送吉祥送安康，美好的事一桩桩。送快乐宋平安，好运的事堆成山。送祝福送心愿，鼠年的日子福相连。

郑素玲

新春佳节，愿君合家欢乐。年年有余。祝群主平安吉祥。福星高照，快乐幸福，永远漂亮2020年，我们携手前行。

悠悠竹林鸟儿歌唱。宁静身心行走在这条优美的小路上。新春佳节祝大家，春节愉快，合家欢乐，吉祥如意。

十冬腊月。舞友姐妹，最美公园。水光检验晴方好，天色空即情义奇。欲把公园比西子，淡妆浓抹总相宜。公园是一首诗，一幅天然的童话，一个美丽动人的故事。舞友姐妹为这天下无双的美景，由中的赞美和依恋……

定时坚持跳舞会消除心脏缺血，使人体消除疲劳，精神愈快。人美与不美与血性有直接关系，跳舞能排除体内的垃圾。减少人体腹部脂肪的堆积。保持人体的形体美。

生命在于运动，跳舞是一种静中有动，动中有静。健身方式可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。这样寿命自然延长。

排除血的垃圾，消除疲劳，精神愉快，消除废气污染，对强身健体是灵性，活泼提高智慧。为了您的健康，请姐妹们跳舞吧!

随着年龄的增长，跳舞能增加记忆力，记住每天跳舞记忆力会越来越好。身心不安，神经不平，身心疾病，都来于气血不通。所以身心都不自由，通过跳舞气血畅通了，身心自由了。

生活没规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性。没有力量，通过跳舞之后。增强肌肉力量，还有保健，腿力腰力筋骨。

女人一定要有4样东西，能在脸上的自信长在心底的善良，涌进血里的骨气，刻进命里的坚强。可以小鸟依人，也可以自力更生。

不管你是什么身份，什么年限，永远不要放弃一个女人该有的梦想和坚强。不必害怕，岁月让我们变老，最可怕的是放弃美丽。活得没知没味儿。

人生是一场永不落寞的演出，我们每一个人都是演员，只不过有的人顺从自己，有的人取悦观众。生活有了朋友才懂得回忆生命有了缘分才懂得珍惜，人生自有福，想开就知足。

你会惊喜的发现，努力活在红尘中。不计较得失，淡看人生，笑对人生。到了一定的年龄和谁在一起愉悦舒服。和谁在一起，自己想做的事去自己想去的地方，挺想听的声音，见想见的人，如些其好，简单快乐。

人生的关键是要让自己活得开心，不求精彩，只求自在。人才是身外之物，健康才是目的，快乐才是真谛。

这个世上没有人会让你难过，只是因为你在乎，不要过分在乎身边的人。不要刻意去在意他人的事。淡看世界繁华，笑看人间冷暖。

人生过客一场，路过五彩世界，走过流年岁月。一切想开了不会困惑，看淡了不受折磨，看透了不会执着。

不求人在高处，但求心有归处。不计较，得与失，淡看风雨，笑看人生。

咋见之欢不如久处，不由久久处不厌，期人苦彩虹，遇上方知有。

重启的时候看落叶，下雨的时候闻泥土芳香。总有风起的早晨，总有绚丽的黄昏。把握自己，活在当下，开心过好每一天。

漫漫人生路，或者沧桑。含着沉香。生命中的意见，是一种命中注定。人生就是一个饱经沧桑磨砺的过程。珍惜自己，因为一辈子不长珍惜身边的人，因为下辈子不一定遇见。

老年人在追求生活的品质上积极的态度，老顽童会玩，这样才有活力，保持年轻，我们应该去看山看水。再不疯狂没机会了，高调的漂亮。

年轻花甲的老姑娘。高调的漂亮。没啥稀有的事。是七八十岁还漂亮，那才是真正的女神。

现在已经有了一个新的群体，漂亮老姑娘。我的五六十岁，大的七八十岁，但气质优雅，亭亭玉立，脸上扬着自信依然备用，漂亮老姑娘来称呼。

我们喜欢穿着鲜艳，打扮时髦，妆容精致，喜庆又有活力。我们永葆青春秘诀就在于一颗爱美的心，一份永远追求美的态度，坚持运动学习和聆听的好习惯。

在最美的年华里，我们就算80岁也能活得精彩。磕磕绊绊一辈子，人老了依旧相爱相扶。让我们更懂得珍惜，我们独立自信积极，可以高调的做出各种年轻人看来了不起的事。

当然也要分担着社会责任，尽自己的努力，不给儿女添麻烦。别说别总说姥姥要低调，别折腾，其实老了更有条件，高调活出自我，最后你会发现我们越活越年轻。

我说咱老了，其实咱还年轻，能和孩子们在一起可以享受天伦之乐，但是别忘了。时不常的也要创造点自己专属的天空。其实咱还很年轻，人生旅途咱才走过一半。

我的路还很长，等着咱们去看他还有许多风景，如今生活好，事业也圆满结束了，忘却年龄让咱重新开始属于咱自己的快乐人生吧。

多出去走走，常看看老友，想做还没有做的，别再彷徨。健忘点什么难得糊涂吗？一切顺其自然。

快乐活好每一天，过去岁月不可追，未来的日子你别催。不愁身外七八事，切，进眼前的好日子。仿佛昨天还谈爱，转眼青春就不在。当年那个万人迷如今已成老太太。

人心，总有一亩田。各自嗯云不等闲。唯有撒下只是种，收获快乐最值钱。经常头撞墙，哎哟，我的娘，生活不容易，不必总逞强。

人到中年万事休，却道天凉好个秋，进退得失全看透，名利当作粪土丢。

宝琴事事懒开口，看破人情凭点头。人看透，比中好，无心也来万千愁。生活未来苦，需要梦来补。这时可成真，心头不在堵。

敖费苦心名利扬，到头其实是自忙，人死化作青烟去，也许调词多几行。

时光匆匆催人老，昙花 弹指一瞬间时间带走了年轻的容颜，却带不走一颗纯净明亮的心。与时光的对应中，默默坚守那份纯净而美好，活出自己的风采。