圣教序字帖练习（一）

春暖花开

一、学习横画：横画分为起笔，行笔和收笔。起笔分为藏锋，露锋；还有角度不同。行笔有三种分别是俯仰平。收笔有自然收，有往上连带，有往下连带。

二、寺的笔画和结构分析：先写竖再写横往下连带，再写横往下连带，起笔角度不一样，收笔也不一样，中间行笔要果断自然，注意结构上下关系，横画打开中间收住，勾画有力度，上下两竖要错开，注意它们的间距。

一、学习竖画。有垂露竖和悬针竖，垂露竖是往上收，悬针竖直接收。1.起笔：入笔方式分为露锋和藏锋，还有侧锋，中侧 ，方圆不同。角度有往右上斜，有往左上斜。2.行笔：中间行笔有粗细，速度略快。3.收笔：要看 承接下一笔方向或往左勾往右勾或承接左右边哪一笔。

二、军字的笔画和结构分析：中间悬针竖露锋侧锋翻笔，中间的每一笔要写到位，整体高，头要打开，中间收紧，整体给人纵向的感觉，要学会用辅助线画外框。

一、学习捺画：分为平捺，斜捺，正反捺。入笔分为露锋和藏锋，中间行笔角度弧度都不一样，粗细对比，一般由细到粗多，收笔有露锋直接收，有平的，有右下角收，状态各不同。

二、迷字的分析：米字的笔顺是草书写法，里面要留白，角度往右上斜，注意捺的弧线和收笔方式。

一、学习撇画：撇有露锋，停顶，柳叶撇。1.起笔：露锋，藏锋，方，圆。2.行笔：速度快，偏直，弧度，往左，往右弧。3.收笔：露锋，注意呼应。

二、文字的分析：转折——翻折——捺（露锋），整体字外形扁，左收右放，右边长，注意中间关系（起笔与交叉处），书写要流畅，不要描。

一、学习转折：圆转与方折。小于或等于90度是方折。圆转，圆弧中锋来完成，柔和。要自然出来不要描，要干净有力有弹性。

二、罗字分析：方折多，注意角度，上重下轻，上放下收，左右打开，注意下面左右的间距，下面基本上是持平。

一、学习勾画：

勾一般是露锋斜勾，平勾，圆勾，竖弯勾，有往里勾，有往外勾，注意角度力度，果断稳，要有锋利感。

二、罗字写法分析：先写点的呼应，再写竖，竖画上细下粗，挑上去再写竖钩要锋利，注意它的体势，要有斜度即上面由左到右递增上倾，下面基本持平，长短角度要注意，最重要的是方向要对。

一、挑画：直接切往上挑（提），写完顺势往上挑，挑画是依附别的笔画出现，起笔时力要发好，调整好笔锋往上提。常见是提挑，露锋挑，不要太快太慢，要有力而不虚。

二、标字书写分析：横往上挑，自然收，撇往上挑，转折要慢，圆勾，平点 。结构是左收右放，下面平，头要放开，与右边有角度，左右在一条斜线上，左右中间有留白，右边要收好。

一：学习点画：常用有斜点，竖点，平点（头部）；有呼应相向点，相背点，有角度不一样，方向，长度，厚度都不同的。

二：舜字书写分析：撇写成横，中间连带关系三个点，点画之间呼应关系，接着左点——横折，下面两笔完成，注意节奏，收笔稍微往左，中间空间变化，上下关系的垂直线标出来，宝盖头打开，竖拉长。特别注意收笔方向和空间留白。

盖字分析：有体势，上中轴线与下面的皿字底的中轴线错位，横的角度不同的对比，皿字底内的空间留白，要连贯性，用笔要自然灵活，整体字是高的，头上两点呼应，下面的两点呼应，把整体的体势写出来。

虽字分析：字是左边密，中间留白，四横间距均匀，折笔要写好，一笔写，整体字是方形结构，写右边的时候要注意两边的间距，收笔要自然。

不字书写分析：是一笔书，转折要自然，注意体势，它是不断往下伸展的结构，右边上下之间要留白，注意外轮廓和角度。

金字书写分析：偏楷化，比较正的结构。撇左低捺右高，是舒展的状态，中间是长方形，方笔，两点之间的关系，横起笔，露锋自然收，撇低偏粗，捺高微细，注意每一笔之间的呼应和连带，中轴线对齐，左低右高。

