返老还童的秘密

六合堂

只要你还想年轻20-30年，这里教你一个返老还童的方法。

　　老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它的年龄可达七十岁。它在四十岁的时候，它的爪子已经老化,无法有效的抓住猎物，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯。它的翅膀变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔变得非常吃力。此时老鹰只有两种选择:等死，或经过一个万分痛苦的150天漫长的蜕变...…首先它必须尽全力飞到山顶在悬崖筑巢，停留在那里，用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来。它会用新长出来的喙，把指甲一个一个的拔掉。当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉。经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了.....老鹰又开始了30年的新生命。

上面的这段文字，是我在百度里引用的，经过考证，鹰的重生是不可能的，纯属虚构，仅仅是激励人艰苦蜕变的故事。至于为什么要编这样一个故事来，是因为除了生物学家都无从考证。不过这不重要，我认为人是可以重生的！

　　把土豆放在袋子里或者框里，时间长了就会发芽，如果没有人把它们埋在地里，大部分土豆发芽后就干了，死掉了。还有一种情况是，有少数的土豆意识到，没有土，没有水，没有阳光，是活不了多久的，还不如脱胎换骨能量转移，直接结出几个个小土豆。

老土豆把身上全部的营养物质转移到一个新土豆上，最后老土豆干瘪了，新土豆还能继续在框里或者袋子里存放一段时间，一旦有机会就能生根发芽，再结出一堆土豆。它的生命延长了一个周期，这叫土豆的重生！

　　一般轿车有四个汽缸，汽油在汽缸燃烧，产生动力，如果一个汽缸坏了，汽车发动机就不能正常工作，汽车没有劲，不能开了，需要马上修理。

　　把人比做汽车的话，骨骼，肌腱，韧带组成车体，肌肉细胞是发动机，葡萄糖是汽油，脂肪是压缩汽油，葡萄糖多余时转化为脂肪，脂肪在人饥饿时分解为葡萄糖。

葡萄糖在肌肉细胞内部燃烧，产生二氧化碳，水和能量，骨骼肌消耗能量就能运动做功，人的力量就是从这里生出来的。

我们每天吃下去的食物分解后有七种成分：蛋白质，脂肪，矿物质，糖类，纤维素，维生素，水。

蛋白质，矿物质和维生素用来更新修复人体受损的部分，比如骨质疏松，肌腱韧带变性，骨骼肌受损。糖类和脂肪相当于汽油。纤维素和水相当于玻璃水，机油，防冻液。

人体衰老就是肌细肉胞受损后，不能及时修复造成的。人活到40岁后感到体力不足，皱纹大量出现，皮肤灰暗，新陈代谢速度变慢。加快修复速度，加快新陈代谢是返老还童的关键！

　　改变饮食习惯，增加运动量，是返老还童的金钥匙。掌握这把钥匙后，你可以随心所欲，想活多久就过多久，想年轻几岁自己定！

有个46岁的女人，失眠，胃疼十几年，脸上长斑，出痘，皮肤粗糙，皱纹明显。我叫她辟谷21天，只喝水不吃饭，每天还要走20000步以上，她做到了，越走越有劲儿，失眠完全好了，一夜能睡7-8个小时，皱纹消失，黑斑消失，痘痘，痘印完全消失，皮肤光滑明亮，鼓鼓的小肚子不见了，现在变成了个大美女！看起来也就是二十七八岁。

大部分人都能做到辟谷21天，还有人能辟谷42天，我不建议你们在家里辟谷这么长时间，因为你们不专业，为了安全，你在家断食一天也行，能少吃饭也行，每天吃一顿饭也行，不吃晚饭也行，隔一天吃一天也行。都是有效果的。

人体在饥饿状态下，细胞修复才开始进行，人在饱腹情况下衰老过程是加快的。

一定要运动，走路是最好的运动。走路多了，人就有了力气。越是不动，越没有精神。运动多了，反而不知道饿，辟谷时间会延长。效果当然会更好。

　　人体在饥饿时，免疫系统开始重启，能把坏死的细胞重组，变成新的细胞。能把肌瘤，囊肿，息肉，结节，甚至癌细胞，都溶解吸收，再组成新的细胞。

脸上坏死的细胞就是斑，塌陷的组织失去弹性，变成了皱纹。平时我们天天吃饭，从来没有饥饿过，免疫系统忙着消化吸收，对抗现代化生活带来的各种负担（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，药物，烟酒，）根本没有时间去修复受损的组织细胞。

辟谷期间，血压正常，血糖稳定，血脂下降，尿酸下降，组织细胞开始修复重组。

辟谷结束后，脸上塌陷组织被修复，坏死细胞被清除，脸自然看起来白净舒展，这就是为什么辟谷后返老还童的秘密。

　　脸年轻了，心态也要年轻。长着20多岁的脸，说着50多岁的话，做着50多岁的事儿，特别不协调。

在辟谷期间，除了不吃饭多运动外，还要改变说话方式：“不干涉别人，不催促别人，不唠叨别人。”这都是年轻人该有的特点。只有辟谷，才能让你彻底改掉这些毛病。

　　春节期间，新冠正在流行，外面都不能随便去，在家里也没有事情做，不要只知道吃了睡，睡了吃，把自己变成猪。要少吃点，多运动，在小区里走走也行，不开车，节能减排。少吃少拉也是节能减排，身体内环境净化了，身体自然美丽健康了，关键是开始上班时，大家都发现你皮肤好了，脾气好了，人见人爱了，多开心呀！