<p class="ql-block"> 跟往年一样,2019以海南文昌避寒为契机,开启了新的一年避寒、避暑和游山玩水模式。一年来,足印踏遍四川、贵州、广西、广东、海南、陕西、河南、湖南、湖北、西藏、青海、宁夏、云南等十三省,应该是退休以来,一年之中,行程最远、跨度最大的一年。特别是自驾西藏之行终身难忘。</p> <p class="ql-block">自驾海南,由徐文坐轮渡过琼州海峡。</p> <p class="ql-block">海南澄迈富力红树湾</p> <h3>海南文昌逸龙湾</h3> <h3>蓝天、白云、椰树。</h3> <p class="ql-block">与朋友柳鸣在海南文昌清澜半岛留影纪念</p> <p class="ql-block">海南文昌清澜半岛</p> <h3>海南文昌椰子大观园</h3> <p class="ql-block">海南陵水海上人家。照片为坐缆车🚡渡海前往猴岛时拍摄。</p> <p class="ql-block">海南兴隆药用植物园</p> <h3>海南文昌椰子大观园</h3> <p class="ql-block">亚洲榕树王简介</p> <h3>海南定安县久温塘亚洲榕树王</h3> <p class="ql-block">海南文昌避寒北碚朋友合影</p> <p class="ql-block">三兄妹在海南文昌给亲朋好友拜年</p> <p class="ql-block">椰汁宴</p> <p class="ql-block">三兄妹在海南文昌椰子公园</p> <p class="ql-block">外孙女、侄孙在海南文昌白金海岸戏水。</p> <h3>外孙女与外婆</h3> <p class="ql-block"> 巴马瑶族自治县,位于广西西北部壮族自治区河池市,因长寿养生而出名,这里有远超过世界“长寿之乡”标准的村落——长寿村。巴马,属亚热带季风气候,负氧离子极高,地磁场强,饮水为小分子团水,含大量微量元素。自然生态环境是当地健康长寿的主要因素,吸引了众多候鸟老人旅居养生。 </p> <p class="ql-block">避暑结束后回重庆途中游览广西巴马长寿村</p> <p class="ql-block"> 壶口瀑布是国家级风景名胜区,国家AAAA级旅游景区。西临陕西省延安市宜川县壶口镇,东濒山西省临汾市吉县壶口镇,为两省共有旅游景区。南距陕西西安350千米;北距山西太原387千米。</p> <p class="ql-block">黄河之水天上来,一泄千里的壶口瀑布</p> <p class="ql-block">河南洛阳市国家牡丹园</p> <p class="ql-block">身在牡丹花丛中</p> <p class="ql-block"> 武当山,中国道教圣地,又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山,古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。位于湖北省西北部十堰市丹江口市。东接襄阳市,西靠十堰市 ,南望神农架,北临南水北调中线源头丹江口水库。</p><p class="ql-block"> 武当山被皇帝封为“大岳”、“治世玄岳”,被尊为“皇室家庙”。武当山以“四大名山皆拱揖,五方仙岳共朝宗”的“五岳之冠”地位闻名于世,武当山是道教名山和武当武术的发源地,被称为“亘古无双胜境,天下第一仙山”。武当武术,是中华武术的重要流派。元末明初,道士张三丰集其大成,开创武当派。</p> <h3>登武当山金顶</h3> <p class="ql-block">云雾缭绕的金顶</p> <p class="ql-block">同学聚会也是很有乐趣的一件事。照片为大竹75高一班现居重庆的部分同学游南滨路。</p> <p class="ql-block">远景为从前的朝天门码头,现来福士广场。</p> <p class="ql-block"> 泸定桥,又名大渡桥,是中国四川省甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥,为泸定桥风景区的主要景观文物。</p><p class="ql-block"> 泸定桥始建于清康熙四十四年(1705年)九月,于清康熙四十五年(1706年)四月投入使用;于1961年3月4日被纳入中国首批全国重点文物保护单位;[2]于2003年纳入景区管理。</p> <p class="ql-block">四战友(左起:张代平、刘晓红、田庆华、笔者)泸定留影</p> <p class="ql-block"> 折多山位于四川省甘孜州境内,海拔4298米,是康巴第一关。折多山又是重要的地理分界线,西面为高原隆起地带,有雅砻江,右为高山峡谷地带,有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带,主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带,折多山以东是山区,而折多山以西则是青藏高原的东部,真正的藏区。“折多”在藏语中是弯曲的意思,写成汉语又是“折多”二字。</p> <p class="ql-block"> 巴塘姐妹湖全称“四川巴塘姊妹湖国家湿地公园”,位于巴塘县的东北部,距离理塘县城大约91公里,是金沙江一级支流玛曲的主要发源地和水源补给区,由于海拔较高,四五月份大部分时间湖面依然结冰,山上更是残留积雪,遇到极端天气,突然飘雪也是很正常的,不过雪后的姐妹湖特别梦幻。