瑜伽女人

笑长生

一张瑜伽垫，一首轻缓的音乐，深深的吸气，缓缓地呼气，一段心旅就此开始。瞬间，一种宁静和舒畅由心底泛起，而通彻全身。

瑜伽本身，就是从冥想开始，首先感觉自己与自然融为一体。就如一个人走在那一望无际的草原，四周有蝶舞莺飞，花香鸟语。天上有白云涌动，远处有燕儿振翅。一阵清凉的微风吹过，带着花的馨香，水的潺潺，从我们的身边悄悄的滑过。人如天地一草，好渺小，好简单。

一个女人，习练一点瑜伽对生活大有益处。这个社会从来不缺乏美，欣赏美也是人的正常思维。在渐渐逝去的情怀里，用温柔善良端庄来塑造我们的人生，用满怀的热情迎接生活的冰霜，无论苦乐，都要怀着一指温柔，笑着对待我们的生活，更应该善待我们的身体。只有这样，生活才是瑰丽而又多彩，浪漫而又安然。

忘记我们的家庭角色，社会角色，生活角色，走进瑜伽的空灵世界里，给自己一个宁静，给自己一个安然，脱离那尘俗的困扰，忘记所有的烦恼。伸出手臂，无极限的向天空伸展，才发现，身体也随着天地在无极限的伸展起来，胸怀变得博大，宽容。

瑜伽的女子是清静的，她不喜喧闹爱清静。有时虽孤身却不影只，走走停停，多看一眼路上的风景，对她是莫大的快乐。那些凡尘琐事会在眉眼滑过，亦会在指尖缤纷。偶尔的涟漪缱绻，终究会在某个时辰，在练习中随着汗水的浸透、熏染、涤荡中化为一缕青烟，随风而去。

瑜伽的女子是简单的，她深信真正的美是一种底蕴，与其让自己外表光鲜耀眼，不如让内心充实温润。琐碎的日子里，她情愿选择墨香萦绕亦或山清水秀的环境，腰酸腿疼地花上小半天功夫沉浸瑜伽，也不会去那雍容浮华的美容店和商场里尽享贵宾的款待。

瑜伽的女子是素净的，清水出芙蓉，天然去粉饰。不爱粉黛，素颜朝天是她一贯的做派。深深浅浅的紫色泄露出内在的盈润，米灰、素白、浅蓝是她触手可及的美丽。素净的容颜，素雅的装束，素朴的举止，一个“素”字成全一场妩媚，一个“素”字蕴含一份殷实。

瑜伽的女子，够大气，也能在不经意中带来一份平实。一碟小菜，几份点心，与家人共享，和亲友小聚，是疲惫中的缓解，是枯燥中的柔软；一段瑜伽，一本闲书，随意的练习，漫不经心的翻看，心随身动，思随文涌。一段音乐，一点文字，让浮躁的心绪在瑜伽中缓缓的淡去，在书香里慢慢的平静。

瑜伽的女子不娇柔，不造作，她们恬淡、温润、内敛、含蓄，不刻意的取悦，不一味的迎合，做自己喜欢的事情，随遇而安是她们最大的快乐。

瑜伽的女人拥有迷人的身材，与众不同的气质和魅力，使人永葆青春的激情和活力，使人更加具有吸引力，提高自信心，自内而外散发出优雅而高贵的气质，赋予内心以崭新的内涵。

习练瑜伽的女人，目光是柔和的，一个长久习练瑜伽的女人，心怀慢慢的会变得祥和，举止也越来越端庄。没有了张扬，没有了疏放，只有绵软的歌在心中。女人习练一点瑜伽对自己很有帮助，首先从精神上说，习练瑜伽的女人更加自信，更加热情饱满，光芒四射。

心在水中，如露珠洒落，拈起生活，传递生活的诗篇，发现在心中挂起了白色的月亮，往日的不堪一击变得坚强，举首投足中，带着优雅的乐章。听着时间在撞击着那海上潮声，心中的那块石子投向了那幽深的水上，随着波纹的扩散，心的涟漪开始荡漾那满怀的爱怜。

我知道，尽管入行，却不一定能入心。心静，也作境随心转。瑜伽，只是一种习惯，只是每天坚持练习，让心更为虔诚。在滴落的汗水中，默默地安抚自己。

我也知道，领悟了瑜伽，就会发现，自己对以往的某些事物看法忽然有了些许转变，没有那四处伸展的羽翼，更没有了醉生梦死的牵肠挂肚，只有更深的回忆在心底。对于以往的生活，没有了抱怨，没有了遗憾，虽然不能够超脱一切，却能够把握命运带来的航船。从前携雪的面容，化作了金光闪闪的菠萝花，醇美中裹着甘甜。

我知道，当沉浸在瑜伽里时，会发现，人，不过是这宇宙中的一粒沙土。树有树的理想，风有风的变迁，延续我们生命的，是淡然的路线。将思念安顿在深海，推动灵犀中的引擎，用优雅和轻松走向人海中间。

做一个瑜伽的女子吧，宁静，淡泊。在这个世上，谁是谁的谁，谁也不是谁的谁，我才是我的我。谁离开谁都照样活，而且要活得更出色！人啊，咋开心咋活吧！天长地久，很难拥有；海枯石烂，一生难求。

摄影：骏马、笑长生

编辑：笑长生

文字：来自网络

表演：悠悦瑜伽馆

2020年元月