凤县微马第十八次例跑

光与影0028

闻鸡起舞 生龙活虎 坚持不懈 争分夺秒 争先恐后 棋逢对手 不甘示弱 健步如飞 凤县微马第十八次例跑队员合影

再跑个十年

                                    —致爱坚持跑步的人

    2019已逝去，时间对每个人都是公平的，你愿不愿意，2020年就如期来临，21世纪的第三个十年不经意已拉开序幕。
     站在创世纪的风口，作为一个跑者，不能浅薄地以月跑量300公里、10个半马、5个全马来衡量奔跑，让我们以十年为单位，以一生为目标，继续快乐地奔跑在下一个十年，奔跑在整个人生。追梦者从来不是胜利者的炫耀，永远是坚守者的姿态。不管这个世界如何变化，即使风和日丽、花团锦簇，即使坎坷曲折、荆棘丛生，奔跑的方向不能变，奔跑的决心不能变。
     以前，大家比跑姿交流前脚掌着地还是后脚掌着地，现在大家比行头比最新款跑鞋够不够酷。以前，大家跑步很多，现在，各种跑团各种跑友聚会聚餐很多。以前，你报个上马非常顺利，现在，不用抽签的马拉松已经很少了。时代变了，跑圈也浮躁了。
    浮躁是奔跑的天敌。外面的喧嚣，掩盖的是你内心的孤单，还是淡然？心中有春天，眼里自然处处有桃花。心里有波澜，你永远找不到一块能让你静下来奔跑的跑道。时代越是喧哗，越要淡定地奔跑。“心静则国土静，心动则万象动”，让我们做一个不浮躁的跑者。
     我们都是追梦人，回首过去跑步的几年，有人用行动汗水让梦想成真，有人兜兜转转到了梦醒时分，有人蜷缩在角落做着黄粱美梦。梦想不会轻易照进现实。对每一个跑者，看过一百遍吉普乔格、莫法拉撞线的精彩瞬间，也无法让你跑的更快更久。吉普乔格破2是遥远的故事，队友PB破3是身边的故事，你需要自己的故事，即使再平淡，也是无比伟大的故事，只有自己的故事最动人。书写自己的故事，责无旁贷，需要从今天的努力开始。不努力的人，不仅看不到奇迹和传奇，还会为奢侈的梦想付出残酷的代价。
    跑圈浮躁了，跑步也变味了。许多人跑步就是为了参加马拉松，参加马拉松就是为了PB。慢慢的，你成了跑马的人，而不是跑者。参加马拉松体味的是极限，而不仅仅是获得PB。就像冲浪，你渴望的就是最凶猛的波浪、最恶劣的天气、最变幻的逆流，而不是追求速度。如果挑战极限就是在最顺风顺水的环境里跑出更好成绩，那这种极限又有多大意义？痴迷于PB就是不断提高了你跑步幸福感的阀值。你不可能每次都PB，如果不能PB，下一个十年的奔跑，你的兴奋点又在哪里？你的身体状况在变，极限也在变。要善于从任何环境中体味到自己的极限，而不是从数字中品味自己的极限。
     投入在哪里，体验就在哪里。投入多少，体验就有多少。跑步的最高境界也是如此，不是为了再快一分钟，而是全心全意跑好每一步，忘记一切。每一次奔跑，不管是350的配速20公里，还是630的配速8公里，你都需要把心注入、用心投入。做一天和尚就要撞好这一天的钟，撞好每一下，让每一次钟声穿透尘世，直指人心。
    身跑而心未跑，不如不跑。既然你迈开步伐，就把一切抛到脑后。既然你来到体育馆跑道，就给自己400米的宁静，一圈圈找回心灵的片刻宁静。既然你来到跑道，就许自己5公里的淡泊，一步步感受天无云的意境。
      你爱上奔跑，常年在体育场奔跑，不是因为那里有多美，而是因为你能在那里肆无忌惮地释放、寻找自己、认识自己。极度的投入能带来绝妙体验，极度的投入本身就是一种绝妙体验，这就是心流。人之所以痛苦，不是来自别人的伤害，更多是因为无法专注与投入。
