新年到，饮食安全早知道！

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亲爱的爸爸妈妈：

您好！

时光匆匆，随着2020年新年钟声的慢慢临近，寒假也将如期而至。在您的关心和支持下，本学期幼儿园的工作也将画上圆满的句号。

一年来，我们共同见证了孩子一天天健康、快乐的成长。感谢全体家长的支持、配合和理解。

为了合理安排宝贝们的寒假生活，让宝贝们度过一个安全、愉快又有意义的长假，幼儿园给爸爸妈妈们一些关于饮食方面的温馨提示，供大家参考~

♥ 忌暴饮暴食

儿童的消化器官及功能还不够完善，过度饮食会引起胃肠道不适。特别在春节期间，为营造节日氛围，餐桌上都是大鱼大肉，有的还会搭配碳酸饮料，这些都应有所克制地给孩子吃哦~

♥ 拒绝不健康的食物

不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

♥ 购买正规食品

外出时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。

建议：家长在寒假期间，为孩子提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食等。家长要特别注意，对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌制类食物要特别控制。

在此，老师也向小朋友们提一些希望（请家长们代为转达）：

1、注意控制看电视的时间，每天不能超过2小时。

2、合理安排自己的作息时间，每天早睡早起，不要做一只赖床的“小懒猪”呦！

3、要坚持锻炼身体，每天坚持2小时的体育锻炼或户外活动。

4、做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，养成良好的卫生习惯。

5、放假在家注意安全，不给陌生人开门、远离火、开水、门窗，特别是燃放烟花爆竹，一定要在成人监督及帮助下进行。

6、过马路，乘坐公交或私家车时，要注意安全。

7、过年你们一定会去做客或请客上门吧，老师希望你们礼貌待人，尊敬长辈，友好地对待小伙伴。

8、合理使用压岁钱，在爸爸妈妈的引导下，学会自己理财。

9、做些力所能及的家务活，做家里的小主人。