痛风遇上太极

徐工

痛风遇上陈氏太极拳 奇迹便会发生

痛风，其实就是身体代谢出了问题。哪出了问题，肾和经络出了问题。我们都知道，肾的作用主要是过滤。过滤什么呢？过滤血液中的有害物质，然后将其排出体外。

一、现在的情况是，通常，肾可以将有害的物质过滤出来，但是现在只是部分过滤，更代谢不到体外，却被沉积在了关节处，尤其是远离心脏的肢体末端的地方，特别是脚指关节和手指关节处。
陈氏太极拳运动，“主宰于腰”，“虚领顶劲”，“气沉丹田”，腰为肾之腑，又为带脉所绕之处。腰脊运动带动身形，行于手指，行于四梢，复归丹田。丹田乃小腹部位，任督脉冲乃一源三岐，出会阴，复灌诸经。
气沉丹田，是真有一股气在沉入丹田(气沉入腹腔～小肚子)，形成真正的太极气球，在下腹腔内气鼓荡，
这个太极气球在小腹里，前撑丹田穴，后撑命门穴和两肾俞穴，每一招式的动作使外部肌肉有节律的舒张、收缩，来按摩命门穴和肾俞穴，所以长期学练陈氏太极拳，就是长期按摩这两穴(强肾之要穴)。长期锻炼;可使肾气旺盛，带脉充盈，阴阳调和，神清目明。

二、我们把人体想像成一条河流。河流的什么地方容易堆积垃圾？没错，是在河的支流上，是在河道的转弯处。同样，痛风石为什么会沉积在关节处呢，大家也就不难理解了。那如何解决痛风的问题呢。中医认为，血行风自灭。

最主要的问题是，要解决气血的通畅问题，这个就要靠打通经络来解决。同时，还要减少在血液内出现的垃圾数量，这个主要靠排毒来解决。因此，长期学练陈氏太极拳可以深层排除循环于脚底的血液和淋巴以及关节骨缝中的风湿和尿酸，防止结晶。
　
学练陈氏太极拳更可以打通任督二脉，“血脉流通，病不得生”(华陀传)。当经络畅通了，痛风石才不会沉积在肢体末端的关节处。

　　陈氏太极拳是运用螺旋缠丝劲的基本功。运动如缠丝，形象如立体的螺旋，处处体现非圆即弧的运动，形成顺逆缠丝螺旋运动的旋手转腕、旋肘转膀、旋腰转胯、旋踝转膝、旋膝转腿。使腕、肘、肩、颈、腰、跨、膝、踝等所有关节有效的供血的润滑和输氧的按摩。     
          
　　长期学练陈氏太极拳的过程，就是自助按摩的过程，当你长期按摩各个关节等这些部位后，这些尿酸结晶就会被揉开了，揉化了，顺着血液把这些垃圾带回到健康的肾脏过滤而排出体外。因此，加强全身的经络疏通，其实就是加速气血的运动，就像河流一样，加快流速，沉积物自然就会减少了。

徐春光