</p> <p class="ql-block">四川巴塘姊妹湖留影</p> <p class="ql-block"> 四川亚丁国家级自然保护区,位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇,地处青藏高原东部,横断山脉中段,南部与云南省香格里拉毗邻,东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99度58分-100度28分,北纬28度11分-28度34分,总面积1457.5平方千米,截至2016年10月已开发面积为32.44平方千米。</p><p class="ql-block"> 四川亚丁国家级自然保护区森林面积560平方千米,有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座,海拔4500米以上的山峰30余座,高山古冰川湖泊62个。</p> <h3>稻城亚丁景区</h3> <p class="ql-block">与战友田庆华在亚丁风景区留影</p> <p class="ql-block"> 天路72拐,是川藏线国道318线路,地处四川省与西藏自治区交界处。72拐和怒江天堑是川藏公路的重要组成部分。从海拔4658米的业拉山顶到2800多米的嘎玛沟,30多公里路,落差达1800多米。</p> <p class="ql-block">照片为自驾西藏途中留影。照片中战友为张代平、笔者、田庆华、刘晓鸿。</p> <p class="ql-block">318国道72道拐观景台</p> <p class="ql-block"> 纳木措,位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1920km2。</p><p class="ql-block"> 早期的科学考察认为,纳木措的最大深度为33米,但最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。</p><p class="ql-block"> “纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。</p> <p class="ql-block">纳木错留影</p> <p class="ql-block"> “唐古拉”,藏语“高原上的山”,由于终年风雪交加,号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线,海拔5231米,山口处建有纪念碑及标志碑,是沿青藏公路进入西藏的必经之地,并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。</p><p class="ql-block"> 唐古拉山的主峰格拉丹东,海拔6000多米,是长江的源头。它脚下的可可西里无人区,是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。四、五月间的高原,江河凝缩成晶莹的冰川,浪花沉默成无言的冰雕,曾经呼啸肆虐,湍急奔腾的江河静静地安眠着。</p><p class="ql-block">唐古拉山口海拔5231米,是青海、西藏两省的天然分界线,视野开阔望得远。这一带是一片冻土,泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定,即使夏天,公路也经常被大雪所封,冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成,所以一般乘客路过唐古拉山口,会有明显的高山反应。</p> <p class="ql-block"> “可可西里(地区)”是可可西里山脉及其附近盆地和丘陵地带,主要在青海省和西藏北部,小部分在新疆,盆地:有青海省的东可可西里盆地、西藏的西可可西里盆地(称羊湖盆地)、新疆的库木库勒盆地等,在西藏区域的南端线是普若岗日——藏色岗日。</p> <p class="ql-block"> 然乌湖位于西藏自治区昌都市八宿县然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖,在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖,然乌湖就紧靠川藏公路。湖畔西南有岗日嘎布雪山,南有阿扎贡拉冰川,东北方向有伯舒拉岭。</p> <p class="ql-block">蓝天、湖泊、雪山是然乌湖的特色。</p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米,在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方),主体在墨脱县。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷大拐弯处留影</p> <p class="ql-block"> 通麦大桥是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程,在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥,主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥,原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。