卜庄学校预防“新型冠状病毒肺炎”告家长书

海阔天空

尊敬的各位家长，亲爱的同学们：

       祝大家新年快乐！

      今年的春节有点特殊，正值新型冠状病毒肺炎蔓延，提醒家长朋友们， 疫情来势汹汹，形势严峻，大疫面前，没有旁观者！既要足够重视，也不必恐慌，相信党，相信政府、相信医护人员，自我防护，不信谣不传谣。

通用预防篇 潍坊市中医药专家组建议

一、预防建议方案

       黄芪12克，防风6克，藿香6克，桔梗6克，连翘10克，板蓝根10克，芦根10克，甘草6克

功效：益气固表、利咽解毒

适应症：适用于所有人群，特别是平时体质虚弱，或者年老体弱，容易外感的人群。孕妇或婴幼儿请遵医嘱。

       本方案以预防为主，正常人都可以吃。

二、针对这次流感，潍坊市中医专家提出建议：

       1.增强体质，减少感冒。不论任何疾病，都是人体免疫力和致病因素之间相互作用的结果，中医传统理论认为“正气存内，邪不可干”，体质强免疫力提高了，自然会避免流感的发生。因此建议多休息，避免过度疲劳熬夜，充足的睡眠可以有助于“冬藏”；多喝水、热水泡脚还可以通经络，经络通则百病不生；戒烟限酒、避免油腻煎炸食物，同时多吃一些蔬菜水果，如橙子、西红柿、胡萝卜等清凉食品，可以避免热性食品助热助燥。

      2.注意防护，减少交叉传播。病毒传播一般通过空气飞沫、粘膜、血液等途径，其中空气飞沫是主要传播途径。因此要尽量减少在公共场所逗留时间，勤洗手戴口罩，咳嗽打喷嚏时捂住口鼻，避免与感染患者接触，更不要到人多地方凑热闹。特别是今年新冠病毒感染性强、传播快，强烈建议大家待在家里，不要外出，房间适度通风。尤其是流感患者以及从新冠病毒高发区域回来的人，不要到公共场合去，蹲在家中是防止传染别人，被别人传染最好的办法。

      3.正视轻微发热咽痛咳嗽。不要惊慌，绝大多数流感经过正确处理会很快痊愈的，如果体温不是很高，呼吸道症状不是很重，在家吃一点感冒药、抗病毒的中成药，多喝水多休息就可以了。如果怀疑有呼吸道病毒的感染，可以加口服抗病毒药，如奥司他韦等，在家治疗注意观察就可以，如果症状不缓解或加重就到医院发热门诊就诊。完全没有必要稍微有点感冒发烧就打针，反而会增加交叉感染的几率，甚至导致不同病毒之间的交叉感染，导致预后加重。

      4.发挥中医传统艾灸、穴位按摩防病治病作用。按摩足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨外缘），用拇指在足三里做上下、旋转、点压按揉等，每次5～10分钟，每分钟15-20次，每天1-2次，按压力度要有使足三里有酸、麻、胀、痛的感觉，具有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿的作用。艾灸神阙穴（即肚脐部位），可以用艾条直接艾灸，也可以隔着姜片艾灸，以感到温热为度，每次15-30分钟，每天1-2次，10天为一疗程，具有温补元气，健运脾胃，延年益寿的功效。这两种方法可以起到增强体质，提高免疫力的作用。按压少商穴（人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.5厘米）或点刺放血。少商在我们大拇指的指角，没法像平常一样地按摩，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，只要是圆钝头的东西都可以，适度按压有轻微痛感，或三棱针点刺出血，推血至指端捏紧，迅速刺入并挤出5~10滴血。少商穴归属手太阴肺经穴，对于缓解治疗咳嗽、发热、咽疼等效果很好。有条件的可以艾灸肺腧、心腧、膈俞穴，治疗咳嗽有良好效果。

       新型肺炎不可怕，可防可控要牢记，不去疫情出现地，少到人员密集区；不听谣言不传谣，戴口罩丶勤洗手，发现不适即就医，科学预防定安怡。市里指定昌邑市人民医院为我市的专门防控门诊。发热门诊电话已接通，外线7210592、内线810592

       众志成城，上下齐心，我们一定能打赢这次新型冠状病毒疫情攻坚战！在这个特殊的春节，如果有班主任老师不分时间地在家长群里要求填表、接龙、报晨检，甚至打您的电话，请您一定给予理解和配合，如实详尽地告知，防控是我们大家共同的责任。

       祝福各位家长和孩子们，新年快乐！幸福安康！祝福祖国繁荣昌盛！