武汉人，给全国人民的一封信！

Mr Li

这是一场没有硝烟的战争

全民动员，保家为国

这是武汉朋友写的一封信：

大家好！我是武汉人，在疫区中心，我非常严肃地告诉大家，千万不要低估新型冠状病毒的传播能力和危害。毫不夸张地说，这开始成为一场国难，中华民族又到了最危险的时候。我们这时候不要恐慌，但要严正面对，这样才能避免发展为浩劫。

关键点主要有三条

1. 在家严格隔离是最安全的，避免一切非保障自身及他人生命安全的外出，也不要让别人到你家来。不得已与人接触时都要做好防护。非重要工作岗位的，严格隔离，一家派一个身体好、防范意识强的人，隔几天出去买一次菜就够了。

2. 买菜时戴好外科口罩，N95口罩请自觉留给医护人员，他们是我们度过危机的希望，一定要保护好他们！因为病毒可能通过眼膜传播，护目镜最好戴上，最好用游泳眼镜。护目镜留给医护。买菜时注意保持距离，减少接触。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飞沫，回家后要先消毒，比如通风晾晒，或紫外线臭氧。洗手洗脸洗头，再和家人接触。

3. 出现轻微症状不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或仅仅只是紧张引起的躯体化症状。在家自行观察、处理，推荐通过微医等网站网络就诊。非急症、重症千万慎去医院，因为医院可能已经爆满，恐慌的人群夹杂着真实的感染者，长时间地聚集、排队，交换单据，导致交叉感染发生概率相当高，没病都会染上病。现在交叉感染的危险已经远远超过了自然传染。而且恐慌导致的医院人潮会耗尽医疗资源，拖垮医生，对控制疫情会是灾难性的。保护好医疗系统就是保护我们自己！一定要让大家都知道这一点！记住，在家严格隔离是最安全的，要放心，不要恐慌！

以上三点是个人认为目前预防疫情演变为浩劫最重要的三点。请让尽可能多的人知道！

此外，此病目前无特效药，到了医院也只能咳嗽治咳嗽，发烧退烧，能不能扛过去，全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要。现在全国各地都资源紧张，不要将希望寄托在外界，我们要立足于依靠自身免疫力来渡过难关，不给国家添乱。以前是国家保护我们，现在是我们要保护好这个国家！

为提高免疫力，每天要做好：

①.保证营养充分。②.好好休息不熬夜。③.保持锻炼。④.多喝水。⑤.注意保暖。⑥.维护好心情，坦然面对，坦然接纳，多深呼吸释放情绪。等等

还要保持其它健康生活方式：

如：①.家中每天开窗透气。②.有条件晒晒太阳。③.多呼吸新鲜空气。④.少用电梯多爬楼，楼梯间也要通风。⑤.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。多关注官方防护建议。

要力所能及地支援困难的地方，比如资源短缺的医院，保护好他们，他们才能保护好我们身边的人，才是对我们最好的保护！

非冠肺炎扩散能力极强，疫情比预料的要严重很多，而且潜伏期较长，对病毒研究还不够清楚，病毒存在变异风险。所以绝对不要掉以轻心，绝对不要不当回事。现在武汉很多人都对当初轻视它，追悔莫及、悔之晚矣！

我们现在必须结成新的长城！这是一场消灭瘟疫的战争！要记住，全国的呼吸机只有那么多！我们如果不众志成城地消灭新冠肺炎，它就会消灭我们！不管你是否准备好了，14亿人，每个人现在都已经是战士！都要开始为保卫自己、家庭、国家而战！

有民才有国，有国才有家

难民的家，失国的泪

这几天来经历了前所未有封闭式思索，原因是不能岀去，岀去了每个路口都要检查，昨天我岀去走亲接人跑了378公里，来回检查了七次，大街小巷店辅关门，拿着钱买不到任何东西，这时候深刻感到一个国家对人民安宁幸福是多么的重要……。一个国家失去了和平安宁，金钱价值分文不值，尤如废纸一张，连兑换一碗粉条吃都兑换不了，金钱价值何来。所有财富金钱物质，只有一个国家在和平安宁环境下，才能发挥投资价值作用，这次突发疫情给中国人民深深上了一课，华夏儿女必须空前的精诚团结，国破家亡的历史决不在重复上演。在习近平主席为首的党中央周围，为官执政清廉，真心诚待“为人民服务”全国人民必须自觉遵纪守法，14亿人口大家庭，深刻认识到有国才有家。一安不能安，一富不算富，全民富裕才算国强家富。

编辑：龙飞

2020.1.29

病毒感染的传播途径视频演示，点击视频了解防范。谢谢大家关注！

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