    哪有什么岁月静好，只有在跑步上楔入、在跑步上磨炼，用极致的投入带来极度的满足。唯如此，当下生活才显现出特别的意义。年轻时，上有天堂，下有苏杭，你有时间去更远的地方寻找诗和远方。中年的你，上有高堂，下有妻房，加班加点是常态，你不可能每次都去更远的地方疗伤。在大都市的快节奏冲击下，内心的明镜布满灰尘之时，你我更需要的是方寸之间感悟宇宙之机，零碎之中体味幸福甜蜜，刹那之时摒弃尘世纷扰。诗和远方从来不在别处，也不在彼时，当下和身边就是最美的风景和远方。“聪明的人把他的生活变得单调，以便使最小的事都富有伟大的意义”。如果人生只有一毫米的宽度，那就给它带来一万米的深度。
      既然此生选择在操场上奔跑，那就将每一滴汗水、每一次心跳、每一次迈腿变成体验的艺术。对，我们就是要在一成不变的赛道上，一丝不厌地跑上一辈子！真跑者，即使在最恶劣的天气、最糟糕的跑道，也能用心投下一颗种子，跑出一片栩栩如生、美妙鲜艳的风景。这个风景，求不来、买不来，天上更不会掉下来，只能反求自己，自己种出来。
     你不寂寞，腊月也有阳光。愿尘世中爱跑步的你，不归隐青灯古寺，在滚滚红尘中也能找到持久的安宁；不在深山高岭，在塑胶跑道上也能找到隽永的诗意；没有一群跑友的陪伴，一个人在寒风凛冽中也能跑得热火朝天。只要你投入，处处是跑道，时时见心流。
     作为一个跑者，要想获得天堂般的享受，唯一不辜负不欺骗自己的选择就是坚持。坚持一天容易，坚持一个月容易，坚持温暖的春天、夏天容易，坚持寒冷的秋天、冬天容易吗？坚持一年容易，坚持五年容易，坚持十年容易吗？坚持一辈子就更难了！所以我们不求一辈子，再坚持跑下一个十年吧！！！
—致爱坚持跑步的人
     2019已逝去，时间对每个人都是公平的，你愿不愿意，2020年就如期来临，21世纪的第三个十年不经意已拉开序幕。
      站在创世纪的风口，作为一个跑者，不能浅薄地以月跑量300公里、10个半马、5个全马来衡量奔跑，让我们以十年为单位，以一生为目标，继续快乐地奔跑在下一个十年，奔跑在整个人生。追梦者从来不是胜利者的炫耀，永远是坚守者的姿态。不管这个世界如何变化，即使风和日丽、花团锦簇，即使坎坷曲折、荆棘丛生，奔跑的方向不能变，奔跑的决心不能变。
     以前，大家比跑姿交流前脚掌着地还是后脚掌着地，现在大家比行头比最新款跑鞋够不够酷。以前，大家跑步很多，现在，各种跑团各种跑友聚会聚餐很多。以前，你报个上马非常顺利，现在，不用抽签的马拉松已经很少了。时代变了，跑圈也浮躁了。
     浮躁是奔跑的天敌。外面的喧嚣，掩盖的是你内心的孤单，还是淡然？心中有春天，眼里自然处处有桃花。心里有波澜，你永远找不到一块能让你静下来奔跑的跑道。时代越是喧哗，越要淡定地奔跑。“心静则国土静，心动则万象动”，让我们做一个不浮躁的跑者。
    我们都是追梦人，回首过去跑步的几年，有人用行动汗水让梦想成真，有人兜兜转转到了梦醒时分，有人蜷缩在角落做着黄粱美梦。梦想不会轻易照进现实。对每一个跑者，看过一百遍吉普乔格、莫法拉撞线的精彩瞬间，也无法让你跑的更快更久。吉普乔格破2是遥远的故事，队友PB破3是身边的故事，你需要自己的故事，即使再平淡，也是无比伟大的故事，只有自己的故事最动人。书写自己的故事，责无旁贷，需要从今天的努力开始。不努力的人，不仅看不到奇迹和传奇，还会为奢侈的梦想付出残酷的代价。
