天上的记忆一一西藏

黑白世界

　　西藏，是一个离天很近的地方，也是一个离神很近的地方。

这里有高高的雪峰，有整齐的雪线，有一尘不染伸手可及的蓝天白云，有一眼望不到边的草原和成群的牛羊；这里有梵音长诵，有酥油飘香，有飘然而过的红衣喇嘛，有红墙、白塔、金顶的寺庙，有手执转经筒磕着等身长头的人们；这里有内心的安宁，有纯净的微笑，有在黝黑脸庞上盛开着高原红的面颊，有完全不一样异域风情……

西藏散发着巨大的魔力，十年之中我两度造访这里，只为这是一个神奇的地方，是一片神秘的净土。

这是我记忆中的第二次西藏之行，出发时间是2017.8.19，行程是8天。线路是：成都飞拉萨，布达拉宫，大昭寺、八角廊，拉萨广场；纳湖，羊湖，卡若拉冰川，江孜古堡，日喀则，扎什伦布寺；米拉山口，措木及日（冰湖），大峡谷，南迦巴瓦峰，最后由林芝飞回成都。

西藏略图

　　西藏，位于青藏高原西部和南部，海拔4000米以上地区占85.1%，有“世界屋脊”和世界第三极之称，面积122.84平方公里，人口343.82。

西藏从地貌上可分为四个部分：喜马拉雅高山区，藏南谷地，藏北高原，藏东高山峡谷区。

喜马拉雅高山区，位于藏南，由几条东西走向山脉组成，平均海拔6000米左右。其中中尼边境的珠峰，为世界第一峰（8844.43米）。

藏南谷地，即雅鲁藏布江及其支流流经地域，由众多宽窄大小不一的河谷平地和湖盆平地组成，这里地势平坦，土地肥沃，是西藏主要农业区。

藏北高原，位于昆仑山，唐古拉山，冈底斯山，念青唐古拉山之间，占区域面积三分之二，由一系列浑圆平缓的山丘组成，夹以盆地，是西藏主要牧业区。

藏东高山峡谷区，即著名的横断山地，大至位于为那曲以东，一系列由东向西转为南北走向的高山深谷，挟怒江、澜沧江、金沙江三江并流，与山顶的雪山，山腰的森林，山麓四季常青的田园，共同构成了峡谷区的壮美风光。

西藏地区随海拔增高，气压降低，空气密度减少，含氧量呈逐步递减趋势。3000米相当于海平面73%，4000米约为62~65%，5000米为59%左右。在冬季西风和夏季西南风的交替作用下，干季（10~4月）和雨季（5~9月）明显，降水区域分布严重不均，年降水量从东南低地的5000，逐渐递减为西北的50。

几个相关的地域和宗教概念：

1.. 藏区三域：卫藏（前藏、后藏、阿里），康巴，安多。据说这是从元代开始从方言和地域上将大西藏（含青、藏、川）“一分为三”的。

藏区三域图

　 “卫藏”，大体上就是现在的西藏区域，它又分为：前藏，后藏，阿里三部分。前藏，为拉萨和山南地区，有拉萨的布达拉宫，大昭寺，小昭寺和山南的桑耶寺，在藏传佛教中享有崇高的地位。后藏，是日喀则地区，有扎什伦布寺，为班禅住锡地，宗教地位崇高。阿里在藏北高原上。

“康巴”，康是边地的意思，在康区的藏族人，称为“康巴”。康作为地域概念， 大致包括：四川的甘孜州、凉山木里县，西藏的昌都，青海的果洛、玉树州，云南的迪庆州。

“安多”，指从阿尼玛卿雪山到青海湖一带，包括青海的大部分藏区，四川的阿坝州北部，甘肃的甘南州，天祝县。

2.藏传佛教及4种主要流派：

藏传佛教，为藏语系佛教，又称喇嘛教。指传入我国西藏的佛教分支，属北传佛教，与南传佛教（巴利语系）、汉传佛教并称佛教三大地理体系，归属于大乘佛教，以密宗传承为其主要特点。

藏传佛教的4大流派：

黄教一一格鲁派，戴黄色帽子；

红教一一宁玛派，戴红色帽子；

花教一一萨迦派，寺院墙涂成红黑白三色花墙；

白教一一噶举派，穿白色僧衣。

3.格鲁派的地位、祖师、两大传人。

格鲁派是藏传佛教在十五世纪最后兴起的一个派别，它一出现就迅速取代了各派的地位，成为藏传佛教的唯一主角。格鲁派的祖师是宗喀巴大师，班禅一世（2徒弟）和达赖一世（8徒弟）是他的弟子，也是他的两大传人。

