<h3> 哇！ “下雪了，加速跑！看孩子们脸上快乐、自信的笑容。
<br></h3> <h3> 寒风挡不住同学们热情的脚步，大雪冷却不了我们的的激情。为了让同学们拥有一个更加色彩斑斓有意义的寒假，1月12日上午，大悟县创奇跆道俱乐部（大悟跆拳道队）在鄂豫边区革命烈士陵园开课了冬季户外体能训练课。今天参加本次户外训的学员46人，通过此次活动，希望能将坚持与毅力的种子埋进同学们的心中，培养吃苦耐劳的品质，提高自身胆量。<br></h3> 我们都知道生命在于运动，平时应该加强孩子的体育锻炼，但实际情况是很多家长无法保证孩子有充足的运动，到了冬季就更难了!正因为运动量不足，加之季节变化，这也导致了不少儿童、青少年一到秋冬季节就易感冒，并呈现出逐年上升趋势。其实，感冒并不完全是坏事,它是对人体免疫机能的一次大训练。建议，家长在应多带孩子参加体育锻炼，增强体质，对流行性感冒也能起到一定的预防作用。坚持冬季训练不仅能增强孩子的身体免疫力，磨练不怕寒，还能提高人本对冷的适应能力，抭寒能力 冬季练跆拳道的好处 冬训磨练坚强意志，俗话说“冬练三九”“夏练三伏”，冬季参加体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。<br> 可以提高身体抵抗力，因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。 促进骨骼生长发育，据调查，经常参加跆拳道、体育活动的人比不参加体育活动的人身高要多张高3~8公分。因为冬季锻炼，能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。<br> 提高抗寒能力<br>坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强5~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。 提高学习效率<br>冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率都有非常大的积极作用！<br>