“性”字书写分析：

1.笔画顺序：两点——竖——横——竖连接横折。

2.结构分析：左放右收，上对齐，下面左低右高，中间空间大，两点呼应关系，注意右边连贯性，收笔自然流畅，整体笔锋聚拢状态，左右呼应，灵活，有生命感。特别注意左右空间。

“识”字笔画多容易写散，注意整体性，左边写聚拢，右边写紧凑，日字与上面有留白，整体厚重，左边横放开，右边戈勾放开，笔画顺序要排列好，注意每个笔画之间的关系，不能太独立，要自然书写，不要描摹，把握好节奏。

“秘”字分析：

1.笔顺：撇——横——竖——撇——提——斜撇——卧心勾——左点——上面及右的两个点。

2.结构分析：左放右收，“必”中间收紧，密实不要写散，卧心勾自然勾，三个点相呼应。注意笔顺。

“业”字分析：整体长方形，头部第一竖直第二竖往右偏，有体势有斜度，两个点连接好，上下错位，欹侧关系。

“善”字中间收是一个长方形，横画打开，头部是一笔书，头与横之间像一根飘带，口有特点往上倾斜，下面平，有体势。整体灵活，结构明了。

“仆”字整体细有动感。细劲挺拔，有书写节奏。横画都往上仰，弧度大小不一样，上面两点及下面两点的呼应变化关系，左点直，右点斜，长短角度显对比，左右之间要留白。

“水”看似简单却不好写，灵活有动感。注意焦点是两处的横折处与竖勾有留白，竖勾是平勾偏右，轻微弧度，左横短撇长，右边撇长反捺短，收笔压重，注意左右错位，注意整体的稳定与和谐，这样整体的体势就表达出来。

“藏”字分析：

1.笔画顺序：竖——横——横——撇——撇——横——竖——折——横——撇勾——撇——点。

2.笔画结构分析：草字头笔顺要写好，左边横平直，右边有弧线，竖撇要方收笔，左边收齐，右边放开，注意里面空间，左右空间，横画与下面的空间，草字头之间的空间，撇低，转折要自然，注意外轮廓。

整体上粗下细，上面厚重密实，下面轻盈灵活有动感。上下结构，中间留白，火字有呼应连带关系，整体字上面厚重稳重下面飘动自然。

“声”字偏高，上下结构，上面是左右结构，左放右收，上面是一个倒喇叭状，笔画虽繁琐但井然有序。注意耳字的每个横画的连带关系，最后的一竖偏左，整体字自然和谐。

声字的左边笔画顺序说一下，因为复杂。先写短横上挑接竖画，顺势写横画再往里走接撇画，接着写短竖，短横，折，横，连撇弯勾，提。

“游”字分析，整体字不复杂，中间是左右结构，头部基本持平但左边略高点，下面是左高右低，中间留白，走字底连在一起，不要以为少一点，是一笔书，方收笔。要自然流畅灵活。

“岭”字分析：上下结构，下面是左右结构，山字是往右倾斜，下边令字中的撇画拉长往左下压，右边的页字往下压厚重，是高字形，左撇长，右边厚重，达到整体的和谐稳重。书写时要注意点画的形态和弧线，粗细和空间都很重要，每一笔都会影响整体字的稳定的程度。

“飞”字是中间收紧密实，里面的空间大，舒展，形成对比，注意外轮廓和整体角度，两组点的形态不一样，一个直，一个有斜度，注意书写节奏感。

“数”字笔画多，参差错落。

1.笔画顺序：左边：口——横——竖——口——撇折——撇——横。右边：撇横折——横——撇横撇——捺。

2.结构分析：左边密右边疏，难点是左右，注意笔顺，先口接横画再竖最后口，下面的口与上面的口形成错位，容易写歪，起笔的位置与上面笔画的对应处，左边头部放开，右边的脚放开，整体字是稳定的结构。书写时一定要找好左边与右边相对应的位置。

