<h3> 爆竹传笑声，腊梅吐幽香，2020年1月18日15点，金坛区中医医院“<font color="#ed2308">为健康加油，</font><font color="#191919">争做</font><u style="color: rgb(237, 35, 8);">首席家庭健康官-CHO</u>”健康公益活动再次相约金坛区图书馆，为健康之友们送上2020年精彩生动的第一讲。</h3> <h3> 2020健康接力2019,继续延续<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“五个一”的活动内容:一次健康知识讲座，一次健康保健操演示，一次中医养生茶品鉴，一次健康问题咨询，一次健康评估（测体脂、测血压，了解个人体质指数）。</span></h3> <h3> 本次健康公益课堂主持人许亚莉，她从容淡定、诙谐幽默的话语，轻松活泼的氛围正式揭开了2020年健康公益课堂第一讲，嘿嘿😁此处应该有掌声👏👏👏👏👏👏👏</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3> 春节，我们家家饭菜飘香，每一个人的微笑在团圆的幸福和新年的快乐中沉淀，而这时可有人知道，在这团圆喜庆的背后也是各种疾病的高发期，金坛区中医医院护理部兼健康管理部主任何红霞为健康之友们送上2020年精彩生动的第一讲“我的春节我做主”。</h3> <h3> 健康开讲环节何主任针对春节期间大家颇为关注的健康问题，首先讲述了如何在“衣食住行”方面做到根据气温及时增减衣物，饮食有节、起居有常、七情有度，不枉劳作，适时运动……接着结合中小学生寒假安全给予重要提示，让孩子们度过一个安全、健康、幸福的寒假。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 何主任的精彩授课潜移默化熏陶着各位健康之友们，他们有的拍照记录，有的自带笔记本记录，对于现场提问，大家踊跃举手回答，现场沐浴在一片健康知识的海洋里。</h3> <h3> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 中医适宜技术历史悠久，内容丰富，范围广泛，安全有效，成本低廉，简便易学，经历各代医家不屑努力和探索，取得了巨大成就，金坛区中医医院骨科医生张文俊，肾内科医生肖凡，李云芳老师共同演绎健康科普剧《中医侠客行》，生动形象地向大家展示了中医技术的适应症，将活动推向高潮</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 活动最后由我院四位年轻的护士长为大家带来自编自导的“仲依健康操”，上至耄耋老人，下至小朋友都纷纷起身主动加入到学习仲依健康操的队伍中来，现场一片欢腾。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 医者从不缺少善良，医院从不缺少温暖，医者仁心，从来不只是说说而已，回顾2019年，金坛中医医院健康志愿者不忘初心，砥砺前行，在各自健康传播岗位上积极奋斗，奉献爱心，2020年，让我们继续万众一心，以全心全意为人民服务的初心，守护全区人民健康的使命！</h3> <h3> 温馨小提示：五少五多</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">少吃肉多吃素菜；</span></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">少吃甜品多饮水；</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">少在家坐多走路；</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">少说怨言多鼓励；</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">少食烟酒多水果。</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">喜笑颜开迎新春，</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">健康平安过新年！</h3> <h3> 让我们一起相约2020，人人争做“首席家庭健康官”💪💪</h3><h3> 让我们健康有约，风里雨里，CHO们❤️不见不散😊</h3>