初级研修日记（八十）——主动爱别人的能力你有吗？

低头遇见自己

      如果来自母亲的爱是真挚的、温暖的，并且恒常不变，儿童也就逐渐学会了主动爱别人的能力。

     如果一个人从小严重缺乏母爱，也没有其他亲近的人给予关爱以代替母爱的温暖和关怀，这个人就会产生“被爱的渴求”，同时，他也很难形成或者不能学会主动地爱别人的能力。

     从前被问：你了解你自己吗？

     我会在心里思考：我自己是什么样的，思考的结果是我不知道自己是什么的一个人。

    通过心理学的学习，自己的样子慢慢清晰了，也明白了自己为啥是这个样子的。以此为鉴，学习做一个逐渐完善的母亲。

     主动爱别人的能力低下或者缺乏，会使一个人爱的需要总是得不到满足。这种人容易认为自己是不值得别人爱的人，也就更加没有勇气和信心去和别人亲近。（我自小便如此，但是并没有体会到自己是没勇气，就是单纯觉得不想去和别人亲近）眼看着别人被爱或者两个人互爱，这种人容易感到不幸或者k这个世界不公平，容易怨天尤人，也容易嫉妒别人，（我小时候的想法是：羡慕，还有个强烈的想法是：被母亲和奶奶爱着的那种感觉到底是一种什么样的幸福呢？我常常这样想去体会，当然无从体会得到。就在2018年的一次情绪智慧课堂上，当听到一位朋友说她的童年很甜蜜时，我还问她：你能具体描述一下，那是一种什么样的甜蜜感觉吗？她没说出来，只说了父母如何对待她的一些小故事。可见她不曾体会不被爱的不甜蜜，也就无法描述被爱的甜蜜感）这一切都给发展亲密的人际关系带来困难和阻碍。

    既然已经发生了，如何解决呢？书上说出路是，培养社交兴趣，提高社交技巧，逐渐学会理解和关心别人。一旦爱别人的能力提高了，一个人就会感到他生活在充满爱的世界里。

    下一步去培养社交兴趣，提高社交技巧上下功夫。