<h3> 汉中东辰外国语学校努力办一所温暖的学校，培养有中国灵魂有世界眼光的现代人。创造适合每个孩子的教育，让每个孩子享受开心的童年，让每个孩子骄傲的走向未来。</h3> 个人简介 <h3> 张兰兰，毕业于西安体育学院，国家健美操一级裁判、国家社会指导员（健美操、瑜伽）、陕西省学生体协瑜伽专业委员会 委员。擅长专业：啦啦操、艺术体操、瑜伽、健美操等。
2019年被评为汉中市“优秀教练员”称号
2017-2019年期间，组织学生参加省、市艺术体操比赛取得多项荣誉<br></h3> 体育与健康 <h3> 有趣的小故事是课堂的引入，好玩的小游戏是技能的掌握，趣味小比赛是激发他们的创造性。课前：教案的设计、器械准备、场地安排。课中：情境的引入使其环环相扣，不断的引导与激发，使学生主动参与、创造性合作，感受不一样的体育课堂。课后：教师的及时反思与修订，更加完善课堂，提升自我，帮扶学生。让学生在游戏中学习，在学习中寻求游戏的乐趣。<br></h3> 花球啦啦操 <h3><div style="text-align: left;"> 从手位的学习到步伐的结合，一串串组合使他们相互的协作与帮助，逐渐形成我们的“新班级”。四至六年级的花球啦啦操课堂如火焰般的花旋，一簇一簇的，又如同跃动的音符，似要谱出一曲曲乐章。</div></h3> 形体礼仪 <h3> 《礼仪的启式》开启了第一堂礼仪课程，从长辈的鞠躬敬礼，到同伴的抱拳敬礼，最后的汉文化的大拜之礼。将生活的文明礼仪和行为的文明礼仪相结合，用舞蹈融入生活，将生活转为习惯，培养锻炼学生端正的身体姿态，良好的文明习惯。<br></h3> 艺术体操 <h3> “在刀尖上舞蹈，沉重也好，轻盈也罢，从脚底到心里，终将是别人无法取代的优雅与气质”是相互的鼓励；“高雅的技巧 优美的舞姿 动听的旋律 协调的色彩”是课程的彰显。脚背的高度，双腿的韧性，腰间的柔软，手臂的修长，面孔的傲娇，都是他们对舞蹈的追求。
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