<h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>微马<br>每一步都是信仰…<br>下一步就在前方…<br>我们都是攀登者！</b></font></h1><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>全年无休，我们是最勤奋的微马队之一，</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>全队有爱，我们是最有爱的微马队之一，</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>我们有坚持的华明分队，</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>有爱的菜场分队，</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>有才艺的旗袍分队，</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>不离弃的长寿、湾里队友！</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>每次例跑有专业的摄影、教练！</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>有整齐的队列、响亮的口号！</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>有的积极踊跃的爱心志愿者！</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>微马不止于奔跑</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>无偿献血、环保公益、爱心捐赠…</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>队友们都积极参与！</b></font></h3><p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"></h3> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">＂回首我们一起走过的2019年，多少感慨在心里，几多豪迈在胸中＂</font></strong></span></h3><h3><span style="max-width: 100%; color: rgb(217, 33, 66); overflow-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><br></strong></span></h3> <h3><b><font color="#010101">＂追逐梦想，我们勇毅笃行；叩问初心，我们任重道远。＂</font></b></h3> <h3>＂不怕风浪高，重在桨要齐。<br></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;"><b style=""><font color="#b04fbb">团结就是力量，心齐才能前进＂</font></b></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">感谢队友们一路坚持相伴微马！</font></h3> <h3>＂每一滴水珠，都蕴藏着奔腾的力量；每一个梦想，都融于勤奋踏实的每一步＂</h3> <h3>跑步中较大的敌人是自己，我们连自己都战胜了，还有什么能难倒我？</h3> <h3>跑步这件事绝对是“独乐乐不如众乐乐”，一群志同道合的队友能坚持更久远！</h3> <h3>跑步练就了强大的意志和自律能力，让我们在学习和工作上都能成为一个出色的人。</h3> <p style="margin: 16px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify; white-space: normal; line-height: 25.6px; overflow-wrap: break-word !important; word-break: normal !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 16px; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">跑者人生就像开个挂一样，精力旺盛，身材不错。不一定追求速度，距离和跑量，一边跑步，一边看看风景，一边收获健康，世界上还有这么好的事情吗？</font></span></h3> <p style="margin: 16px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify; white-space: normal; line-height: 25.6px; overflow-wrap: break-word !important; word-break: normal !important;"><font color="#010101"><span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; max-width: 100%; font-weight: 700; -webkit-tap-highlight-color: transparent; overflow-wrap: break-word !important; word-break: normal !important;">跑步看似累，但我们依旧热爱，因为它有那么多的快乐</span><span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px;">。</span></font><br></h3> <h3><b>运动可以让我们保持健康，拥有较好的身材和充沛的精力。</b></h3> <h3>我们深知运动的好处，然而每当要起身的那一刻，总有无数个理由阻止自己。</h3><h3>“今天太累了，我要先休息一下”</h3><h3>“现在这么饿，把填饱肚子再说运动的事情”</h3><h3>“外面那么冷，还是算了吧！”</h3><h3>······</h3> <h3>这样反复思考纠结的结果往往都不能让人满意，大多数的情况下会是：懒惰的念头最终还是占据了上风，行动也就不了了之。</h3> <h1 style="text-align: left; margin-right: 8px; margin-left: 8px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; white-space: normal; line-height: 1.5em; overflow-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101" style=""><b>你应该会发现身边的的确确有这样的人存在着——家里的跑步机变成了晾衣架，瑜伽垫上落满了灰尘，办完的健身年卡就只去过一两次。</b></font></span></h1><h3><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light; color: rgb(102, 102, 102); overflow-wrap: break-word !important;"><br></span></h3> <h3>对于大数人来说，徒有强烈的运动愿望，但永远都是想法比行动多。破解懒惰的方法有很多，而加入一个运动团体，结交趣味相投的运动搭档，便是其中最好的方式之一。</h3> <h3>试想一下，你独自一人在马路上跑步的感受如何。而如果你在跑团中和许多人一起训练，即便跑步的过程也同样是不说话，但这种运动的感受会不会更好一些呢？</h3> <h3>这也许就是团队的力量。心里知道，当前的训练并不孤独，和大家在一起，为了一个训练目标而努力。</h3><h3>陪伴，让跑步不再难以坚持！</h3> <h3>我们要做的事情太多太多，尤其在意志力薄弱的时候总喜欢挑那些不费力气的事情去做，而运动往往被排在了最后的位置上。</h3> <h1><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light; font-size: 15px; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify; white-space: normal;"><b style=""><font color="#010101">在这个时候，团队的作用就显现出来，你的搭档或者教练都在关注你，监督你，他们会给予你精神上最大的鼓励。这种精神上的支持像是一针强心剂，让你重新焕发动力。</font></b></span></h1> <h3>有时候也许是一种压力，碍于情面，你也不得不去完成当时做出的决定。假如这是你一个人的训练，中途停止的概率会大大增加，一次两次，久而久而就将运动忘却的一干二净。</h3> <h3>在遇见低谷的时候，你的搭档、训练的小伙伴是你最佳的啦啦队。无论你现在处于什么状态，他们始终在你身边，为你呐喊，鼓励你支持你。</h3> <h3>因为你遇到的所有状况他们也都曾遇见过，知道其中的个中滋味。