知。</h3> <h3>请家长朋友们在放假时期一定要科学饮食，减少户外活动</h3><h3>1.每天摄入优质蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量。不吃野生动物；</h3><h3>2.每天吃新鲜蔬菜和水果，根据个人情况摄入水果（比如：糖尿病人要注意水果的摄入量）；</h3><h3>3.适量多饮水，每天不少于1500mL；</h3><h3>4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配；</h3><h3>5.可以根据个人情况在平时的饮食基础上适当增加，保证营养充足均衡；</h3><h3>6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡；</h3><h3>7.新型冠状病毒肺炎流行期间不要节食、不要减重；</h3><h3>8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时；</h3><h3>9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；</h3><h3>10.新型冠状病毒肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。</h3> <h3>怎么预防冠状病毒</h3> <h3> 最后，让我们齐心协力，安全的度过这次疫情，给大家带来的不便请大家谅解！</h3>