武术操

致春

运动量大，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，有较好的健身效果

武术操可以强身健体，又是很攻击防守功，对于自我保护有很大意义

武术操每一个动作有不一样的功效，可以缓解身心健康

多练武术操有利思维活跃

武术操还有不同，有的柔软，有的刚硬

生活每日来半小时的武术操，身体受益多