<h3>歇了几天，状态歇没了！心率直逼180，急死人，吓得我赶紧减速减量，但回过神来，虽然按着4分多的配速按部就班，既不喘气，脚步又不乱，整个人神清气爽，也不觉得累，不得不承认，手表它飘了！没边没沿，个人觉得，树挪死，人挪活，数据终究是死的，而人的感受是最刻骨铭心的，按自己的节奏跑，无关痛痒，如此甚好，一旦耸肩，呼吸急促，脚步凌乱，头脑一片空白的时候，得格外小心，调整呼吸，减速减量，是上策，跑步如果超出了身体的承受范围，会报警，出现不适的症状，比如岔气，抽筋，跑崩……从一开始风驰电掣，飙飚帅，到了30公里以后，迎接极点的时候，开始走马观花，各种沮丧和颓废，接踵而至，充分说明，按自己的节奏按部就班是王道，一旦超速是要还债的。</h3> <h3>一旦入坑，都想跑得更快，或者更远，成为最前面的那拨，企图站台，拿奖金，刷成绩，进入直通的行列，但是我至今都没整明白，多快才算快，多远才算远，去年330还处在鄙视链的前端，现在估计也不算个啥了！学员在国庆节，累死累活刷个70公里，以为就此高呼，牛皮克拉斯了！可是人家一个100公里，甚至120公里，就让的声音低了一截儿……当你跑进100名之内的时候，又开始想60名之内迈进，好比马拉松赛，生性要强的我总想赶超前面的人，结果到了后面，每超一个人是那么费劲，那么体力不支，骨子里照旧不服输，终究是要冲，要赶超，跑不进125，就跑个130吧！毕竟脸面要紧，免得人家轻贱了自己，可是不管如何努力，能力就摆在那里，高不成低不就，在往前，撑顶了！跑不动了！跟农村搞“双抢”一样累，晕乎乎的，骨子里还想死磕，但身体早就发出抗议的讯号，年少不懂，懂了俨然不少年，大概崩多了，受伤过于频繁，才会回心转意吧！</h3> <h3>我也不知道为什么拼命向前冲，大概源于感性，随波逐流吧！或者虚荣，刷个朋友圈，让人刮目相看吧！或者站台，抢个小钱，改善一下生活吧！当初跑步为了健身，为了减脂，让身形变得窈窕，或者婀娜多姿的那款，爱美之心人皆有之嘛！可是跑着跑着就上瘾了！变味了！不PB不跑步，跑步一定要PB，否则会把这趟马拉松之旅归结于失败，会垂头丧气，会自怨自艾，跑道上获得的快乐，转瞬灰飞烟灭，那个时候，内心深处就浮躁到这般境地，但是跑得最后，你会发现，怎么跑都跑不过精英大神，大概每个人都有他所擅长的地方吧！我们跑不过老黑，就好比老黑打乒乓球永远打不过国手一样，所以犯不着拿自己的兴趣爱好碰人家的饭碗，更没必要跟人家暗自较劲，争锋相对，能力有大小，身体有差异，对于业余爱好者，让跑步回归到正常的轨道，那兴趣爱好的一部分，中签就跑，不中操场转圈圈，从此不问PB ，享受过程，乐在其中。</h3><h3></h3>