【一竡说】过年聚餐如何优雅而有效地挡酒？

一竡说

不得不说，春节酒场堪比当代年轻人的“修罗场”，不胜酒力的小伙伴恨不得当场变身“隐形人”。

但面对亲戚朋友堪比奇葩说辩手般的雄辩式劝酒，不出三个回合，大部分都放弃抵抗，随“桌”逐流。

这样下去当然是不行的！

面对劝酒不能怂，有理有据地怼回去才能守住底线。

如何优雅地挡酒？这些“挡酒词”肯定能帮到你，一竡在线教学，不看后悔！

老朋友劝你喝酒↓

长辈劝你喝酒↓

刚认识的人劝你喝酒↓

去做客，面对主人劝酒↓

劝你喝白酒↓

怎么样？记住了吗？

但话又说回来，过年喝酒约定俗成，要的是那个氛围，如果一味地拒绝，会不会显得不合群或不识趣？那怎么办呢？

必要时可以用的饮酒小技巧

俗话说，人在江湖，身不由己。如果迫不得已要喝酒时，也要灵活应用一些小技巧，降低酒精的伤害。

喝酒前喝点酵素

酵素的解酒作用在于它能够在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，从而有效地保护肝脏和胃部，最大程度的地避免肝脏和胃部受损，起到解酒保肝的作用。

一个人的酒量好不好，靠的是肝脏里乙醇脱氢酶（ADH）、乙醛脱氢酶（ALDH2）这两种酶含量，每一个人体内的这两种酶的含量都是不同的，所以有些人可以千杯不醉，有些人喝一杯就倒。

而酵素则可以增加和强化人体内这两种酶的含量与活性。

酒精分解 分为两个阶段：

第一阶段

由肝脏的乙醇脱氢酵素（ADH）把酒精变成乙醛。乙醛是一种毒性极强的物质，会引起头痛、头晕、恶心等症状，所以很多人在喝完酒的第二天会感到浑身难受。

第二阶段

由肝脏的乙醛脱氢酵素（ALDH）对乙醛进行分解，变成无害的乙酸和水，随尿液、汗水排出体外。

酵素的解酒原理正是源于此！

酵素解酒的喝法

防醉酒

喝酒前三十分钟饮用1~2包的酵素，边喝酒边快速分解肝脏中的酒精，从而提升个人酒量，高达原先的2~3倍；

防宿醉

睡前喝1~2包的酵素。酵素富含活性小分子肽，可增加乙醇脱氢酶的活性，帮助快速分解已摄入的酒精，减缓酒后所造成的头痛、疲劳、口干等症状；

解宿醉

宿醉会呈现酩酊状态，头痛欲裂、对于强光及尖锐的声音特别敏感，这时服下1~2包的酵素，可快速醒酒。

这些人一定不要喝酒

“头孢就酒，说走就走”，这可不是一句玩笑话。 头孢类药物和酒精互相作用，引起“双硫仑样反应”，会导致身体强烈不适，最严重的可能丧命。大家一定要记住，如果正在服用下面这些药物，就千万别喝酒： 带“头孢”二字的药、部分带“硝唑”二字的药、还有氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、氯磺丙脲、苯乙双胍、磺胺类药物。

此外，这些人也一定不要喝酒，谁劝都不要听：

有消化道疾病者； 

高血压、糖尿病患者； 

心脑血管疾病患者； 

肝脏疾病患者； 

正在服用抗生素的人； 

喝酒容易脸红或者脸发白发青的人； 

儿童少年、孕妇、哺乳期妇女。