班禅、达赖的称号（封号）始于元，封于明，法定于清。

班禅全称，班禅额尔德尼，为阿弥陀佛的化身。达赖全称，达赖喇嘛，为观世音的化身。就教佛价而论，班禅要高于达赖。但明清以来，世俗政权尽赋予达赖，所以达赖在佛教界实际声望较高。藏民一般称班禅为“法主“（掌管最高教法），达赖为“佛王”（政治权力大）。

按照清朝1793年《钦定西藏章程》和清行政法规《大清会典》之规定：在西藏达赖、班禅分管前藏、后藏宗教和部分行政事务，互不隶属，而驻藏大臣则总搅全藏。

　　拉萨，位于自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，始建于7世纪的松赞干布时期，面积3.1万平方公里，人口约90万，海拔3650米。这里全年日照时间在3000小时以上，享有“日光城”美誉。

拉萨原名惹萨，藏语山羊为“惹"，萨为“土”。据说拉萨原是一片沼泽，叫倭塘湖，后因山羊驮土填湖建寺（大昭寺），故寺名“惹萨”，后因寺立城，又将“惹萨”之名冠于这座城市，即为“羊土之城"。后改称拉萨，意为“圣地"之意。

飞抵拉萨

俯瞰拉萨河

机场到了

　　布达拉宫，座落于拉萨市区中心的玛布日山（红山）之上，为公元7世纪，藏王松赞干布统一西藏迁都拉萨后，为迊娶文城公主而建的楼宇宫殿。后毁于战火，经十七世纪五世达赖喇嘛重建，成为历代达赖喇嘛住锡地和政教合一的中心。

布达拉宫现有建筑有十余万平方，房屋数千间，是西藏最大的的建筑群。建筑分为白宫和红宫两大部分。红宫主楼十三层，高115.7米，由寢宫、佛殿、灵塔殿、僧舍组成。白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地。红宫居中，供奉有松赞干布、文城公主像和佛像千尊，主要建筑为五座达赖喇嘛灵塔（五、七、八、九、十三）。

布达拉宫依山垒砌，石木交错，红、白、黄三色鲜明对比，采用了分部合筑，层层套接的建筑方式，是藏式古建筑中的最杰出的代表。1994年被列为世界文化遗产。

远眺布达拉宫

布宫经典画面

走近布宫

难得一见的打“阿噶”

终于登堂入“宫”了

可惜宫内不许拍照，无奈只能拍拍下山途中高高的宫墙

布宫外的转经道和虔诚的转经者

布宫漂亮的倒映

夜晚的布宫

布宫广场风情

　　八廊街，又名八角街，原是围绕大昭寺的转经道（圣道），后逐渐发展成为以大昭寺为中心向外幅射的环形街道，成为拉萨老城区的商业中心。

　　大昭寺，又名“觉康"（藏语佛殿），位于拉萨老城区中心，这里供奉着由文城公主带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中拥有至高无上地位。大昭寺由藏王松赞干布建造，有1300年历史，是西藏吐蕃时期建筑，也是西藏最早的土木建筑。大昭寺融和了藏、唐和印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。大昭寺主要佛殿有：释迦牟尼殿，松赞干布殿，宗喀巴大师殿等。

“转经三廊”：囊廊，环绕释迦牟尼殿一圈；八廊，环绕大昭寺一圈；林廊，绕布达拉宫、药王山、大昭寺和小昭寺一圈。这三个环形也是藏民们行转经仪式的路线。

远眺大昭寺

大昭寺门前虔诚的朝拜者

走进大昭寺

金碧辉煌的寺庙之巅

寺中的喇嘛

　　纳木措，藏语意思为“天湖"，是西藏三大圣湖之一，位于拉萨以北，自治区中部，距拉萨240公里，是西藏第二大湖，中国第三大咸水湖泊。形状为长方形，东西长70多公里，南北宽30多公里，深130余米，面积为1920平方公里，湖面海拔4718米，山口海拔5190米。

湖畔漂亮的白耗牛

　　同样是5190米的海抜高度，同样是在纳木错湖前的留影，前后弹指已是10年时间了。

前往羊卓雍错的途中

　　羊卓雍错，意为“碧玉”湖，是西藏三大“圣湖”之一，位于拉萨西南70公里处，面积675平方公里，湖面海拔4441米，山口海拔4998米，湖状如珊瑚枝。其湖面平静翠蓝，有如高原上一颗巨大的蓝宝石。

十分遗憾，十年间我两次前往，圣湖都是浓云密雾，无法感受她在蓝天白云下的美丽容颜。

　　卡若拉冰川，西藏三大大陆型冰川之一，位于山南地区卡浪子县和江孜县交界处，面积9.4平方公里。这里是《红河谷》、《江孜之战》的外境地。主峰乃钦康桑峰海拔7191米，是西藏四大神山之一，冰舌海拔5500米，观景台海拔5020米。

