新型肺炎绝不止戴个口罩那么简单！红舞鞋舞蹈艺术学校提醒学生和家长还需要注意……

美友59169814

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各位家长朋友：

您好！2019年12月30日武汉市“不明原因肺炎”首次出现在公众视野，目前官方已经确认该肺炎为“新型冠状病毒（2019-nCov）”，它是SARS病毒的“近亲”，同属于冠状病毒，但分属不同的亚群分支，病毒基因序列相差较大。此次事件成为全社会高度关注的公共卫生事件。目前该病尚处于疫情防控期，病例呈散发状态，既不能过度恐慌，但也绝不能掉以轻心。现在我校学生已经在愉快的寒假之中，为了维护孩子们身心健康，平安的度过流行期，为此，我们将预控前置，共同做好防范工作，希望得到您的配合。

一、了解新型冠状病毒肺炎的有关常识

此次武汉疫情病毒确定是“SARS”的进化病毒，致病机理完全相同：病毒进入人体后干扰免疫系统，让免疫系统误认为肺细胞是外来物从而发起进攻。病人是被自己的免疫系统杀死的，目前市面上所有的药物均无效，只有采用的方法：用激素压制免疫系统，但同时，人体会非常脆弱。

二、新型冠状病毒肺炎目前全国的形势

截至1月26日24时，国家卫生健康委收到30个省（区、市）累计报告确诊病例2744例，现有重症病例461例，累计死亡病例80例，累计治愈出院51例。现有疑似病例5794例。

三、新型冠状病毒肺炎的症状

1、发热；

2、呼吸道症状，干咳；

3、部分病人有呼吸困难、严重的可以有急性呼吸窘迫综合症；

4、胸部CT有肺炎表现；

5、血常规、白细胞总数正常或偏低，淋巴细胞可以降低。

6、特别注意：有患者从感染到发病，再到死亡，体温始终是正常的，从而证明发热不是该病的特征症状，通过体温筛查不能确保完全筛查，这也是封城的主要原因。

四、新型冠状病毒肺炎传播途径、潜伏期

目前已确定冠状病毒可以在人与人之间传播。通常是在与被感染的患者密切接触之后。

根据目前披露信息，新病毒感染的潜伏期在5~14天。

　根据武汉市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部通知，自2020年1月23日10时起，武汉市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；无特殊原因，市民不要离开武汉，机场、火车站离汉通道暂时关闭。恢复时间另行通告。

国家卫健委高级别专家组成员、我国著名传染病学专家李兰娟院士提醒：

　　1、病毒本身对外界的抵抗力不强，56摄氏度30分钟，冠状病毒就死亡了，但开暖气和空调不能杀死病毒。

2、75%的酒精是能够杀灭这个病毒的，所以大家在日常经常接触的地方，想要定期去消毒一下，都是可以的。按照以往对冠状病毒的经验，在乙醚，75%的乙醇，含氯的消毒剂，还有过氧乙酸等等，这些溶剂都可以有效地灭活病毒。

3、天气好的时候，市民对家里的衣物经常晒晒太阳也好的，保持通风、通气、空气流通。这个病毒的本身的抵抗力不是太强，容易被消灭。

4、家里常规的话，碗筷我们现在都主张要定期消毒机消毒，或者煮一煮，煮沸到100℃，其它的病毒也杀死了。所以我们食物要吃煮熟的食物，不要吃生的食物。饭前便后要洗手，这个都是我们日常要掌握的一些卫生知识，希望能够做好。

学生必做到第一点：

自己和家人必须戴口罩，勤洗手

现在，我们发现了一个令人很无奈的事实：年轻人对此都很重视，很多上了年纪的人反倒一点不重视。

　　微博上广大网友吐槽：天天分享养生文章的父母，这时候听到你说注意戴口罩，不要去人扎堆的地方，他们的反应竟然是：没事。

你的父母是否也存在这样的问题？

　　首先一定要远离病原地，无论有何种特殊情况，目前最好不要去武汉。

如果有不舒服或者感冒发烧，应该到定点的发热门诊去看，必要的时候进行排查，做核酸检测。 尽量不要到人群密集的地方逗留，出门要佩戴口罩，因为这些病毒不是单独的存在，它常常存在飞沫里。

钟南山表示，预防时不一定非要戴N95口罩，一般外科口罩也可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，戴口罩还是有用处的。

