<h3>大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气 。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒 。大寒，是天气寒冷到极点的意思。 《授时通考•天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒</h3> <h3>大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒 。大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用 。大寒时节的到来，人们也开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，开开心心迎接春节的到来 。</h3> <h3> <b>二十四节气歌</b></h3><h3> 打春阳气转，雨水沿河边。</h3><h3> 惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。</h3><h3> 清明忙种麦，谷雨种大田。</h3><h3> 立夏鹅毛住，小满雀来全。</h3><h3> 芒种开了铲，夏至不纳棉。</h3><h3> 小暑不算热，大暑三伏天。</h3><h3> 立秋忙打靛，处暑动刀镰。</h3><h3> 白露忙割地，秋分把地翻。</h3><h3> 寒露不算冷，霜降变了天。</h3><h3> 立冬交十月，小雪地封严。</h3><h3> 大雪河叉上，冬至不行船。</h3><h3> 小寒再大寒，转眼又一年。</h3> <h3>大寒注意事项</h3><h3> 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。</h3><h3> 1、本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。</h3><h3> 2、注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。</h3><h3> 3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。</h3><h3> 4、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。</h3><h3> 不管是大寒还是小寒，对于我们生活造成的影响还是蛮大，出门在外一定要多加注意，防止一些不必要的事故发生。冬季节气在更多时候给我们带来了美丽的景象，都是值得欣赏的。</h3> <h3>小寒大寒,杀猪过年(春节)。</h3><h3>过了大寒,又是一年(农历)。</h3><h3>小寒大寒冻成一团。</h3><h3>该冷不冷,不成年景。</h3><h3>大寒到顶点,日后天渐暖。</h3> <h3>小寒大寒，冷成冰团，金色摇篮幼儿园全体成员和您一起共度大寒，共迎暖春！2020！！！从心出发！</h3> <h3>在摇篮家人们的努力下，2020年春季名额已满，2020年秋季幼儿学位请提前预报，心动不如行动………【心动咨询热线】</h3><h3>陈 园 长 : 18009565851</h3><h3>地 址：应理南街禹都新村西北角</h3> <h3>金色摇篮幼儿园全体教职工恭祝全市人民新春快乐！鼠年大吉！阖家欢乐！万事如意。<br></h3>