面对疫情，这个假期我们可以这样做！

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孩子

疫情

儿童

假期

幼儿

关注点

冠状病毒

感染

家长

积极

      尊敬的家长朋友们，您好！卢街五里店幼儿园恭祝大家：

鼠年吉祥，健康平安，好运常在！

      ２０２０年的春节，相比往年显得有些特别。因为武汉新型肺炎疫情的出现，让每个中国人在这辞旧迎新之际，更能深刻体悟“平安是福”沉甸甸的份量。

幼儿园再次提示您：

密切关注新型病毒疫情，

早了解，早预防，不慌张，不传谣！

同时做好自我防护措施，

人人平安、健康、顺利！

      随着疫情的蔓延，孩子们肯定都感觉到了气氛的严峻，却又懵懵懂懂。不要小瞧了孩子们，其实，这是一个让孩子了解事实、学习科普特别好的契机，只要采用适当的方式，向孩子解释这些大事的因果关系，会对他们理解这个世界有很多帮助。作为社会的一份子，孩子们有权力了解、也有能力理解大人们正在面对的挑战。

      除了积极了解疫情发展情况，正确采取物理防治方法以外，我们还应丰富幼儿的假期生活，积极主动地采用心理的方法，对疫情进行辅助防御，建立起强大的心理防线，更快、更好的维护健康，安心生活。

放松心情，我们可以做些什么呢？

1.坚定信心，相信政府；

2.减缓恐慌心理；

3.调节消极负性情绪体验；

4.调整有序的生活规律；

5.丰富幼儿的假期生活；

6.放松转移注意力。

幼儿篇

合理制定计划，让孩子按时刻表作息

      假期里建议幼儿最好也能做到早睡早起，可以给孩子做一个作息表，严格按作息表来完成一天的活动。这样时间久了后，孩子们就会建立时间观念。

让孩子持续进行绘本阅读活动

     让孩子选择优秀的读物进行绘本阅读，给家人或小伙伴讲一个小故事。假期也要注意培养孩子的阅读习惯。

让孩子们做感兴趣的事

      兴趣是最好的老师，如果孩子喜欢唱歌、跳舞、画画等，都可以在假期计划表中提前规划。

让孩子度过愉快的亲子时光

      假期中注意多和孩子进行交流，鼓励孩子与家人分享春节里的趣事，或者认为假期里最有意义的一件事情。和孩子一起画画，做手工作品等等。

让孩子学会帮大人的忙

      假期中注意培养幼儿的劳动意识，帮助大人做一些力所能及的家务。可以让孩子扫个地、擦个桌子、整理碗筷等。

让孩子养成自己收玩具的习惯

      放假了，各种玩具是孩子们最好的“伙伴”，要有意识培养孩子们自己收玩具的好习惯。

亲子&成人篇

1.转移注意、积极关注

（1）视觉：看一些喜欢看的，如色彩、风景、花、照片、图画、面孔、艺术等，转移视觉注意力，创造视觉的积极关注点。

（2）听觉：听一些喜欢听的音乐、相声、评书、歌曲、语言、顺心的词句等。转移听觉注意力，创造听觉的积极关注点。

（3）触觉：主动触摸一些自己喜欢触摸的东西，如柔软的、丝滑、细腻的物品，像手把件、玉、核桃、与亲人家人的肌肤触摸等。转移触觉注意力，创造触觉的积极关注点。

（4）嗅觉：主动闻一些喜欢的气味，如香水的气味、花香、饭菜的香味等，创造嗅觉积极关注点。

（5）回忆：主动回忆一些曾经让自己感到很满意的经历，是自己高兴的、开心的、美好的回忆。在回忆中创造积极关注点。

（6）自我欣赏：面对镜子微笑、欣赏自己、感恩自己的器官肢体、创造自我的积极关注点。

（7）感恩他人：感恩自己身边的人，家人、父母、孩子、亲朋好友、同事等等，从关系中创造积极关注点。

2.充实法：为自己制定短期计划，安排一些事做。学习、看电视剧、看书、听音乐等。

3.未来法：做一个“假设半年或一年以后没有疫情了”你要做什么事的清单或计划。

4.运动法：打太极拳、健身操、利用简单器械等开展有益身体健康的运动。

5.放松法：呼吸调节法、自我催眠法，可以练一练瑜伽，整体放松。

6.想象法：在自己的脑海中想象出一个画面，自己体内的免疫细胞战胜新冠病毒的场面，免疫细胞完全打败病毒，并取得决定性胜利的场面。

      总之用各种方法、手段、途径为自己主动创造积极心态，建立信心，丰富假期生活，打造健康防线，用以辅助对疫情的防御。

　　面对疫情，我们还有哪些注意事项呢？

      从各地新型冠状病毒感染的肺炎病例显示来看，儿童患者相对较少。专家分析，成人在外接触易感染场所的频率比儿童更多一些，而家长对儿童的保护措施好于成人，也与儿童免疫力比较低，容易感冒，形成抗体和交叉免疫有关。但专家提醒您，婴幼儿的防疫工作不能放松，儿童遇到新型冠状病毒也会感染。

儿童应该如何预防冠状病毒感染？

      专家称最好的办法是不要接触病人，目前建议儿童最好不要去公共场所。病人打喷嚏、咳嗽或大声讲话时产生的飞沫都具有一定传染性，儿童要去公共场所的话一定要戴口罩。用过4个小时以上的口罩一般要换新的，因为口罩潮了以后呼吸阻力变大，容易从侧面漏气，降低防护作用。

在家里需要消毒吗？

      如果没有外出过，家里也没有病人，一般不需要消毒，但要做到开窗通风。外出过的话认真洗手很重要，一定要用正确的洗手方式把手洗干净。家长从外回家，一定要洗手，身上的衣服不要让儿童接触，因为病毒也有可能通过接触传播。

儿童发烧咳嗽怎么办？用去医院吗？

      要看情况，如果肯定没有接触过感染病人，也没有外出过，一般不可能受到新型冠状病毒感染。如果只是普通感冒或低烧，病情很轻，精神很好，建议先在家观察，能不去医院就不去。专家提醒您：家长要理性评估儿童发热症状，避免盲目送医导致交叉感染，如果发烧严重，精神很差，甚至抽筋，三天五天不退烧，建议到医院寻求专业的帮助。

       因此，为避免交叉感染，幼儿和家长一定尽量减少外出。在家做好幼儿健康护理，合理穿衣，适当运动以增强体质，避免生病。

如何增强孩子的抵抗力？

      均衡的营养和充足的睡眠很重要，可以增强儿童的抵抗力。在营养不好的情况下儿童容易受感染，但不是说吃了某样东西就能预防感染。

      有的家长给孩子吃益生菌、维生素C之类的东西，其实作用很小，应该重点强调饮食均衡，荤素搭配，水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋都吃，一般不会造成营养缺乏。如果有偏食或胃口不好，可以适当补充一点维生素。抵抗力的增强还是要靠平时积累，通过运动增强体质，保证幼儿充足的睡眠和均衡的营养很重要。

      面对此次新型冠状病毒感染的肺炎，我们不能疏于防范，但也无需恐慌。我们坚信万众一心，加强防控，一定能够打赢这场疫情防控保卫战！

      最后，卢街五里店幼儿园再次提示您：

      如您和孩子到武汉及周边旅游，或身边有疫情发生，请第一时间通知班级老师，并做好隔离措施。

      希望各位小朋友和家长度过一个平安健康、充实而快乐的春节假期！