文山实验小学东校区卫生保健知识宣教篇

淡然微笑

口罩

冠状病毒

肺炎

孩子

症状

咳嗽

新型

感染

佩戴

病毒

第 二 期

新型冠状病毒肺炎预防知识告知篇

　　同学们刚放寒假没几天，马上就要过年了！而这个病毒——新型冠状病毒感染的肺炎却来势汹汹，已蔓延全国好几个省市。

出行高峰，家人团聚，没什么比健康更重要。面对来势汹汹的病毒，你该如何防护？

　　目前，正值冬季，进入了呼吸道传染病的高发季节，为预防控制新型冠状病毒感染的肺炎发生和蔓延，更好的保障学生身体健康，做好家校携手共同防控工作，特将新型冠状病毒肺炎的预防措施告知老师、学生和家长朋友。

　　春节假期将至，人员密集流动，预防传染，很关键！老师、同学及家长们很有必要去掌握基本的防护知识，以及肺炎症状判断常识。

• 什么是冠状病毒和新型冠状病毒？
  

　　冠状病毒是一大类病毒，已知会引起疾病，患者表现从普通感冒到重症肺部感染不同，例如中东呼吸综合症（MERS）和严重急性呼吸综合症（SARS）。

新型冠状病毒（nCoV）是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，如此次中国武汉的新型冠状病毒 2019-nCov。

• 人感染冠状病毒后会有什么症状？
  

　　感染症状取决于病毒种类以及患者自身身体状态，但常见的症状包括：呼吸道症状，发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难。在更严重的情况下，感染会导致肺炎，严重的急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。

• 怎么做才能保护自己和孩子
  

　　虽然目前的证据表明病毒的传播性有限，但春运、春节期间，大家免不了要去人群聚集的机场、车站、商场等公共人流众多的场所，保护好自己及孩子很有必要。

一、勤洗手

　　手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一。

为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀：“内—外—夹—弓—大—立—腕。"

孩子们洗手会不太认真，家长们要记得让孩子使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒进行清洗。

如果带孩子出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗。

以下情况，都建议大人和孩子洗手：

● 外出回家；

● 咳嗽或打喷嚏后；

● 触摸口、鼻、眼之前；

● 用餐前；

● 处理生鲜食材之前和之后；

● 上厕所后；

● 接触过动物、动物粪便之后。

1.掌心来相对 手指并拢相互搓

2.手心对手背 沿着指缝细细搓

3.掌心再相对 双手交叉指缝搓

4.弯曲指关节 旋转交换全面搓

5.握住大拇指 置于掌心来打磨

6.指尖相并拢 掌心旋转轻揉搓

7.手腕相互洗 保证清洁无遗落

二、合理佩戴口罩

　　建议少去或尽量不带孩子去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。

　　佩戴口罩的注意事项：

1、为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。

2、佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6-8h，遇以下情况应及时更换：呼吸困难、口罩有破损或毁坏；口罩与面部无法密合、口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)、曾使用于隔离病房或病患接触、有异味。

3、佩戴后绝对不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒。

4、废弃的口罩不要随意丢弃，否则会造成二次污染。一般环境下用过的口罩要放入垃圾箱，污染环境用过的口罩要按危险废物进行无害化处理。

三、不要让孩子接触野生动物

　　尽量避免孩子接触野生动物或其粪便，更不要让孩子吃野味，并确保食物煮熟透了再食用。

四、注意个人卫生

　　在室内，务必确保空气保持流通状态。并告诉孩子打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。

用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

五、警惕异常症状，及时就诊

　　如果孩子和大人出现以下症状，请及时就诊：

● 咳嗽，咳痰；

● 发热（体温 > 38℃）；

● 日常活动或休息时出现呼吸困难；

● 深呼吸时感到疼痛；

● 心跳加快；

● 感冒或流感好转后，突然病情恶化；

● 打寒战

• 孩子得了肺炎，症状如何判断？
  

　　防护手段当然无法做到万无一失。那，万一孩子得了肺炎呢？

很多家长对肺炎的理解都有一个误区：就是认为孩子得了肺炎一定会有咳嗽、气喘等症状，实际上，并不是这样的。

不是所有的肺炎都咳嗽、都发烧初期的时候仅仅只是呕吐或者精神不佳，不会表现出咳嗽或者发烧等症状，但到了医院就确诊为肺炎。

所以，不一定所有的肺炎，都是咳嗽的；不一定所有的肺炎，都是发烧的。

会出现精神状况不佳，不爱玩闹；食欲下降，吃得很少，甚至不吃东西；睡眠不稳定，尤其是夜里经常因为憋气或咳嗽而睡不好。

防护小贴士

　　以下是 WHO 推荐的新型冠状病毒的防护小贴士，请大家仔细阅读！

编辑：东校区医务室