<p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">因疫情影响，</font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">最近家长和小朋友们都不能随意外出游玩，</font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">在这多出来的闲暇时间里，</font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">我们可以适当地和自己的孩子玩一些小游戏<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，</span></font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ff8a00">既打发了无聊的时间，</font></span></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ff8a00">又增进了与孩子间的互动。</font></span></h3> 木头推推推 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal;"> </span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">爸爸或妈妈先躺在地面上，让孩子推动你的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。 </span><font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal;"><br></span></font></h3><h5> 这个游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、持久力。</h5> 跳跳钻山洞 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal;"> </span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。 </span><font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal;"><br></span></font></h3><h5> 这个游戏适合3-6岁的孩子，培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。</h5> 小松鼠绕圈跳 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">爸爸/妈妈先坐在地上，并张开双脚 。让孩子双脚跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。 </span></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="font-size: 15px;"> 这个游戏适合3-6岁的孩子，锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。</span></h3> 小小马术师 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。</span></h3><h5> 这个游戏适合4-6岁的孩子，培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。</h5> 登上膝盖山 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。</span></h3><h5> 这个游戏4-6岁的孩子，可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。</h5> 登上膝盖山2 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。这个游戏适合4-6岁的孩子~</span></h3> 踩气泡膜纸 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">快递收到的气泡膜铺在底板上，让孩子在上面尽情跑起来吧！</span></h3> 立定跳远 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">胶带划分出不同距离，在原点起跳，看看能跳多远。</span></h3> 穿越障碍物 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">用胶带当“警戒线”，错落地制造一些“难关”，孩子们就可以在家玩上一整天。</span></h3> 袋鼠的球 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">夹起气球，像袋鼠一样跳跃。给孩子不同的指令，比如：短距离的跳跃、向两侧跳跃、很快地跳跃、跳过某一个障碍物。</span></h3> 投 掷 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">将彩色沙包投掷到相对应颜色的投掷点，比比谁更准吧~</span></h3> 投掷纸杯塔 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">家庭版的“保龄球”，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多。</span></h3> 投掷胶带 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">胶带在门上贴出轨迹若干，将报纸揉成的球扔出，如何能让它通过障碍扔向前方而不被胶带粘住呢？很有挑战哦~</span></h3> 击中纸杯 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">纸杯倒挂，杯面写上数字，给孩子指令用小气球击中相对应数字。</span></h3> 分类铲球 <h5><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ed2308"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);"><b> </b></span></font>用铲子将各种颜色的小球分开，并运送到指定的区域。</span></h5> 舌尖上的足球 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">用纸箱和吸管做一个简易的足球场，用棉花做一个小球，然后一人一根吸管来场“足球”比赛吧~</span></h3> 迷宫赶球 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">在地上用胶带贴出一个迷宫，要求孩子用一根细杆子赶着乒乓球走出迷宫。</span></h3> 纸杯接球 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">互相投掷乒乓球并用手中的纸杯接住即可，比比看谁接住的次数多。</span></h3> 颠气球 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">白纸卷一卷，秒变颠气球的绝佳搭档~</span></h3> 玩转气球 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">两把椅子一根绳子就能组成我们的球场。</span></h3> 扔小球 <p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308" face="-webkit-standard"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); white-space: normal;"><b> </b></span></font><span style="font-family: PingFangSC-light; white-space: pre-wrap; font-size: 15px;">两把椅子上架一条床单，两边互相扔球，尽情享受游戏的快乐！</span></h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">即便“宅”在家里，</font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">也不能忘了多多锻炼身体呀！</font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">这些超有趣的室内运动，</font></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">爸爸妈妈陪着孩子一起玩起来吧！</font></h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#191919">编 辑 | 金广英老师</font></b></h3>