     跑圈浮躁了，跑步也变味了。许多人跑步就是为了参加马拉松，参加马拉松就是为了PB。慢慢的，你成了跑马的人，而不是跑者。参加马拉松体味的是极限，而不仅仅是获得PB。就像冲浪，你渴望的就是最凶猛的波浪、最恶劣的天气、最变幻的逆流，而不是追求速度。如果挑战极限就是在最顺风顺水的环境里跑出更好成绩，那这种极限又有多大意义？痴迷于PB就是不断提高了你跑步幸福感的阀值。你不可能每次都PB，如果不能PB，下一个十年的奔跑，你的兴奋点又在哪里？你的身体状况在变，极限也在变。要善于从任何环境中体味到自己的极限，而不是从数字中品味自己的极限。
      投入在哪里，体验就在哪里。投入多少，体验就有多少。跑步的最高境界也是如此，不是为了再快一分钟，而是全心全意跑好每一步，忘记一切。每一次奔跑，不管是350的配速20公里，还是630的配速8公里，你都需要把心注入、用心投入。做一天和尚就要撞好这一天的钟，撞好每一下，让每一次钟声穿透尘世，直指人心。
    身跑而心未跑，不如不跑。既然你迈开步伐，就把一切抛到脑后。既然你来到体育馆跑道，就给自己400米的宁静，一圈圈找回心灵的片刻宁静。既然你来到跑道，就许自己5公里的淡泊，一步步感受天无云的意境。
    你爱上奔跑，常年在体育场奔跑，不是因为那里有多美，而是因为你能在那里肆无忌惮地释放、寻找自己、认识自己。极度的投入能带来绝妙体验，极度的投入本身就是一种绝妙体验，这就是心流。人之所以痛苦，不是来自别人的伤害，更多是因为无法专注与投入。
    哪有什么岁月静好，只有在跑步上楔入、在跑步上磨炼，用极致的投入带来极度的满足。唯如此，当下生活才显现出特别的意义。年轻时，上有天堂，下有苏杭，你有时间去更远的地方寻找诗和远方。中年的你，上有高堂，下有妻房，加班加点是常态，你不可能每次都去更远的地方疗伤。在大都市的快节奏冲击下，内心的明镜布满灰尘之时，你我更需要的是方寸之间感悟宇宙之机，零碎之中体味幸福甜蜜，刹那之时摒弃尘世纷扰。诗和远方从来不在别处，也不在彼时，当下和身边就是最美的风景和远方。“聪明的人把他的生活变得单调，以便使最小的事都富有伟大的意义”。如果人生只有一毫米的宽度，那就给它带来一万米的深度。
    既然此生选择在操场上奔跑，那就将每一滴汗水、每一次心跳、每一次迈腿变成体验的艺术。对，我们就是要在一成不变的赛道上，一丝不厌地跑上一辈子！真跑者，即使在最恶劣的天气、最糟糕的跑道，也能用心投下一颗种子，跑出一片栩栩如生、美妙鲜艳的风景。这个风景，求不来、买不来，天上更不会掉下来，只能反求自己，自己种出来。
   你不寂寞，腊月也有阳光。愿尘世中爱跑步的你，不归隐青灯古寺，在滚滚红尘中也能找到持久的安宁；不在深山高岭，在塑胶跑道上也能找到隽永的诗意；没有一群跑友的陪伴，一个人在寒风凛冽中也能跑得热火朝天。只要你投入，处处是跑道，时时见心流。
    作为一个跑者，要想获得天堂般的享受，唯一不辜负不欺骗自己的选择就是坚持。坚持一天容易，坚持一个月容易，坚持温暖的春天、夏天容易，坚持寒冷的秋天、冬天容易吗？坚持一年容易，坚持五年容易，坚持十年容易吗？坚持一辈子就更难了！所以我们不求一辈子，再坚持跑下一个十年吧！！！

                                         作者：杨晓勇