颂夕阳之娇 扬气功之美——项城市健身气功协会新春联谊会

开心快乐

2020年1月14日上午，项城市健身气功协会在项城市晓梅瑜伽馆隆重举行了迎新春联谊会，一批健身气功爱好者，身着大方得体的练功服装，欢聚一堂，汲取着尘世间的光明、快乐、温暖和向上的力量，感受着不同的蕴意和情感，共叙友谊，其情真挚，其意绵绵，其乐融融，让生活过得有滋有味，让生命绽放出美丽的光彩，在欢乐的氛围中，弘扬健身气功这一中华民族优秀的传统文化。

　　本次联谊会共精心准备了十六个节目，展演了广场舞、八段锦、气　舞、导引养生功十二法、形体诗韵、十二段锦、《马王堆导引术》、八段锦，气功大舞和引导养生功等健身气功，及太极扇和剑，杨式、陈式太极拳等。

健身气功联谊会由国家级健身气功社会体育指导员朱朝梅老师主持。

在 赵淑丽　高萍等广场舞的歌曲《我和我的祖国》中拉开了“联谊会”的帷幕，姐妹们轻盈的舞姿和着音乐悦耳的旋律，踩着鲜明的节拍，翩翩起舞。尽情歌颂我们伟大的党、伟大的祖国。这是功友们心的呼唤，情的舞动，这更是广大队友们发自灵魂深处的对党、对祖国最美好的祝福！

　　《八段锦》是一套流传千年的养生术，动作简练易学，安全可靠，老幼皆宜，具有祛病强身、益寿延年的功效，由张翠梅等几位朋友表演。

　　中华导引养生文化源远流长，博大精深，是中华民族医学、保健学以及长寿学的重要组成部分，为中华民族的身心健康、种族繁衍和国家文明做出了重要贡献，正在国内、国际迅速推广，气舞是健身气功蕴意升华的艺术呈现形式，由数十个健身气功动作组合，衔接流畅，俏丽清新，动作优美，集修身、养性、娱乐、观赏于一身体，给人以内涵美和形体美的享受，气舞《鸿雁》由健身气功协会的精英们表演。

　　42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收陈、武、孙式太极拳动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度，强度和运动量，由高心旺和其他几位朋友表演。

　　28式木兰拳竞赛套路，全套有28个动作组成，其中包括手型、步型、手法、步法、脚法、平衡等动作，武、舞结合，轻盈柔美，易学易练，老少皆宜，受到人们广泛欢迎，由刘爱英和几位朋友表演。

　　陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；其风格特点是架势舒展大方，步法轻灵稳健,身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心,动作以腰为轴，节节贯穿。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖,完整一气。由高平老师表演。

　　导引养生功十二法源于古代呼吸运动和肢体运动相结合的健身术，通过引项、仰呼，鸟伸、扩胸等动作，调摄精神形体，充分调动自身体内潜在的生命力，可以改变脏腑机能状态，增强身心健康。由程燕云和几位朋友表演。

导引养生形体诗韵，是导引养生功在其发展过程中所产生的一种乐舞艺术。它不仅体现着广大导引养生功爱好者追求美、向往娱乐的思想感情，而且，还可以通过音乐的旋律，诗词的熏陶和艺术势的修练享受到健康长寿的幸福。由马秀敏和几位朋友表演。

　　十二段锦是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，盘坐端庄，练养相兼，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，安全易学，具有祛病强身、延年益寿的功效。由高清元和几位朋友表演。

　　木兰扇《彩蝶纷飞》，融合了舞蹈的艺术造型和风格，注重音乐和服装的搭配，动作舒展、造型优美，演练中，要求手与扇、步法与扇法、身法与扇法密切配合、所有动作圆转饱满、轻灵活泼，能绵绵不断地在弧形动作中转来转去，做到灵活自如，上下相随，飘逸美健，人、扇、乐和谐统一，给人以美的享受。由陈玉菊和几位朋友表演。

　　马王堆导引术，通过肢体导引与意念的相互配合，旋转屈伸、抻筋拔骨，畅通经脉，改善人体各部位的屈伸能力，发展人体的的柔韧性、灵活性，进而提高人体的稳定性、耐久力，延缓衰老。由吴传功和几位朋友表演。

　　陈式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种，其套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法，结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法，动静有序，快慢相间，体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、刚劲有力的技击技法。既可健身养生，也可防身自卫。由张永久、郭新英表演。

　　24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。由李桂芝和几位朋友表演。

　　吴传功老师演唱的《一壶老酒》,是一曲感恩母亲的歌曲。常年在外的路树铭非常了解母亲盼儿归的那种思念之情。为此，他亲自创作了《一壶老酒》，并自己演唱，感人至深。

　　花木兰，中国古代巾帼英雄，因为她又勇敢又纯朴，忠孝节义，代父从军,击败入侵民族而流传千古，一直是受中国人尊敬的一位女性。由宋玲演唱的豫剧花木兰选段－《花木兰羞嗒嗒》

　　大舞，以神领舞，以舞宣导，通利关节，身韵圆和，是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整“三调合一”，使生命优化的养生术。最后，集体表演了健身气功《大舞》。

　　各位朋友对本次活动倾注了极大的热情，由于大家的积极参与，共同努力，一个个精彩节目呈现，使新春联谊会圆满成功，每位与会的朋友，内心里，思想上，精神上以及对健身气功精深的内涵，都有不同的感触和收获，促使大家在修炼健身气功的道路上获得更大收益。最后，联谊会在《中国健身气功协会会歌》的悠扬歌声中落下帷幕。

祝每位朋友新春快乐，阖家欢乐，幸福安康！