口罩怎么戴?有讲究！

　　戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，选择医用外科口罩，能够很好地预防呼吸道疾病。

医用外科口罩一般有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层纱布，佩戴时白色的纱布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙，医用外科口罩可以阻挡70%的病原菌。

医用防护口罩（N95口罩）常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。市民在购买时应选择防生物的医用防护口罩，95口罩可以阻挡95%的病原菌。

使用一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

　　戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中，避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方，不可戴反，更不能两面轮流戴。

什么时候该洗手呢？

以下情况建议大家要洗手：在咳嗽或打喷嚏后；在照顾病人时；在制备食物之前、期间和之后；饭前；便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后等。

那如何来洗手呢？她推荐用七步洗手法，这是医务人员进行操作前常用的洗手方法。分为内、外、夹、弓、大、立、腕七步。

七步洗手法（具体步骤）：

内（洗手掌）：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

外（洗背、侧指缝）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

夹（洗掌侧指缝）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

弓（洗指背）：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

大（洗拇指）：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

立（洗指尖）：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

腕（洗手腕、手臂）：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

　整个洗手过程基本上需要一分钟，且流水冲洗20秒以上。手脏时，可用肥皂和自来水洗手；如果手不是特别脏，可用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手。她还建议，大人可以和小朋友一起做，有时候小朋友做的比大人更好。

科学认识病毒

坚决不吃野味

从目前疫情的地理分布、感染人群来看，跟武汉海鲜市场关系很密切。海鲜市场关闭以后，陆续又出现了有感染的病例。同时，在全国四五个省市以及国外出现的病例，几乎都跟武汉有关系，去过武汉或者从武汉来。

在广东有2例肯定是传染，因为这两个人没有去过武汉，但家人得病以后回来以后传给他。此外还有医务人员的感染，这证实了疫情可以人传人。此次疫情集中在武汉的两个区，这两个区都有比较大的海鲜市场。

说是海鲜市场，这里相当多的不是海鲜，而是野味，初步经过流行病学分析，通过野生动物将冠状病毒传染给人有比较大的可能。

冠状病毒其实是指一大群病毒，它们的外壳带有颗粒，看起来像皇冠，因此取名“冠状”病毒。

自从196x年发现第一种冠状病毒（HCoV-229E）之后，我们又陆陆续续找到了其它成员。现在看来，冠状病毒是一个成员众多的大家族。

　　别看冠状病毒家族济济一堂，真正能感染人类的只有一小撮，而且战斗力不强（通常表现为普通感冒），于是，冠状病毒就以nobody的面目躺在医学文献的角落里吃灰。直到2002年出现的SARS冠状病毒刷新了我们的三观——没想到这个默默无名的病毒家族还能变出新花样。

2019年末，冠状病毒家族又变出一个花样，我们暂时叫它“新型冠状病毒”。这里的“新型”仅仅是新发现的意思，将来再给它一个正式的称号。

　　最后的话

传染源和易感人群无法改变，只有从传播途径上想办法。作为普通人，远离传染源是最好的预防。具体：

1.尽量远离人多且密闭的环境，如超市商场生鲜市场饭店等；

2.尽量避免乘坐地铁公交车等密闭人多的交通工具；

3.保持基本的手卫生和呼吸道卫生，勤洗手，避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触，对于不可避免要出现在前述场景时，戴一次性外科口罩（至少两层）或者N95口罩，一次性口罩最长4小时就需更换，或被水汽浸湿失去防护效果时也需要更换；

4.出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。回家时洗头、洗澡、洗衣服，羽绒服之类不方便每天洗的，可以挂阳台大风吹。开车的到家前，提前开全部车窗10分钟大风吹；

重点是：加强个人防护，勤洗手，勿无事到人多且封闭的环境闲逛，特别是老人和小孩远离易感环境。

　　各位家长朋友，此刻，如果您安全健康地在家，请珍惜，也请铭记，这一刻，有许多人在承受灾难，更有许多人前线为您抵挡灾难。希望各位家长朋友们认真对待，引起重视！同时督促孩子们按时完成假期作业，并且严格控制孩子外出。

　　让我们携起手来，共同防控，守护好自己及家人朋友健康。

同舟共济，众志成城，共克时艰！武汉加油，祖国加油！