磐安疾控 | 呼吸道传染病又来放肆，消灭TA应该这样做

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如何预防冬春季呼吸道传染病？

第一 强身体，增免疫

       健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。

第二 勤洗手，去污染

      勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

第三 净环境，多通风

     保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

第四 慎暴露，减风险

      在秋冬等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触活禽，更不要接触病死禽；不去活禽市场或者流动摊点购买活禽食用或者回家中饲养。

第五 养习惯，远病原

       咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

 

第六 遇疾病，早就医

       一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，并主动告诉医生自己发病前有无相关接触史（如发病前有无外出，是否接触过禽类及其分泌物、排泄物，是否到过活禽市场等情况）以及时获得有效治疗。

第七 种疫苗，保健康

      对有疫苗预防的传染病，接种疫苗是最经济最有效的手段，应及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。