中国疾控中心给全国小朋友们的一封信

芗城区陈玫名师工作室

亲爱的家长们：　　在全国上下共同抗击新型肺炎的日子里，大家自觉居家隔离，但懵懂的孩子们难免不解，他们可能会追问“为什么不能出去玩？为什么大家都带口罩？为什么不能去亲戚或者其他小朋友家？”，请您将“中国疾控中心给全国小朋友的一封信”讲给孩子听，同时将写给孩子们的“冠状病毒”绘本和孩子一起读一读。　　让我们齐心共度非常时刻！ 中国疾控中心给全国小朋友们的一封信 亲爱的小朋友们：　　新春快乐！　　今年的春节，对于你们来说，会有些不一样。爸爸妈妈会告诉你：不能和小伙伴相约一起滑冰，也不能去游乐场海洋球嬉戏，也不能和自己的哥哥、姐姐或弟弟、妹妹聚在一起吃顿美味的大餐。听到这些，你们是不是会有些失望？但是，我们想告诉你的是，这么做，是因为我们每一个人都在面临一个你眼睛看不到的敌人，他叫病毒，而且这是一个我们之前从来没有见过的，带着皇冠的病毒。我们叫它新型冠状病毒。残酷的病毒通过野生动物传染到人的身上，会让人患上肺炎，人与人的接触会让这种疾病快速的传播开来，严重的还会有生命危险。为了你的健康着想，科学家们建议小朋友们一定要做到以下几点，避免中招：　　1.过年期间，不要去人多的地方，不参加聚会。　　2.戴口罩会有些不舒服，但外出一定要戴上它。懂事的你也要记得提醒爸爸妈妈和爷爷奶奶戴好口罩。　　3.作息规律，健康饮食。饭前便后认真洗手。在家多和爸爸、妈妈一起做做体育运动。　　4.从现在起，养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。　　5.如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。      如果你能做到上面的五点，那你也是抗击病毒的一名勇敢小战士啦！　　请放心，有那么多的科学家、医生叔叔和阿姨正在和病毒战斗，我们一定能够彻底打败它。现在，就和爸爸妈妈一起在家享受美好的亲子时光吧。等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦！爱你们的疾控叔叔、阿姨们2020年1月25日 写给孩子们的“冠状病毒”绘本 我们如何预防？防止感染病毒：洗手　　洗手可以说是成本最低、最容易做到的预防方式了，这也是世界卫生组织反复提倡的方法。　　一般情况下手脏的时候，我们要用肥皂和自来水洗净；如果说手不是特别脏的话，那么可以用含有酒精的洗手液洗手。　　总的来说就是要有勤洗手的习惯，特别是以下这几个情况，大家一定要记得洗手：● 在咳嗽或打喷嚏后● 在照护病人时● 在制备食品之前、期间和之后● 便后● 手脏的时候● 在处理动物或动物排泄物后 对他人的保护 　　在跟别人相处的时候，我们也要注意自己的行为给他人带来的影响，比如避免人与人之间飞沫和病菌的传播，下面是世界卫生组织特意强调需要做的3个方面，很有必要看看：● 咳嗽或打喷嚏的时候，我们要记得用纸巾、袖口或者屈肘将口鼻完全遮住，这些也是阻隔飞沫传播的方法；● 用过的纸巾我们需要立刻扔进封闭式垃圾箱内，避免其他人接触到；● 咳嗽或打喷嚏时如果用手捂住口鼻，那么要记得用肥皂和清水清洗双手（清洗时间至少20秒）；如果周围没有肥皂和水，我们可以用含酒精洗手液清洗双手。 对自己的保护　　当然，除了对他人的保护，我们对自己的保护也同样重要，主要还是在接触、食品安全和食物采购上。　　我们要尽量避免在未加防护情况下，与病人接触（包括在公共场所吐痰、触摸眼睛、鼻子或嘴巴）以及与农场牲畜或野生动物接触，这其实就是从根源上隔绝接触到病菌的方法。　　而在食品安全上呢，我们需要知道的一点的是，即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也是可以安全食用的。所以大家平时在肉食的烹饪上要注意熟度，尽量做到全熟，另外煮前也一定要将肉处理干净。 正确选取和佩戴口罩　　在口罩选择上，能够有效阻挡细菌的有这两种，分别是医用外科口罩和N95口罩，其中医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌，可以用来防护严重传染疾病。另外，专家提醒，如果是去公共场所，不与病人接触，就不必戴N95口罩。　　口罩的佩戴方法也是我们需要注意的，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病，佩戴一次性医用外科口罩时需要把颜色较浅的一面向内，有鼻夹金属条的一端朝上。而且要将折面完全展开，把嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。       另外，在戴口罩之前和在触摸用过的口罩后都应洗手；口罩沾上湿气后，应该立即更换，一定不要重复利用一次性口罩。如果出现发烧、咳嗽症状怎么办？　　如果出现发烧、咳嗽症状，需要立即去医院！家有老人小孩的更要注意，他们是最容易被感染的人群，如果他们出现了一些类似感冒或发烧症状，建议都去医院做检查，确认情况。