<h1><b><font color="#ed2308">时光匆匆又一年，转眼间2019年悄然逝去。回头看看2019年安康梦之队所走过的路，成功伴着艰辛，汗水伴着喜悦，满满的都是收获与感动！这一年，大家都努力了！在追梦的路上，在积极坚持锻炼身体的同时，大家不断的追求着完美，配合着默契，使我们这个大家庭共同成长，共同进步！2019年，安康梦之队在中国梦之队的引导下，在市、汉滨区老体协的关怀下，在王玉琴队长的带领下，大家齐心协力取得了显著的成绩。2019年全年共参加了七次由安康市和汉滨区举办的大型活动；顺利完成由安康电视台为我队录制的十三期《晨练365》节目；参加了由中国梦之队举办的梦十五、梦十六新操的集训和拍摄活动；开展了为期三个月的“大练兵”活动；举行了，七一、八一、十月一日，节日的庆祝活动；完成了中国梦之队《精编汇总第一套》健身操视频的拍摄活动。作为安康梦之队的一员，你能不为之感动和自豪吗？</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">2019年正月，安康梦之队迎来了崭新的开始。2<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">月16日安康梦之队在2019年安康市“广电网络杯”新春体育大拜年系列群众体育活动中精彩地展示了梦操，并在陕西省“福彩杯”第三届老年人体育健身大会中获得“优秀奖”和“优胜奖”。</span></font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><b><font color="#ed2308">2019年4月18日安康梦之队一行十人参加了梦十五锦州九华山的新操集训和拍摄活动。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">2019年5月19日，“全国老年人太极拳健身推广展示大联动活动”在金州广场顺利举行。安康城区的几百名太极拳健身爱好者以及各个健身团队汇聚在一起精彩地展演了各种节目。</span>安康梦之队70名队员，通过7天的认真排练，在这次活动中展演了“梦十五五分钟健身操。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">2019年5月24，陕西省“福彩杯”第三届老年人体育健身大会闭幕式在安康市金州体育馆隆重举行，在王队的精心组织和编排下，安康梦之队63名队员，经过十几天的认真排练，在这次大会上精彩地展示了由梦之队总教练黄润五为此次表演亲自编排的五分钟健身操，获得了很多的称赞。</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><b><font color="#ed2308">梦十五新操学习结束之后，我队开展了为期三个月的“大练兵”活动。早操每四人一组轮流领操，并拍视频由王队给大家纠正错误。这样大大提高了每个队员的操技，提高了整个队伍的做操水平，使队员们养成了爱学习的好习惯，培养出了一批新的领操员。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">历时五个月的时间，我队顺利完成了由安康电视台为我队录制的13期晨练365节目。在王队的精心策划下，每期都有不同的亮点，一期比一期更加的精彩！“晨练365”节目，传播了梦操的知识，带动人们科学养生，全民健身，展示了安康梦之队的风采。</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第一期节目，中国梦之队快乐之舞第十五套健身操《梦飞翔》</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第二期节目，《梦十五第一节热身运动》，节奏欢乐，动感十足，活力四射，青春靓丽！</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第三期节目《梦十五第二节上肢运动》，上肢运动的的特点：横平竖直、稳准狠，队员们体现的淋漓尽致。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第四期节目《梦十五第九节自由运动》</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第五期节目，红歌联唱五分钟健身操表演，八一建军节献礼，致敬最可爱的人！</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第六期节目《中国梦之队第五套下肢运动》</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第七期节目，中国梦之队快乐之舞健身操，热身运动连成串儿，特带劲儿！</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>晨练365第八期节目，中国梦之队快乐之舞健身操《综合运动》</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第九期节目，中国梦之队快乐之舞健身操《舞之韵》</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">晨练365第十期节目《梦十六三步运动》，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">优美的动作随着音乐翩翩起舞，队员们激情豪迈高唱《我和我的祖国》，以表达对祖国的热爱之情，在祖国成立70周年之际向我们伟大的祖国献礼，祝福祖国繁荣昌盛，祝福祖国母亲70岁生日快乐！</span></font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">晨练365第十一期，梦十六《热身运动》</font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">晨练365第十二期《综合运动》</font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">晨练365第十三期《拍手运动》</font></b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">迎七一，庆祝建党98周年,全体队员同跳《再唱山歌给党听》。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">2019年9月16日安康市第二届老年人体育健身大会》开幕啦，开幕式上由安康梦之队36人表演的《红歌联唱表演操》赢得了观众的好评和热烈的掌声。由安康梦之队16人表演的节目在安康市第二届广场舞大赛中荣获优胜奖。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">2019年9月21日，梦十六河南郑州集训，安康梦之队一共16人参加。这次集训，我队收获多多，满载而归。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">王队在队长会议上的发言，分享了自己在梦之队的心路历程，总结了这几年以来的工作经验，这些发自内心最真挚的感言，感人至深。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">王队还参加了中国梦之队十六套健身操《操之律》，《舞之韵》、《梦飞翔》的视频拍摄活动以及梦十六新款服装走秀活动。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">梦十六精英版视频的拍摄活动，我队有八名队员参加，其中有四名队员成为精英版的领操。</span></font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">双十一健步走大联动活动，安康梦之队作为方阵的排头兵，走在几千人队伍的最前面，队员们内心满是自豪感！</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">为纪念安康梦之队成立五周年，我队举行了中国梦之队《精编汇总第一套》健身操视频的拍摄活动。感谢总部在2020年为全国梦操爱好推出的一套新颖独特的健身操，更要感谢总教练在百忙之中抽出宝贵的时间为我队编辑制作视频，总教练辛苦了！我们的王队也辛苦了！为了安康梦之队这个大家庭，连北京才一个多月的小孙子也顾不上照看，匆忙从北京赶回家就进入到“精编汇总第一套健身操”的教学之中。我们的队员也特别给力，学习的积极性也非常高，学起来也特别快，经过一周的学习，大家基本都掌握了一套操的动作要领，大家齐心协力顺利地完成了一整套操的视频拍摄活动。为安康梦之队五岁生日送上了一份最好的礼物。新的一年，新的开始，2020我们从这里启航，舞出健康，舞出精彩，舞出美丽，舞出我们的快乐人生！新的一年，<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">祝我们这个大家庭团结和谐，健康壮大，茁壮成长，2020年更加灿烂辉煌！</span></font></b></h1> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>安康梦之队全体队员共同演绎《中国梦之队2020精编汇总第一套健身操》</b></font></h3>