如今三座大桥成为了一道风景线。最低矮的那座为一座铁索桥。</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措,有的人简称羊湖(并非藏北的羊湖),藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。</p><p class="ql-block">主要位于西藏山南市浪卡子县,中段在浪卡子县与贡嘎县之间,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2,湖面海拔4,441米。2012年6月有报道称将建观光项目,山南市已责成浪卡子县立即停止该项目。其湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石。</p> <p class="ql-block">骑牦牛在羊湖照像也是一件惬意的事</p> <h3>雅江河谷</h3> <p class="ql-block"> 莫高窟,俗称千佛洞,坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于前秦宣昭帝苻坚时期,后历经北朝、隋朝、唐朝、五代十国、西夏、元朝等历代的兴建,形成巨大的规模,有洞窟735个,壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。</p> <p class="ql-block"> 九层楼高45米,依山崖而建,位置在莫高窟上寺石窟群的正中,里边供奉的是世界最大的室内盘腿而坐的泥胎弥勒菩萨的造像。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 鸣沙又叫音乐沙,它是一种奇特的却在世界上普遍存在的自然现象。沙漠或者沙丘中,由于各种气候和地理因素的影响,造成以石英为主的细沙粒,因风吹震动,沙滑落或相互运动,众多沙粒在气流中旋转,表面空洞造成“空竹”效应发生嗡嗡响声的地方称为鸣沙地。</p> <p class="ql-block"> 月牙泉位于月牙泉风景区,古称沙井,俗名药泉,位于甘肃省敦煌市西南5公里鸣沙山北麓。</p><p class="ql-block">月牙泉南北长近100米,东西宽约25米,泉水东深西浅,最深处约5米,弯曲如新月,因而得名,有“沙漠第一泉”之称,自汉朝起即为“敦煌八景”之一,1994年列入国家级风景名胜区。</p> <p class="ql-block"> 七彩丹霞地貌群位于甘肃省张掖市临泽县倪家营乡南台村,平均海拔1850米,东西长约45公里,南北宽约10公里。该丹霞地貌群以其面积大、集中,层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇,有红色、黄色、白色、绿蓝色,色调有顺山势起伏的波浪状,也有从山顶斜插山根的,犹如斜铺的彩布,在阳光的照射下,像披上了一层红色的轻纱,熠熠泛光,色彩异常艳丽,让人惊叹不已。</p> <h3>丹霞观止----张掖丹霞地貌</h3> <p class="ql-block"> 青海湖,藏语名为“措温布”(意为“青色的海”)。位于青藏高原东北部、青海省境内,中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。</p><p class="ql-block">青海湖是中国内陆最大咸水湖,是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。</p><p class="ql-block">2012年7月30日,青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示,青海湖面积持续8年增大。2014年10月20日9时50分,青海湖海心山北侧出现“龙吸水”壮观场景。</p> <p class="ql-block">青海湖留影</p> <p class="ql-block"> 祁连山的平均山脉海拔在4000米~5000米之间,高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。</p><p class="ql-block"> 海拔高度在4000米以上的地方,称为雪线,祁连山的雪线之上,常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中,有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀,还有珍贵的药材——高山雪莲,以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。</p><p class="ql-block">因此,雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原,它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间,与草原相接的祁连山依旧银装素裹,而草原上却碧波万顷,马、牛、羊群点缀其中。