<h3>我的2019</h3> <h3>2019年我总共参加了以下活动</h3><h3>1两次长线户外，一是川西滇北藏东豫陕川滇藏鄂大环线，行程约7000公里，车程110小时，历时15天！另一是大西北豫陕甘青晋冀大环线，行程6500公里，历时11天！</h3><h3>2四次短途户外分别是 雪野湖 赵八洞 天山大峡谷 天山山楂沟</h3><h3>3借跑马拉松机会顺便游览了开封郑州和荣成 无锡等部分景点！</h3><h3>4完成了68场马拉松，其中7场全程，61场半程</h3><h3>5参加了淄博戒毒委员会举办的10km迷你马拉松</h3><h3>6受组织委派，从19年10月开始，在西域大学学习一年！</h3><h3>7到河北西柏坡接受不忘初心、牢记使命的红色教育</h3><h3>8到章丘三涧溪村接受基层党组织党建教育！</h3><h3>9参加第11届百日跑</h3><h3>10参加第33届国际泰山登山大赛！</h3> <h3>户外越野湖 赵八洞</h3> <h3>受组织委派，在西域大学学习，学习期间户外了天山大峡谷和山楂沟</h3> <h3>户外川西滇北藏东之色达 诸葛古镇 勉县武侯祠 虎跳峡 香格里拉大峡谷 马尔康 纳帕海 西昌琼海 四姑娘山毕棚沟 泸沽湖 丽江古城 宁蒗古城 石门栈道 窦圌山 海螺沟 塔公草原 普达措国家公园 三星堆博物馆 穿越秦岭 千年盐井 汶川大地震遗址 南水北调工程之中线丹江口</h3> <h3>参加第33届国际泰山登山大赛</h3> <h3>户外大西北敦煌莫高窟 清明上河园 麦积山石窟 塔尔寺 黄河母亲公园 青海湖 茶卡盐湖 月牙泉鸣沙山 嘉峪关 张掖丹霞地貌 中卫沙坡头 南泥湾 雨岔大峡谷 革命圣地延安 杨家岭 枣园 宝塔 山西壶口瀑布 大槐树问祖 王家大院 平遥古城</h3> <h3>受组织委派 从19年10月开始到西域援助工作一年！</h3> <h3>两次飞跃天山山脉，感受祖国山河美如画！</h3> <h3>完成5场线下全程马拉松 分别是东营 无锡 郑（州）开（封） 荣成 乌鲁木齐冰雪全程马拉松。</h3> <h3>在西域大学学习期间，两次完成了线上全程马拉松</h3> <h3>参加了利津半程马拉松 邹平码头半程马拉松！线上共完成59场半程马拉松，共完成半程61场 ，全程7场总共68场马拉松！</h3> <h3>值得一提的是户外大西北，在延安休整时，完成了一次延安线上半程马拉松！</h3><h3>借参加单位组织不忘初心、牢记使命的红色教育，在西柏坡跑了一个线上半程马拉松！</h3> <h3>参加淄博戒毒委举办的10km迷马</h3> <h3>参加了第11届百日跑，104天的时间里完成了100次跑步，跑量达到了1230公里，平均每次突破了11公里！</h3> <h3>咕咚显示2019年的跑步记录，全年跑量2460公里，共跑了185次。因为有些10km以下的不做记录，实际的跑步次数还要多，总的跑量应该在3600km以上，日平均跑量接近10km！</h3> <h3>咕咚显示，2019年共跑了67场半马，7场全马，半马其实是68场，其中有一场因为气温低到-16℃，加上雾霾严重，在室外跑了16公里，然后移步到跑步机上继续跑了5公里完成的半马！</h3> <h3>借跑郑开马拉松的机会，自驾游了开封鼓楼，清明上河园 包公祠 大相国寺 郑州二七工人大罢工纪念塔 东平水浒影视城等</h3> <h3>借跑荣成马拉松机会游览了荣成烟脚墩</h3> <h3>参加了单位组织的不忘初心、牢记使命的西柏坡红色教育，同时红游了河北正定县城 塔元庄 革命圣地西柏坡等</h3> <h3>受单位委派，在西域大学学习一年，先后游览了乌鲁木齐国际大巴扎 红山公园 红光山生态园 汗血宝马基地 古生态博物馆 老君庙 科技馆 博物馆 又见八楼 人名公园 二道桥大巴扎 毛泽民故居等</h3>