取景地

　　江孜县位于自治区南部，日喀则市东部，年楚河上游。江孜古堡位于江孜县城，也叫江孜宗山古堡。“宗”是西藏过去的行政单位，相当于县。西藏政教合一，县府既是官府，也是寺院，城堡也就是一个宫殿式的寺院。江孜地形上是一个盆地，这里的农业十分发达。

丰收的青棵

　 日喀则市，位于中国西南边陲，海拔4000米以上，人口85万，是西藏的地级市。它西衔阿里地区，北靠那曲地区，东邻拉萨市和山南地区，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤。

日喀则建城有600多年历史，这里是后藏政教中心，也是历代班禅住锡地。境内有珠峰，扎寺，萨迦寺等著名景点。

日喀则快到了

彩虹映照日喀则

扎寺大门巧遇十世班禅

　　扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”，位于日喀则尼色日山下，建于明朝正统12年，为宗喀巴弟子根敦主兴建。该寺最宏伟的建筑是大弥勒佛殿和历世班禅灵塔殿，寺中还有脱桑林、夏孜、吉康、阿巴四个札仓（经学院）。

扎什伦布寺是后藏地区最大寺庙，班禅驻锡地。它与拉萨“三大寺“甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺同为藏传佛教格鲁派“四大寺”，并与青海的塔尔寺，甘肃拉卜楞寺并列为格鲁派“六大寺”。

远眺扎什伦布寺

走近扎寺

大弥勒佛殿

班禅灵塔殿

寺庙中的喇嘛

时空穿越

　　米拉山口，位于拉萨墨竹县与林芝工布江达县分界上，海拔5013米。

米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候重要的界山，是西北边拉萨河水系与东南面尼洋河水系的分水岭，是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候自然们分野地。

雅鲁藏布江

是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一。它发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。

　　雅鲁藏布江大峡谷，位于西藏林芝地区，是世界上最深的大峡谷。根据国家测绘局数据：大峡谷北起米林县大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县的巴昔卡村（海拔115米），峡谷主体在墨脱县，全长504.6千米，最深6009米，平均深度2268米。

大拐弯

　　（上图）应该不是排龙乡那个经典的大拐弯（下图），我们可能是被“忽悠”了。

近距离感受雅鲁藏布江的汹涌澎湃

　　“措木及日”藏语意为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖"，位于林芝地区八一镇西北24公里处，海拔3400米，是一处冰碛湖。湖区以冷杉、金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃花，是一座天然氧吧，尤以秋季景色迷人。

　　南迦巴瓦峰，位于林芝境内，喜马拉雅山脉最东端，海拔高度7782米，是西藏最古老的佛教“雍仲本教“圣地。有“西藏众山之父”之称。

南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体，终年积雪，云雾缭绕，从不轻易以真面目示人，因而又名“羞女峰”。

　　专程前往，却难见圣山真容。失望之余，我们尽力远眺雪山之巅，就在乘车即将离去的那一霎那，终于窥见到了羞女峰的高山之巅，但仍难见雪峰全貌。

　　林芝，位于西藏东南部，雅鲁藏布江北岸，曲洋河下游，是青藏高原海拔最低的地区。这里分布有耕地3.8万亩，草场52.8万亩，森林502万亩，人口2.6万，被称为“西藏的江南”。 据说，每年春季，这里桃花梨花漫山遍野十分妖娆，可惜此行季节不对。

　　记得2007年的第一次西藏行，是由成都飞西宁，经青海湖、金银滩、塔尔寺、青藏铁路（天路）再进入拉萨的。

　　西宁别名西唐城、西平郡、夏都，位于青海省东北部，为青海省省会，西北最重要的中心城市，面积7679平方公里，人口约240万。

西宁火车站

远眺西宁城

　　青海湖又名“措温布"，藏语意为“青色的海”，位于青海省内青藏高原东北部，面积4435.69平方公里，是中国最大的湖泊和咸水湖。

　　面对雨中令人失望的青海湖，聊以自慰的只有旁边的油菜花和藏獒。

　　塔尔寺又名塔儿寺，藏语称为“衮本贤巴林”，意为“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。寺建于明洪武十年（1377年），得名于大金瓦寺中为纪念黄教创始人宗喀巴大师而建的大银塔。

塔尔寺位于青海省西宁市25公里处鲁沙尔镇，为西北地区最大的藏传佛教活动中心，是藏传佛教格鲁派六大寺之一。

整齐漂亮的白塔

　　金银滩草原，位于青海省海晏县境内，面积1100平方公里。据说，这里曾是王洛宾的名曲《在那遥远的地方》的诞生地。

金银滩草原和还远处的沙丘

兄弟，这马能咱能骑吗

算了，俺还是骑牛吧

大家一起留个念想啦

铁路穿过可可西里无人区

那曲车站海拔4513米，是世界上最高的客运火车站

瞬间的定格

谢谢观赏！