</p> <p class="ql-block"> 红原大草原,位于四川省境内,青藏高原东部边缘,川西北雪山草地,阿坝藏族羌族自治州的中部; 红原大草原地域辽阔,自然景观独特,资源丰富,素有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋,风情独特,气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原,并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设,国务院把它命名为红原县</p> <p class="ql-block">返程途中在红原大草原留影</p> <p class="ql-block">南川山王坪是重庆境内避暑胜地,山青水秀。</p> <p class="ql-block">一起避暑朋友在南川山王坪大峡谷留影</p> <p class="ql-block">万山绿中一点红</p> <p class="ql-block">避暑地有山有水</p> <p class="ql-block"> 滇池,亦称昆明湖、昆明池、滇南泽、滇海。在昆明市西南,有盘龙江等河流注入,湖面海拔1886米,面积330平方千米,云南省最大的淡水湖,有高原明珠之称。平均水深5米,最深8米。湖水在西南海口洩出,称螳螂川,为长江上游干流金沙江支流普渡河上源。</p> <p class="ql-block">三兄妹云南避暑滇池合影</p> <p class="ql-block">云南昆明步行街</p> <p class="ql-block"> 翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下,五华山西麓,云南大学正门对面,原名菜海子。这里最初曾是滇池中的一个湖湾,后来因水位下降而成为一汪清湖。</p><p class="ql-block"> 翠湖水光潋滟,绿树成荫,楼现波心,环境优美,是昆明城内的一颗绿宝石。享有城中之玉的美称。</p><p class="ql-block"> 元朝以前,滇池水位高,这里还属于城外的小湖湾,多稻田、菜园、莲池,故称"菜海子"。因东北面有九股泉,汇流成池,又名"九龙池"。</p> <p class="ql-block">云南昆明朱德纪念馆</p> <p class="ql-block"> 大观楼,位于云南昆明市近华浦南面,三重檐琉璃戗角木结构建筑。清康熙二十九年(1690)由巡抚王继文兴建。乾隆年间,孙髯翁为其撰写一百八十字长联,被誉为“天下第一长联”,由名士陆树堂书写刊刻,毛泽东评价其“从古未有,别创一格”。道光八年(1828)修葺大观楼,增建为三层。咸丰三年(1853)咸丰帝题“拔浪千层”匾,咸丰七年(1857)长联与楼毁于兵燹。同治五年(1866)重建,复遭大水,光绪九年(1883)再修。光绪十四年(1888)赵藩重以楷书刊刻长联。大观楼1983年被公布为云南省重点文物保护单位,2013年被公布为全国重点文物保护单位</p> <p class="ql-block">云南昆明大观楼留影</p> <p class="ql-block"> 抚仙湖是我国最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第二深淡水湖泊,属南盘江水系,湖平面呈南北向的葫芦形,流域径流面积1053平方公里 。</p> <p class="ql-block">抚仙湖绿充旅游景点留影</p> <h3>外孙女抚仙湖留影</h3> <p class="ql-block">与女儿、外孙女在绿充旅游景点留影。</p> <p class="ql-block">抚仙湖垂钓🎣</p> <p class="ql-block">与外孙女在抚仙湖留影</p> <p class="ql-block">与前来看望我们的女儿在抚仙湖留影</p> <p class="ql-block">在抚仙湖与一块避暑的朋友留影</p> <p class="ql-block"> 东温泉风景区是重庆市级风景名胜区,是“中国温泉之乡”巴南区的温泉景区之一。温泉总储量45亿方,日可开采量5万方。有冷泉和热泉,四季均可沐浴,温泉水温最高达50℃。水中富含氡、氟、锶、锌、锂等人体必需的多种元素,是十分珍贵的医疗型矿泉水。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">东泉三叠泉游玩的云锦华庭姊妹六家</p> <p class="ql-block"> 莲花湖是四川省达州市一道亮丽的风景线,其地处郊外山林之中,由众多岛屿组成,每每杨春三月,盛开的桃花就成为了市民游览的热点,其中的桃花岛更是缤纷艳丽。 莲花湖位于通川区西北角,是以石莲花水库(即莲花湖)为主体的一个旅游风景区。</p> <p class="ql-block">四川达州莲花湖留影</p> <p class="ql-block"> 大竹白塔,位于大竹县城西北1公里处的竹北乡白塔村红岩头。塔身通体皆白故名白塔(文峰塔)。修建于清光绪十一年(1885年)。全塔高33.1米,基座高1米,顶高1.5米。</p> <p class="ql-block">四川大竹白塔公园留影</p> <p class="ql-block">与老朋友在大众白塔公园留影</p>