“东”字偏楷化，字比较正，整体和谐。注意几个横画的角度是平行状态往右上倾斜，整体字高，竖勾是主笔，一定要写好，不要写歪了，不然整个字就塌了，第一横短，中间打开，最后两个笔画有连带呼应。

“兴”字上面竖画多，密实，上收，横放开，左长右短，上细下粗的粗细对比，下边的点形态不一样，左点立（垂直），右点斜，形成角度长短的对比，有动感。注意节奏感，注意点画的关系与对比。

“华”字是高字形。中间收有轻微的对比，从外轮廓看，中部收紧，下面略微打开，最后又收住，中间空间分布要均匀，中间的草化连带笔画要自然，注意转折，转折是方笔就是側锋的表达方式，起笔方也是側锋入笔，转折是圆的是中锋完成，写的时候要有动势要灵活。

“极”字富有动感，流动性，线条灵活。左边木字旁的竖要挺直，右边飞动，体势是左低右高，竖非常重要，要和谐。难点是圆转的地方，左边的横与竖，右边的都要圆润，要把流动感写出来。

练习“中”字。写这个字时注意左低右高，左细右粗，在空间上左疏右密，注意收放关系，左边灵动右边慢慢变粗，竖画可以定点，头不能太短脚也不能太长。

圣教序字帖打卡第二天练习“虑”字。整体字灵动，像一根飘带。我觉得挺像山道“山路十八弯”。字形高，从头部往下看，是收-放-收-放。注意中轴线，要写正，不要写偏，歪，塌。把握大轮廓，中间找个停顿点，不要被人看到你停顿，要写得流畅灵动是活的。😄

圣教序字帖打卡第3天练习“师”字。“师”字整体看偏细，细中加强粗细对比，属于左右结构，左偏旁是上小下宽的体势，上收下放的结构，笔画与笔画之间要留空间，中间也是，左右中间也要留一定的空间，右边的横画短是预防楷化，竖画拉长放开的空间关系，竖画收笔要稳重不要太尖。

　　圣教序字帖打卡第4天练习“你宁”字。“宁”字虽看起来复杂其实我们要把它分解，上面是宝盖头要写好，宝盖头是左长右短，心字看宝盖头，皿字底看心字与宝盖头为参考点，写丁字与点一致，平钩，不然会歪坍塌，上放下收，成倒喇叭状。

圣教序字帖打卡第5天练习“物”字。1.笔画分析：基本上是一笔完成的，就像一根缠绕在一起的绳子，注意转弯的地方，要圆转。2.结构上：注意空间，左右空间，勿字内的空间。整体字灵动，自然干净的线条。

圣教序字帖打卡第六天练习“归”字。左右结构，上面齐，下面拉开，中间留空间，整体字偏楷化，因为方折多，灵动性差，注意在方折中显出自然。写的时候注意上面稳重又自然，竖画写出厚重，不要写的太快。

圣教序字帖打卡第7天练习“时”字。这个字是左收右放，左密右疏，形成对比，横与横的间距差不多，横弧线往上弧，竖钩有轻微的弧线。写这个字要注意每笔的关系，弧度，连带。

圣教序字帖打卡第8天练习“致”。整体字空间显得空灵，比较疏朗，中间一定留有空间，左密右疏，左收右放，注意横的角度，撇是柳叶撇，尖入尖出。捺画也是尖入。

圣教序字帖打卡第9天练习“迈”字。注意空间，是一个半包围结构，里面的字有的笔画要写紧密些，不要放的太开，注意避让关系，上收下放，走字底的位置，弧线大，内部的空间，里面的空间。

圣教序字帖打卡第10天练习“续”字。左右结构，注意空间留白，长，短，宽与窄的对比，右边上下错位。

圣教序字帖打卡第20天练习“典”。中间收，左右放，左长右短，注意外轮廓的关系，注意上面的框内敛往中间聚显密，里面上下显得密疏对比，两竖是左低右高，左右两点的关系，左点倾斜右点要按笔，短小厚重，注意用笔中轴线方圆曲直。

圣教序字帖第13天练习“哉”。左边横放开，右边戈钩放开，上收下放，上密下疏。注意中间留空间。