隰宁堡新村小学四年级预防“新型冠状病毒感染肺炎”告家长书

心情去哪儿了？

口罩

洗手

接触

孩子

预防

纸巾

打喷嚏

家长

病菌

冠状病毒

尊敬的家长：

　　您好！近日国内出现了新型冠状病毒感染肺炎病例，假期间家长做好孩子传染病预防工作，要做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗为了孩子健康，各位家长一定要重视此次由新型冠状病毒引起的传染病，做好预防工作。

1、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、超市等，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

2、加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。

3、注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。

4、加强自我保护意识，未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等，尽可能地降低接触病毒的可能性。

5、接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施，尤其是小孩子、中老年人及体质虚弱者，如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。未患过的人群要及时接种疫苗，从而有效预防。如果条件允许，最好给孩子进行疫苗接种，这样可以避免孩子发病。

6、一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸健康科普小知识痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。

一、正确洗手

（一）掌握洗手的时机：简单而言就是“饭前便后”，即触摸“易感”部位之前，接触污染物品之后。具体包括以下几种情况：

以下情况也别忘了洗手：

1.人流密集的公共场所，与陌生人肢体接触后

2.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后

3.户外运动、玩耍后

4.超市或商场购物后

5.接触钱币后

6.佩戴隐形眼镜前

7.吃药、往伤口上涂抹药物之前

8.抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后

（二）学会正确的洗手方法

1. 取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

2. 双手掌心搓摩。

3. 右掌心覆盖左手背，十指交叉，反之然。

4.双手掌心相对，十指交叉。

5. 指背叠于另一手掌心十指相扣。

6. 右手握左手大拇指，旋转搓摩，反之然。

7.右手五指并拢于左掌心，正反方向旋转搓摩，反之亦然。

8.用水清洗双手。

9.用干净的纸巾或毛巾擦干。

10. 用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。

二、正确戴口罩

（一）什么时候需要戴口罩？

1.觉得不太舒服，去医院看病的时候。如果你感冒发烧，请务必戴上口罩；

2.乘坐公共交通工具的时候。

3.需要在相对密闭的、人多的空间中停留较长时间。

4.可能与患者近距离接触时。

（二）怎样正确佩戴口罩？

1.首选一次性外科口罩，建议购买正规企业的产品。

2.注意一次性外科口罩有里外之分，白色面应该向内贴着嘴鼻，蓝色面朝外。

3.佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住。

4.然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

5.不要重复使用一次性外科口罩。使用过的口罩应包裹后作为有害垃圾处理。（有条件的，作为医疗垃圾处理）

6.摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。

三、咳嗽、打喷嚏正确姿势

当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。

如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘的衣袖内测来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病菌的传播。

　最后，祝愿每一位同学都能远离疾病的困扰，快快乐乐地学习，健健康康地成长！希望各位家长积极配合，加强对孩子的教育，让我们一起努力，共创平安、和谐的成长环境，促进孩子的全面健康成长。

隰宁堡新村小学四年级

2020年1月28日