<h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">组织策划：雨肖</h3><p style="text-align: center;">拍摄后期：何飞</h3><p style="text-align: center;">友情出镜：娟子</h3><p style="text-align: center;">拍摄地点：翘猫影像工作室</h3></font></h3> <h3> 瑜伽是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。而现代所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。<br></h3>