《假期不放假》

三七.陈一宁

孩子

假期

家长

学习

时间

父母

需要

规划

感受

培养

别让时间管理和孩子一起“放假”！

家长不妨试试这6招

放假不代表放养，假期里家长如何协助孩子做好时间管理？

假期，家长的隐忧

■ 担心孩子随意松散，做作业不够自主

■ 担心玩游戏过度

■ 作息时间混乱，无法管理时间

■ 在学校有老师反馈，在家不知道孩子的状态

老师的感触

每当假期过后，孩子返校后的那一段时间里，学习状态总是欠佳。

学习状态欠佳表现为：上课走神、打瞌睡、作息时间打乱、作业完成质量不高等等。

如果想要孩子提高在校学习状态，放假在家，家长该怎么协助很关键。

假期时间管理法

■ 首先，家长对孩子假期的定位是劳逸结合学习。

■ 了解最佳学习时间——帮助孩子了解一天中效率最高的时间段。有些是上午，有些是下午，还有些是晚上。

■ 强调学习效率，告诉孩子不能一心二用做事情，不能一边做作业一边听音乐等。

■ 按照假期任务、优先级别，采用规划方法和行动日志加以落实。

时间管理的四大任务

■ 确立恰当的自我目标定位

■ 设立短期、中长期的学习目标

■ 制定学习计划

■ 区分轻重缓急

分清优先顺序，重要级别

采用时间管理ABC法则：

■ A级：最重要的必须做的事情

■ B级：次级重要应该做的事情

■ C级：不重要，可做可不做的事情

每日时间规划法

■ 列出任务清单

■ 预计学习需要的时间

■ 预留机动时间

■ 决定优先级别

■ 事后检查

每日行动日志

■ 每天的时间管理

■ 当日事当日毕

■ 杜绝拖延

■ 凡事设定时限

老师和家长的共同期望是利用假期时间管理为着手点，提升孩子的自主学习能力。

如果你的孩子自觉性较好，就可在家学习。

假如你认为你的孩子还不够自觉，那就需要想一些办法。如：小组同伴互助，4-8个人为一组，每个人承担1到2门的课代表角色，每天将一日的学习任务发到群里，学完打卡督促，还能同伴互助式学习解题。

家长还需要协助孩子做好几个方面

假期时间只要管理得当，完全可以学习和娱乐兼顾。

1.一本最想看的书籍

与灵魂对话

阅读能帮助孩子积淀文化底蕴，提高孩子的人文素养和理解能力，这是学习其他任何东西的基础。假期时间宽裕，家长和孩子一起阅读，一起聊聊这本书，这样的家庭氛围更温馨，在潜移默化中对孩子产生积极的影响，分享观点和思想。

对于成年人来说，重新读一本读过的书，学会在阅读中思考，慢慢内化成自己的东西，让自己变得越来越好。通过移动互联网进行的碎片化阅读，其实很难让孩子真正沉淀下来，所以专心阅读的习惯还是需要培养的。

2.一天城市内的徒步

发现城市独特的美

平时快节奏的生活，可能导致我们无法感受城市细微的美好。所以做一次城市内的徒步之旅，会有惊喜和感动。

感受慢生活，从熟悉和了解自己生活的社区和城市开始，在培养孩子观察能力、感悟能力的同时，培养一个爱生活、内心柔软、懂得悲悯的孩子，何乐不为？有时间和精力带孩子长途旅行是好事，找一天进行城市的徒步之旅也不错。

3.一次亲子换位体验

彼此沟通会更容易

通过换位体验，让家长和孩子彼此理解和更容易沟通。小鬼当家，也许会有超值体验和收获。

从孩子的角度来说，平时认为的简单家事，没想到会那么琐碎，体验得多了，自然就能理解父母的爱心和不容易。

家长可以根据孩子年龄的不同，一起设计不同的小鬼当家内容，索性一日三餐的采购、打理全部由孩子完成，包括父母早晨可以适度赖床，让孩子来叫你起床，让他感受一下自己辛辛苦苦准备好早餐，还要赶时间，但是吃早餐的人不是特别配合的感受。

大一点的孩子可以做一周的家庭开支计划，让孩子理解父母持家的良苦用心；对于父母来说，索性任性一回，让孩子提醒你到上班时间了，让孩子帮你准备洗澡的衣服，让孩子提醒你路上注意安全，提醒你早睡、不要玩手机的感觉其实挺好。

4.一件需要坚持的事

好习惯更需要培养

从孩子的兴趣出发，父母跟孩子一起参与一件事，划分出不同的阶段，通过大家商量的方式进行奖励和督促，在这样的活动中，父母和孩子是平等的伙伴关系。

比如一起设计运动减肥计划，从营养餐到每天的运动量，互相鼓励坚持，这个过程孩子会感受到被需要，感受到大人也需要孩子的鼓励，会觉得有成就感，更会感受到责任。朋友式的沟通和对话，通过一起坚持的一件事很容易达成。

5.一个给自己的计划

每一天都更有价值

很多家长都想用自己的人生经验和智慧帮孩子规划，不仅规划他的假期，更想规划孩子的未来。但是实践证明，这种家长单向的规划效果都很糟糕：孩子会抗拒，即使去做也会效率低下。

假期合理规划的目的是让假期过得有意义，孩子自己制定计划第二个作用是促进孩子主动、自信和自觉面对假期生活；这样既能培养好习惯，还能尝到自觉、自信带来的成功感觉：没有爸妈的督促，我也可以安排的很合理，并且一直坚持。

画画有一个境界叫“留白”，我觉得家长利用假期适当留白，让孩子自己规划，说不定一些平时让你头疼的问题就找到了解决之道。

6.一份有意义的礼物

给自己更要给家人

从平时的紧张忙碌中抽身出来，为了辛苦一学期的父母和自己，准备一份用心的礼物，何尝不是沟通感情的好机会呢？情感的培养需要途径，也需要一定的仪式感，趁着假期孩子有充分的时间，这是多么好机会，拉近亲子关系，彼此沟通更顺畅。

美好的假期，从一些小事开始，或许，新学期开学的时候，你会惊喜的发现，你的孩子真的长大了很多。