开心也好，失落也罢，他们与你共同度过，你不是一个人在战斗。</h3> <h3>训练，不仅是一场和身体对抗的运动，也是同自己大脑认知博弈的运动，身体的极限取决于大脑所设的限制。</h3> <h3>也许现在的你正在遭遇平台期，也许你想运动却不知道如何开始，那么现在诚挚的邀请你，加入一个团队，不要给自己留有任何放弃的借口。无论你的目标是什么，我相信，都可以在团队训练中收获意想不到的惊喜。</h3> <h1><b>加入微马队吧！</b></h1> <h3>2019这一年，我们努力过，拼搏过；这一年，我们有欢笑，也有泪水。辛苦了一整年，好好地谢谢自己。</h3> <h3>致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会加倍补偿。</h3> <h3>生下来活下去，生活不容易。</h3><h3>人活一回，别总想着为谁活，谁又能为你活？</h3> <h3>好好爱惜自己，别再累死累活！因为这世上只有一个你自己。</h3> <h3>生活是口味，不论酸甜苦辣，只要有适合的口感就好！</h3> <h1 style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; white-space: normal; letter-spacing: 0.5px; line-height: 1.75em; overflow-wrap: break-word !important;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, "Hiragino Sans GB", "Apple Color Emoji", "Emoji Symbols Font", "Segoe UI Symbol", Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><b style=""><font color="#010101">每个人过的都是自己的生活，与他人无关，自己快乐比什么都重要！</font></b></span></h1> <h3>不理是非，才轻松快乐，不惧畏言，才心安理得 。</h3> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; white-space: normal; letter-spacing: 0.5px; line-height: 1.75em; overflow-wrap: break-word !important;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, "Hiragino Sans GB", "Apple Color Emoji", "Emoji Symbols Font", "Segoe UI Symbol", Arial, sans-serif; font-size: 15px; max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><b style=""><font color="#010101">生活是开水，不论冷热，只要有适合的温度就好。</font></b></span></h3> <h3>把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。</h3><h3>日久不一定生情，但一定能够见人心。</h3> <h3>人与人之间亲近与否，除了血缘外，还在于是否交心。真心对待朋友，一定会收获珍贵的友谊。</h3> <h3>不用去羡慕别人，时常想想自己所拥有的，才发现，自己也过很好！</h3> <h3>人，其实不需要太多东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢！生活没有十全十美，简单就好；人生没有十全十美，快乐就好！</h3> <h3>家庭，有爱了，就是港湾；不爱了，就是牢笼。</h3> <h3>金钱，花费了，才有价值；存着了，就是数字。</h3> <h3>人生，用心了，才是生活；不用心，就是活着。</h3> <h3>时间，珍惜了，就是黄金；虚度了，就是流水。</h3> <h3>挣干净钱，过安稳日，睡踏实觉，是人一辈子最大的福气！<br></h3> <h3>人生，没了健康，就没了一切！</h3><h3>现实的社会，是一个利益至上的社会。</h3><h3>于是，我们为了钱，不断地忙碌。<br></h3> <h3>从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。</h3> <h3>于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。</h3> <h3>人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。</h3> <h3>我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？</h3> <h3>我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？</h3> <h3>我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙。</h3> <h3>我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。</h3> <h3>但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。</h3> <h3>没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。</h3> <h3>名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。</h3> <h3>身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。</h3> <h3>未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。</h3> <h3>请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。</h3> <h3>不要炫耀你的钱，在医院那就像纸。</h3> <h3>不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色。</h3> <h3>不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝。</h3> <h1 style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; white-space: normal; letter-spacing: 0.5px; line-height: 1.75em; overflow-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, "Hiragino Sans GB", "Apple Color Emoji", "Emoji Symbols Font", "Segoe UI Symbol", Arial, sans-serif; overflow-wrap: break-word !important;"><b style=""><font color="#010101">不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握！你唯一可以炫耀的是：你的健康！</font></b></span></h1> <h1><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, "Hiragino Sans GB", "Apple Color Emoji", "Emoji Symbols Font", "Segoe UI Symbol", Arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: 0.5px; text-align: justify; white-space: normal;"><font color="#010101"><b>当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。</b></font></span></h1> <h3>人生就是减法，见一面少一面。所以说当今社会最流行的一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年</h3> <h3>家里</h3><h3>家庭不是讲理的地方，夫妻之道“难得糊涂”。</h3> <h3>家是一个放松的地方，让人心情舒畅，怡然自得。累了，烦了，伤了，痛了；还有家可以回。</h3> <h3>在家里，可以完全敞开心扉，你可以完全拥有信任，你可以充分得到理解；</h3> <h3>友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应</h3> <h3><br></h3><h3>所谓情真：只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。</h3>