我的美篇

金安百合

维生素

胶原蛋白

细胞

安利

促进

人体

自由基

抗氧化

血红素

合成

8清：

1、清热毒

2、清咽润喉

3、清肺祛痰

4、清肝明目

5、清肾利尿

6、清肠通便

7、清洗细胞

8、清自由基

15抗：

1、抗癌

2、抗病毒

3、抗感冒

4、抗炎症

5、抗细菌

6、抗过敏

7、抗龋齿

8、抗辅射

9、抗硬化

10、抗结核

11、抗氧化

12、抗衰老

13、抗疲劳

14、抗紫外线

15、抗PM2.5

维生素C的功能

1、提高人体的免疫力

维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外，维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒。

2、参与胶原蛋白的合成

人体由细胞组成，细胞间靠细胞间质来连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，参与组成结缔组织，构成身体的支架。

维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。

3、抗氧化作用

机体氧化损伤产生的自由基可侵犯人的各种细胞，侵犯DNA导致癌症;侵犯血管就会加速动脉硬化;侵犯眼睛晶状体就会引起白内障等。因此，抗氧化是一个重要的养生防病措施。维C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏;可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。

4、参与胆固醇的代谢

维C可促进胆固醇的羟化和排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，发挥预防动脉硬化的作用。

5、促进铁、钙和叶酸的吸收

食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。

钙在消化道呈可溶状态是被吸收的基本条件。维C在胃中可形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物的生成及发生沉淀，促进钙的吸收利用。

6、解毒

维C被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用;有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题，而维生素C可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。

7、防癌

维C的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害，防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。此外，维C促进胶原蛋白的合成，有助于防止癌细胞的扩散。

维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要，俗称维持生命的营养素---维他命C

维生素C的作用如下：

1）具有抗氧化作用，减少自由基对身体的损害。

2）有助人体增强免疫能力，预防疾病。

3）有助促进胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。

4）有助巩固结缔组织，保护骨骼、牙齿及牙龈健康。

5）促进铁质的吸收。

6）预防坏血病。

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1）每片提供250毫克高含量的维生素C，其中30毫克天然维生素C；

2）含针叶樱桃提取物和柑桔提取物；

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